# オンライン瞑想サロン「いまの間」参加はコチラ おはようございます。西戸あき子です。 暑い日が続きますけれども、皆様お元気でお過ごしでしょうか。 昨日、うちの犬がですね、ちょっとぐったりしてまして、 最近ね、なんか散歩に行きたがらないなぁとは思ってたんですけれども、 なんかハァハァしてるんですよね。 もしやと思ってちょっと体温を測ってみたら、やっぱり少し高めで、 熱中症かもしれないなぁと思いました。 体にね、スプレーで水をかけて扇風機を当てて、少し体を冷やすということをやってたんですけれどもね、 皆さんもお体、大切に過ごしてほしいなぁと思います。 昨日の夜は、オンライン瞑想サロン、今のま、のオンライン瞑想会がありました。 夏バテの方も多いんじゃないかなぁと思って、 夜寝る前、昨日は10時からやりましたんでね、 夜シャワーを浴びて、汗や汚れをこう、洗い流すようにね、 呼吸を使って、心の一日の汚れを洗い流していく。 そんな瞑想をした後、最後には、気を注入するという、 もう本当に簡単なね、呼吸を3、4回するだけで、気がすぐに注入されちゃうという、 そんな簡単な呼吸法もやって終えていった、そんな夜でした。 参加してくださった皆さん、どうもありがとうございました。 オンライン瞑想サロン、今のまは、1ヶ月間888円と、気軽に参加していただけるオンラインサロンになっています。 よかったら、あなたも一緒に瞑想しませんか? # 人間関係の達人が教える「本音」を引き出す3つの聞き方 さて皆様、日経ブックプラスというウェブメディアの記事はお読み頂けましたでしょうか? 今月発売になりました、自分と相手の本音がわかる会話術という本を一部、皆様に読んで頂けるそんな記事がいくつか掲載されてるんですね。 はい、例えば昨日は本音を引き出す3つの聞き方というタイトルでした。 この本で言う本音っていうのは隠しておかなきゃいけない。 混沌とかそういったネガティブなものではなく、心の奥に鳴り響いている本当の音色、その人の本来の音色とも言うべきものなんだ。 だから隠すものじゃない。むしろ見つけていきたいものなんだ。そんなお話を昨日させていただいたかなと思います。 じゃあ今度は相手の本音を聞きたいときはどうしたらいいんだろう? 自分の本音もね、やっぱり気がついてないぐらいですから私たち。 相手の方もやっぱりその方ご自身の本音には気づかれてないことがほとんどなんですよね。 じゃあそれをどうやって聞いていくのか? 相手の本音を聞きたいなって思ったら、相手が言っている言葉だけではなくて、その言葉の奥にある思いに耳を傾けたいですよね。 例えばですね、昨日スタッフさんがインスタグラムに掲載する画像を作ってくれてたんですね。 今週末。あれ?今週末ですよね。もう明日だ! 東京でワンデイセミナーがあります。そのお知らせのための画像を作ってくれてたんですね。 鮮やかな植物の緑の背景にガラスの掲示板があって、そのガラスの掲示板の周りにまたお花がわーっと飾られている。 そういった画像を作ってくれました。 そのお花がね、種類が違うものが2枚インスタグラムに並んでたんです。 夏のお花が素敵だなーって思ったら、そのスタッフさんは納得がいかないって言うんですよ。 何かと思ったらね、同じサイズにしたかったと。 ガラスの掲示板とかお花の位置とかサイズとか、そういうものを揃えたかったらしいんです。 だけれども、何かの手違いでちょっと大きさが変わっちゃったんですよね。 どう思いますか?って言われて、確かに揃ってないですよね。 すると、その方はもう耐えられないって言うんですね。 悔しい!もうやだ!やり直したい!って言われるわけです。 確かに揃ってないけど、私はそこまでは気にならないかなーと思いながらね。 じゃあ、その方の本音って何なのか? その方は、その人の思うですよ。 その方の思われる美しいかどうかっていうことが、ものすごく大切なんだと思うんです。 # 本音は深く掘らないと出てこない 美しさをすごく大切にしたい、それが彼女の本音だと思うんです。 言葉だけを聞いているとね、もう悔しい、やだ、もう耐えられない、もう何とかしたい、だけど今日は疲れちゃった、とかね、 その言葉だけを聞いていると、また別のものがね、なんか感じられるかもしれないんですけれども、 その言葉の奥で、何を大切にしたいと思っているのかなぁ、って。 耳を傾けていると、ああ、美しいっていうこと、それを大切にしているんだな、ってことが聞こえてきました。 そんな風に、相手の本音を引き出していく、相手の本音に耳を傾けていく、そういう聞き方っていうのもあるかなって思います。 他のね、3つの聞き方っていうタイトルにしてもらってますが、他の聞き方についても記事に書いてありますので、リンク貼っておきます。 ぜひ読んでみてください。 そうそう、ありがたいことに、こちらの日経ブックプラスさんの中でですね、なんか人気記事ランキングっていうのがあって、 それで2つ目の記事が14位にランクインしてました。 うわぁ、皆さん見てくださったんじゃないでしょうか。ありがとうございます。 たくさんの方に記事を見ていただけると、自分の本音に出会っていくっていうこと、 周りの方の本音に耳を傾けていくっていうそういうコミュニケーションにね、興味を持ってもらえるんじゃないかなって、そしたら嬉しいなって思ってます。 それでね、この記事にたくさんアクセスがあったら、さらにね、この連載の期間が伸びるっていうのを聞いてるんですよ。 だから皆さんぜひお力を貸してください。 皆さんがアクセスしてね、読んでくださったり、また周りの方にこんな記事あるよってお勧めしてくださると、さらに連載記事が増えることになります。 はい、ということでね、ぜひ読んでみてほしいな、周りの方にもお勧めしてもらえたら嬉しいなと思います。よろしくお願いします。 # 「あなたの未来が拓く　伝えたいが伝わる 話す力が育つ1日」詳しくはこちら↓ さあ、明日はいよいよ東京でワンデイセミナーがあります。 昨日申し込みをいただいた方からはね、こんな理由をお寄せいただいてましたね。 仕事やプライベートでモヤモヤした感情が出てくることが多いので、 それらを深掘りし、自分の本音に気づいたり、これからどのように行動していくかを深掘りしたい。 こういうね、自分の心の中をより深く見ていきたいっていう方もいらっしゃれば、こんな方もいらっしゃいますね。 昔から人前で話すことが苦手ですが、伝えたいことがあるので、 それの克服と話し方のコツを学びたいと思っています。 はい、もうお力になれることが嬉しいです。 だって伝えたいことがあるんでしょ?もうね、それが一番大切ですよ。 伝えたいことがあるっていうその気持ちがあったら、あとはね、そんなに難しくないですよ。 それを伝えていくことって、一番大切なものをお持ちなんですもの。 技術なのか、心の置き方なのか、体の使い方か、声の使い方か、 その方の話すことの苦手意識がどのあたりにあるのか、ちょっとこの文章からだけは分かりませんけれども、 お会いしてお話をお伺いしてね。 なんせ少人数制ですから、お一人お一人、じっくりとその方の次のステップへと未来が開けていく、 そういう一日を皆様と共にお過ごししたいな。 楽しみになってきました。 新しい出会い、その方と。 なんか面白いなと思うんですけど、初対面って、やっぱり通常はね、心をなかなか開けなかったり、 そんなに自分の話をいきなり初対面からすることってないじゃないですか、通常は。 だけれども、このワンデイセミナーというか、NECがやっている学びの場っていうのは関係ないんですよね。 初回から初めて会った人に対しても心を開いて参加してくださる方がね、 もう家族にも言えない、友達にも言えないようなことをお互いに語り合える場になる。 結果としてね、話せるだけでもほっとするじゃないですか。 それだけじゃない。そこにお互いが、もう孫徳とかがないからこそね、しがらみがないからこそ、 本当にただニュートラルに正直にお互いに感じたことを伝えあえて、 そしていろんな気づきが、学びが起こっていく。 # 「経営者・ビジネスリーダー向け 1dayセミナー 人と組織を変革するスピーチコンサル」詳しくはこちら↓ そういう場にさせて頂けるというのは毎回本当に大きな喜びですね。 ということで、今週末は8月9日、土曜日に午後1時30分から夜7時まで、六本木にあります国際文化会館でワンデイセミナーを開催いたします。 話し方、伝え方のお悩みから人間関係のお悩み、また自分の中で何が起こっているのか、自分の心がわからない、自分のモヤモヤ、自分の苦しみ、これはいったい何から来てるんだ?どうやったら終わっていくんだ? そのような探求もご支援させて頂けたら、サポートさせて頂けたらなって思ってます。 皆様のご参加、まだ空いてますよ席ね。もう少し空いてます。お待ちしております。よろしくお願いします。 それでは今日は8と8が並ぶ日ですね。8月8日金曜日、どうぞ素敵な一日をお過ごしください。 お出かけの方気をつけて、いってらっしゃい。西戸明子でした。 今日も聞いてくださってありがとうございました。