# お悩み相談メッセージ＆電話人生相談募集中！こちらから↓ 人生2週目ネキ、こんにちは。西戸晃子です。 さあ、先週ね、皆さんからもぜひぜひメッセージを送りいただきたいとお願い致しましたところ、 あーちゃんからメッセージが届きました。ありがとうございます。 自分で自分のことをまるできなくて、 逃げる自分、怒りを感じる自分、比較してしまう自分、 いろいろな自分にこれでいいんだって、まるできてない状況です。 まるができるようになるにはどうしたらいいでしょうか。 というね、あーちゃんありがとうございます。 自分にまるが出せない、こういう方はすごい多いんじゃないかなと思いますね。 私もそうでしたね。やっぱりこれもできてない、あれもできてないっていう風に自分を責めちゃうんですね。 でもそうすると周りの人に対してもね、 あなたあれができてないじゃないの、これができてないじゃないのって言って責めてしまう自分がいてね。 両方苦しかったですね。 なんで人に優しくできないのかな、人のいいところを見れないのかなって。 当然自分もね、いつも自分が自分を責めてますから苦しかったんですね。 それをなんとかしたくてね、私もいろんな学びをしてきたんですけれどもね。 まずね、そうですね、教えてもらって、そっかーって思ったのは、 自分の中に裁判官が住んでるねっていう話でした。 子供の頃ね、周りから大体は親なんですけれども、 なんでこんなことできないのとかね、なんでそうなのって、 いろいろね、厳しく叱責された。 その時は嫌だなーって思ってた。傷つくなーって思ってたんだけれども、 気がついたらですね、その周りの声というものがもう自分の頭の中に住みついてるんですよね。 まるで小さな裁判官がいてですね、ずっとこう自分に対してダメ出しをしてくるみたいな感じですよね。 あーもうその通りだなーって思いました。 そのもう頭にね、染み付いちゃってるんだなーっていうことですね。 それからこんなことも学びましたね。なんで自分に罰を出すのかって。 それは、人に罰を出されたくないからだって。 これどうですかね、皆さん。私はハッとしましたね。 自分が自分に罰を出しておけば、これ以上、人は自分に罰を出してこないだろうっていうね。 めっちゃくちゃこんなの無意識ですよね。 だから実はそうやって、超超超無意識レベルで、自分を守る。 これ以上人に責められたかないっていう、そんなね、自己防衛の気持ちから、 実は自分を責めるというパターンを持ってたりすることがあるよって言われたんですね。 これは結構びっくりしたけど、あるなって私は感じました。 それで自分を責めるっていうね、この習慣をやめたいなと思ったら、やめたらいいんですよね。 いやいや西戸さん、それが簡単じゃないんですよって言われると思います。 分かります。私もなかなか捨てられなかったですもん。 それで今ですね、エッグハルトトールという方の本に学ぶ、 今この瞬間を生きる方法という講座を月2回やらせてもらってて、 その本の中にね、やっぱりそれが出てきたんですね。 手放したいのに手放せない。どうやったら手放せるんですか。 それでエッグハルトトールは言うんですよ。 熱い石炭を持ってたらどうしますかって。 いやそんなの即座に手放しますって。もう投げますって。 ね、ですよねって。 え、どういうこと? つまり本当にいらないって思ったら、捨て方なんて考えますかって。 捨てますよね、ただ。 確かにって。 そういうことは、なぜこれが捨てられないんだろうって思っているその何かに、 超無意識レベルで実は執着していて、 まあ、なんかわかんないけど理由は、なんせ無意識だから、 それが必要だって思っている、そういう自分がいるんじゃないだろうかっていうことなんですよね。 それでそこに気がついたとき、 ああ、私これこういう理由で欲しいって思ってたんだって心の底から気がついたとき、 人はそれを自然に捨てますよ。 # 1 dayスピーチセミナー：話す力が育つ1日はこちら↓ ただね、この気づきがね、なかなか起こらないんですよね。 うーん、じゃあどうしたらいいの? この気づきをね、求めて自分と向き合い続けるということ。 これ私も今もやってますし、大切なことかなと思います。 もう一つね、重要なアプローチがあるなと思って、 それは、実際に体験するということなんですよね。 例えば、ちょうどね、明日話し方セミナーが京都であります。 ぜひね、あーちゃんにも来ていただきたいなと思いますが、 原稿がないと怖くて話せないっていう方が、例えばいらっしゃるわけですね。 割と一定数いらっしゃいますね。 そういう場合に、原稿はなくてもいいんだって、 頭じゃなくてね、心から思えたら、腹落ちしたら本当にいらなくなるんですよ。 だけどやっぱり必要だと信じてるんですよね。 その信じてる人にね、どんなにいらないよって言ってもダメですね。 でも一発でその人が原稿を手放せる方法がある。 それは、実際に原稿なしで話してみることなんですね。 それで、え?できたじゃん!ってなると、 もう原稿は必要としなくなります。 だから、こんなの無理ってね、 自分に丸出せない方の多くは、丸出すと自分がこうずるいようなね、 逃げてるような、甘やかしてるような、そんな感覚になるんじゃないかなと思うんですけれども、 そのね、こんなことやっちゃダメでしょ!っていう中に飛び込んでみるんですね。 これトラウマの治し方もそうなんですよ。 何かの恐怖症がある。 人前で話す恐怖症の方も結構いらっしゃいますけど、 それはね、恐怖のその体験の中に突っ込んでいくんです。 ただその時に、専門家がいた方がうまくいく可能性が高いです。 もちろん自分でやってうまくいくこともあるんだけど、 もう余計に失敗してね、余計に恐怖を大きくしちゃうっていうことも時にはあるのでね、 やっぱりそのトラウマ解除とかっていうのは専門家の人がいてもらって、 ほら大丈夫でしょ!できるでしょ!ない方がむしろいいでしょ!っていうのを体験してもらうんですね。 すると、もうどんな言葉よりもそれは強いですよ。 ご本人が納得されますから。 そうすると今まで手放せなかったいろんなものが、 その手放そうなんて思わなくても勝手に消えてなくなっていきますね。 だからワンデイスピーチセミナーって一日で人が劇的に変わるんだなっていうことを、 本当に皆さんに教えていただいたなと思います。 だからね、自分と向き合うっていうことに加えてね、 明日ちょうど京都でセミナーがありますのでね、 そういう機会をご活用いただいて、 それで自分の本当に苦手なこと、 これは嫌だと思っていること、こんなことやっちゃダメだと思っていること、 そこにね、それが別に話し方に関係なくてもいいでしょ、 その場で体験してもらってね、 そして、あれ、こっちの方が私いいじゃん、っていうことを体感してもらう。 # 1 dayスピーチセミナー：経営者やビジネスリーダーに向けたセミナーはこちら↓ いやー、これですよね。私も本当に多くの方々にお世話になって、そういう体験をさせてもらってきて、今があるなーって思います。 だからね、今度はね、私がそういうサポートをさせていただく番かなーと思ってますね。 はーい、あーちゃんありがとうございます。 そんなわけで、明日7月27日、京都で、もう京都駅から割と近いところですね。 はい、1日伝え方セミナーがあります。 まあ伝え方なんですけれどもね、そのコミュニケーション、話すっていう体験をしながら、皆さん自身の何かいらないなー、手放したいなーって思ってるものを手放して、本来のあなたが持っている才能とか輝きをね、取り戻していただく。 なんか、付け加えるっていうよりも元々持ってたものがね、抑えられているのってすごいなんか、もったいないなー、残念だなーと思いますよね、自分でもね。 そこをこう、手放していくような、そんな1日にできたらいいなーって思っています。 はい、ということで、皆様お申し込みは、リンクをね、放送概要欄に貼っておきますので、どうぞご覧ください。 はい、ということで、人生2週目ネキ、皆様からのご相談、ご質問、またこんなことがあったよ、ちょっと聞いてよ西戸さん、ね、どんなメッセージでも構いません、お待ちしております。 文章でも、また電話で直接話したいよーという方からのご応募も心よりお待ちしております。 それでは、素敵な週末をお過ごしください。西戸晃子でした。 ありがとうございました。