# マスタークラス第４期、4／16スタートです！ おはようございます。西戸晃子のコミュニケーションアカデミー。 今日もコミュニケーションのヒント、Voicy YouTube Podcastでお届けしてまいります。 今日もどうぞ最後までお付き合いください。 あれ?なんか西戸の声が変じゃない?と思われた方。 ちょっとお部屋が乾燥してたのでしょうか? 喉が少しイガイガとして腫れてきてしまいました。 乾燥薬を飲んだり、かしつきを炊いて部屋の湿度を上げたり、 いろいろやっているところなんですが、これ以上悪化しないように気をつけたいと思います。 今ね、また風邪やインフルエンザ、いろいろ流行ってきているようです。 皆様も十分にお気を付けください。 さて、今日はちょっと個人的な話をしたいと思います。 何かと言いますと、今心理療法を受けておりまして、 一体その心理療法というものがどのようなもので、 またそこでどんな傷気が起こっているのかという、 ちょっと私の体験をご紹介させていただけたらなと思うんですね。 というのも、なかなか心理療法を受けたことがあるという人は、 どうなんでしょう、そんなには多くないと思うんですね。 しかし、自分の心に向き合うということは、きっとどなたも興味をお持ちなんじゃないかなと思います。 さあ、その心理療法なんですけれども、 これは臨床心理師という方に、 1時間ぐらいですね、だいたい1時間と皆さんされているようです。 英語で言うとサイコセラピーということになりますけれども、 お話を聞いてもらうということなんですね。 治療ではなくて、根本的にはクライアントといって相談に来た人の 潜在的な可能性に頼るというところが大きいみたいなんです。 病気を治す、治療するというと、何かを処方する、治療を施すということをやりますよね。 しかし、この心理療法というのは、そのクライアントの中から立ち上がってくる、 本来その人の生きる道筋をサポートしていくというものらしいんですね。 言葉だけ聞くと、なんだかよくわからないですよね。 そうなんです。私もよくわからなかったので、 じゃあ実際に受けてみようと思いまして、 先日2回目の心理療法を受けてまいりました。 今、2週間に一度のペースで受けましょうということで進めているんですけれども、 1回目はどうされましたということで、 実はこうで、こんなことを今自分で向き合っていて、 過去にこういうことがあったことの影響をしているかなと思うんですけど、 自分の現在地、心のそれと自分のバックグラウンドのようなことを話したら、 あっという間に1時間が過ぎました。 しかしこれは私の場合ですよ。 私はもうベラベラとしゃべりましたけれども、 人によっては質問されてもなかなか答えられない、答えたくないといった方もいらっしゃると思います。 ポツリポツリという方もいらっしゃれば、中には1時間一言もしないで終わる、そんなこともあるようです。 あくまで西戸彰子の場合ですけれども、まず初回の1時間はひたすらしゃべりました。 私自身がユング心理学、深層心理学、深い層、心の深いところにある、 自分の無意識というものをもっと理解したいという思いがすごくあるんですね。 それは自分の意識よりも無意識の方が自分の人生に大きく影響しているということが、 世の中的にも、学問的にも、自分自身それもすごく感じているからです。 それでユング心理学というと、箱庭両方、小さなお庭を作ったりとか、 あとは夢の分析をするということなんかも結構有名です。 そこで夢分析興味がありますということをお伝えして、 じゃあ夢日記を書きましょうということになったんですね。 2週間でちゃんと夢を覚えていた日って半分もないぐらいだったかな。 5日か6日ぐらいだったと思いますけれども、その夢を書いてコピーして持っていったのが2回目でした。 それで紙にするとA4で4枚ぐらいになったものですから、 何か特に印象に残っている夢はありますかって言われて、 うーん、うーんって言って得なかったんですね。 どれも印象に残っているというのは残っているしということで、 じゃあ最初から見ていきましょうかということで、 この登場人物はどういう方なんですかとか、 ちょっと質問されると私が1から100ぐらいまでしゃべりますから、 結局その4ページ分の夢全部なんて全然見れなくて、 夢を2、3個ちょっと取り上げながら質問されたら、 1質問されたら100か200ぐらい答えるみたいな。 そんなんで結局しゃべりまくって終わったんですね。 あ、じゃあそろそろ時間ですって言われて、 ちょっと不安になりまして、 あの、めっちゃしゃべりましたけど私こんなんでいいんですかねって言って、 そしたらまあ基本的には聞くという時間ですからねって言われて、 あ、そうですかと。 あの夢はこれきっとあれですよねっておっしゃらなかったけど、 なんかいろんなことがわかってらっしゃるんですよねって、 私分析してほしいんですけどって言ったら、 うーんって言われて、 まあその夢というのはね、こうだからこうだなんて言えるもんでもないですしねって、 まあでも大切なことは示唆されているかと思いますって言われたんですよ。 そりゃそうやろと思いましたね。 そりゃそうやろと。 毎日基本的には夢見てるって言われてます人間ね。 だいたい忘れちゃうんですよね。 2週間毎日夢日記つけようと思っても、 まあ5日ぐらいしか覚えてなかった。 まあその中には無意識のなんか大切なことが現れているだろう。 そりゃそうやろと思いながら、 その意味が知りたいねんって思ったんですけど、 まあ終わってしまったんですよ。2回目それでね。 じゃああの2週間後またね、同じ曜日のじゃあ同じ時間でということで、 電話をお支払いして、 で帰ってきたんですけれども、 いやもう本当にもう99%私が喋ってるんですよ。 でずっと聞いてくださってるんですね。 でこれなんか意味あるんかなってちょっと思うじゃないですか。 ところがですね、あるんですよ。 まず終わった直後に何が起こるかというと、 っていうかまあ喋りながらって言ってもいいんですけれども、 自分がこう、まあいろいろ喋りますよね。 いやこう思ったんですよとかこうだと思うんですよとか。 でその自分が喋った言葉、1時間喋った言葉の中で、 自分の心とずれがある言葉っていうものは、 必ず浮かび上がってくるんですよね。 なんかあれ、あの時ああ言ったけど本当かなとか、 なんかちょっと矛盾してないとか、 その自分が喋っただけなんだけど、 そのことによって自分自身に問いかけが返ってくるって感じなんですね。 それって本当?って矛盾してない?って。 でなんかいくつか浮かび上がってくることがありまして、 うーんもうそうだよなーなんて。 ただこれはカウンセリングじゃなくても起こります。 カウンセリングじゃないのか、サイコセラピー、 その心理療法じゃなくても起こります。 例えば授業で喋った。 あるいはこうやってボイシーで喋った。 その後には、あれあの時ああ言ったけど本当かなーって。 なんか言った言葉と自分が本当に思っていることがずれてる時って、 絶対自分にはわかるんですよね。 ただそれが多くの方は通り過ぎちゃってるかもしれません。 その違和感というものが一瞬本当にふわって立ち上がるんですよね。 ただ日常、次から次にやることがあって、どんどんどんどん過ぎていっちゃうから、 だから忘れちゃうことがほとんどだと思います。 しかし意識的に自分の心を見ていると、 ふわっとね、あれなんか今言ったこと本当に思ってないかもーみたいな、 そういう違和感というのは別にその心理療法の時間じゃなくても立ち起こってくるんですね。 ところがですよ。 翌朝、起きた瞬間にすごい大きい気づきがあったんです。 それは何かというと、 あれって、私答えを求めてるなって。 その心理療法をやってくださる臨床心理師の先生ですね。 その方に答えを教えてくださいって。 ある種依存してるなって思ったんですね。 じゃあその先生が、 いや、西戸さんがご覧になったこの夢はこういう意味だと思いますよ。 例えばユングはこういうふうに言ってます。 ですからこういうふうに解釈されると思いますよって言われて、 なるほどそうですかーって言ったとします。 でもそれってあくまでユングの解釈だったり、 その臨床心理師の方の解釈であって、 それって本当に正解の答えですかって言ったら、 そんなのわかんないんですよね。 なのに私は答えを求めてるんだってことに気がついたんです。 いや、そんなん当たり前やん。 解析してくださいって言ったんやろうと思うかもしれませんけど伝わりますかね、これ。 言葉にしちゃうと何か当たり前やんと思われるかもしれないんですけど、 自分の中ではすっごい深い気づきとして、 あれ?私ずっと誰かに正しい答えを求めて教えてくださいって思って生きてきたのかも。 でもそれって本当ですか? それって本当に正解ですか? そもそも答えなんてあるんですか? っていう問いかけが翌朝起こってきたんですね。 これはいわば、 この西戸晃子っていう人間にとっては、 OS自体にひびが入ったみたいな感覚だったんですよ。 というのも、 これちょっと個人的な話になりますけど、 うち母が結構厳しくてですね、 学校のテストで99点とか98点とか取ると怒られるんですよ。 あんた、アホちゃうって。 なんでこの1点取られへんかったん。 問題よく読んだらわかるやん。 アホちゃう。 よくそういうふうに言われてたんですね。 だから、 常に正解を出すことがいいことだ。 正解を出さなければならない。 これは自分の心に深く深く刻まれて、 そのことを信じてますとかっていうレベルじゃないぐらい、 私自身のOSなんですよ。 もう骨や肉や血の一部になってるって言っていいぐらい、 自分にとってそれが当たり前で染み付いちゃってるんですね。 でも常に正解しなければならない。 100点取らなきゃいけないっていうのって、 しんどいじゃないですか。 だから、その自分の思い込みですよね。 ここにいろんな角度から何十年と向き合ってきたわけです。 どんどんどんどんそれが緩くなってきました。 ガチーとコンクリートの壁みたいなものがね、 少しずつ流体化していって、 それこそ泥ぐらいにはなってきたんですよ。 しかし、こびりついてますから、泥が。 もはや透明の壁なんて見えないっていうレベルだった。 その泥が、なんていうのかな。 泥もね、あ、わかった、こんな感じ。 コンクリートだった壁が泥の壁ぐらいにはなってたんですよ。 その泥の壁に地震が来て揺れて、 ひびが入ったみたいな感覚があったんです。 この自分という人間の根本を作っている考えというものが 由来できたっていうのは、 いやこれはね、ちょっと西戸明子、 次の扉開いたなっていう感覚があります。 答えなんてないんですよ。 言い方を変えると、 他の誰かが自分に答えを与えることなんてできないんですよね。 だから私にとっては、外側にある答えというものを 探し求めて掴みに行くのではなく、 自分の中にある答えというものとつながるってことが すごく大きな一つの人生のテーマだってずっと思ってきたんですけれども、 ずっとその扉を探してね、 扉は見つかってたんですけど、 もうコンクリートの壁ですから開かなかったのが 泥の壁になって、ついにそこにヒビ入ってきたっていう そういう感覚があります。 というわけで、 あと1時間ぐらい喋れそうなんですけれども、 この心理療法2回目、 あくまで西戸の個人の体験ですが、 ひたすら話を聞いてもらっただけ。 でも、すごいなって思ってます。 これ今後何が起こっていくのだろうというね、 ものすごく楽しみですね。 これは自分の話の聞き方も変えてくれるだろうし、 人に依存する、人を頼りにするってこと、 それから学び方、答えを外側に求めなくなるってことは 学び方も変わりますよね。 当然授業での教え方、伝え方っていうものも変わってくると思います。 すごい気づきをいただいたなということで、 ちょっと打ち震えるような感動があります。 気づきって本当すごいんですよね。 もう変えちゃう、人生を。 それをやってるのがマスタークラスなんですよ。 いやというか、全部のクラスで そのことを伝えしたくてしょうがないんですね。 ボーイシーもそうなんですよ。 もちろん毎朝の限られた時間ですから、 ちょっとのお話しかできませんけれども、 ご本人の中に気づきというものが起こることによって、 もうなんでしょうね、今まで変われなかった、 乗り越えられなかったことが問題じゃなくなってくっていう感じです。 ふわーって消えちゃう。 何が問題だったんだっけ?って忘れていくような感じです。 例えば、もう人前で話すのが怖くて、 人前に立つって思っただけで涙が出て止まらなかった恐怖ですよね。 とてつもない恐怖があった人が、 あれなんかできるかもと思って、 人前で話して、あれ?私何が怖かったんだっけ?ってなる。 あるいは、人の評価が気になって仕方がない他の人にどう思われるのか、 もういつも人の目を気にして生きてた人が、 あれ?なんか自分が思っていること、私言えてる。 言えてるってことに気がついて、あれ?ってなるような感じです。 だから、マスタークラスの魅力を伝えるのって本当に難しいんですけれども、 それぞれの人の中に気づきの体験が起こって、 そして、その人の本来の生きる道、本来のその人というものに立ち返っていくという、 そういう学びをやらせてもらっています。 そして私自身その学びを、現在においては心理療法において進めているということですね。 これからもますます自分自身がどこまでこの自分というのを生ききれるかだなと思っていますし、 そのことを自分自身で学びを深めながら、 マスタークラスでまたその他のクラスで皆様と分かち合っていけたらなと思っております。 すみません、今日はちょっと長くなってしまいました。 お時間いただきましてありがとうございました。 さあ、そのマスタークラス4月からスタートいたします第4期です。 もうね、どなたに学んでいただいても、 その方が求めていらっしゃる気づきや変容というものが起こってくるだろうと思います。 内容としてはコミュニケーションということを学んでいくんですけれどもね、 しかしそこに現れてくるわけですね、その方の心の癖、思考の癖、行動の癖、捉え方ですね、信念というもの。 ただいまバレンタインキャンペーンをやっておりまして、 開運講座が5万5000円相当プレゼントでついてきます。 ぜひこの機会にご検討いただければ幸いです。 さあ、そして開運講座もね、結局やっぱりね、同じなんですよね。 その人の運が開けていくのを止めているものがいろいろありますよねと、 そのあなたの運が開けていくのを止めていることに気づいて、 それがなくなっちゃえば、本来のあなたが生きる道というもの、 いま周りの木がボウボウに伸びて、歩けなくなっていたり、穴ぼこ空いていたり、 先が見えなかったり、霧がかかっていたり、みたいなことになっているかもしれませんけど、 その障害物って結局全部自分の心で作っているんですよね。 だから、その障害物がなくなっていったら、道がどうですかみなさん、 道がバーンと開けていてまっすぐ伸びていたら、それは歩きやすいですよねっていう。 しかもそこに誰かが歩いてきたら見えますし、何かが立っていたら見えますよね。 だけど霧はかかっているわ、木は伸び放題だわ、穴開いているわみたいなんだと、 いろんなものを見逃しちゃいますよねということですね。 はい、さまざまな講座ございます。 放送概要欄に載せておりますので、何か気になるもの、リアルのもの、対面のものもオンラインのものもあります。 何かご参加していただけたら嬉しいなと思います。 皆さまとのご縁を、それが深まっていくことを楽しみにしています。 というわけで西戸彰子のコミュニケーションアカデミー、 今日も聞いてくださってありがとうございました。西戸彰子でした。 # コメントありがとうございます😊 開運講座基礎編は、2/15ですよ〜♪ はい、それではVoicyではコメントをご紹介させていただきます。 ランブルフィッコー。 名刺勤務を見てみたいと思って十数年。夢日記をつけるのがその訓練だと知って十数万年。 どんだけ生きとんねん。 夢日記をやってみようと思ってから十数億年一回も書いたことはありませんということですが、 なんと書いてみたそうですね。 本日の夢日記。 友人と旅館に入ったら大浴場かトイレから出てきた西戸さんに遭遇した。 これはどんな夢なんでしょうかね。アプリが解説してくれるんですか。 どんな解説だったんでしょうか。 私はね、今朝ね、これ面白い夢見たわーと思って、これなんかあるわーと思って。 で、起きてしばらくして、書くの忘れてたと思ったら、もう夢忘れてました。 ほんと儚いね、夢の記憶ね。 はっちゃん、運のいい人ってどこか自分とは違う世界の人のような気がしていましたが、まさか心が濁っていたからだなんて。 これね、この運のいい人は自分とは違う世界の人って思っていると、そうなりますよね。 そんな風に思ってたんだ。それはもったいないかもね。 だって自分は運が良くないって決めちゃってるんだもんね。 でもそのことに気がついたってことは運が良くなりますね、これからね。 スーさんあと薬剤師さん。 日常でボイシーを聞くのが習慣になっていて、テレビを見ることがなくなり、SNSの芸能ネタとかも見なくなりました。 その影響なのか、ネガティブな情報発信とかを未然に回避できているのか、自発的にポジティブに物事に取り組めている自分がいます。 西戸さんの放送で心が楽になってます。 あら、嬉しいよかった。 のべ太郎さんもインプットはボイシーが中心。 こうやって毎日放送されると、関運講座を受けたくなってしまいます。困ったものです。 多分申し込んでしまうでしょう。 はい、2月15日です。あと1週間ぐらいですね。 ぜひぜひお申し込みください。みんなで運気を上げていきましょう。 運が良い人って明るくて前向きな人でしょ。 そういう人たちがいっぱい近くにいてくれたら楽しいですよね。 いわえみさん、ヤフーとかグーグルとか開くといろんなニュースが目に入ってしまいます。 どんな言葉を入力しても心が温まるものだけが出てくる検索エンジンやブラウザがあったらいいなと感じました。 うんうん、確かにネガティブな情報っていっぱいありますよね。 でもそれのいい側面を見たら、全然そっちに引っ張られないと思うんですよね。 例えばネガティブなニュースだったとしても、どうやったらこういうことがなくなっていくかな、なくなったらこんな風になったらいいなという風に考えることはできますよね。 はっちゃん、テレビは不安を煽ったり誰かを責めたりネガティブなものばかりなのですっかり見なくなりました。 やっぱりそうなんだね。そんな番組だけではきっとないと思うんだけどね。 だからね私テレビやりたいんだよね。 テレビって本当はすごい可能性あると思うんですよ。 誰か私にテレビ番組をやらせてください。 これテレビ関係者の人聞いてないかな。 すごいいい番組やりたいんですよ。 オペラウィンフリーがアメリカで25年間やって視聴率ずっとナンバーワンだった番組を日本でやりたい。 だって25年も1位だよずっと。 日本で人気出ないわけないと思いません? 素晴らしい番組なんですよそれが。 だから私やりたいんだよね。 どうか今日の放送をテレビ関係者が聞いてくれていますように。 皆さんの周りでテレビ関係の人がいたらぜひご紹介をお願いいたします。 あ、そうそう。最近ね、講演会のご依頼をいただいたんですよ。 すっごい嬉しいなと思ってたんですけど、その方、秋ぐらいにはやりたいなと思ってたのに、 人に断られたら嫌だなと思って、ずっと言えなかったんです。 えーと思って、私みんなにそんな風に思われてるのかなって、 ドクター生に聞いてみたんですよ、なんか私って断りそうなのかなって。 そしたら、単にあんまり講演やってるイメージがないじゃないですかって言われて、だからじゃないかって言われたんですね。 だから、あの、講演全然やりますんで、皆さん呼んでください。 はい、よろしくお願いします。 はい、ほんで、はっちゃんの続きですけどね。 えーと、いい環境で学びをするようになって、とっても生きやすくなってきています。 いやーそうだと思うな、はっちゃんね。 マスターやる前にね、ボイシーの生放送でお話ししたこともとても印象深く残ってますけれども、 どんどんどんどん素敵になってますね。 リトリートではさらに心を浄化して、運を身につけたいです。 はい、そうしましょう。 はっちゃん、とにかく明るくなりましたよね。 みんな本当、マスターを着るといい笑顔になってくんだよな。 そんなみんなのいい笑顔に出会えてる私は幸せです。 ありがとうございます。 あ、そうそう、リトリートおかげさまで満席になりました。 言うの忘れてました、すいません。 けど、もしかしたらですね、まだお部屋もお願いすればキャンセルとか出てくる可能性もあるので、 えーリトリート行きたかったという方いらっしゃったら、事務局までどうぞお問い合わせいただければと思います。 めぐめぐさん、乱暴な言葉遣いしてる人の近くにいてるのはすごくしんどかったです。 いつも楽しそうにしてる方の近くにいるようにすることが大切なんですよね。 環境は自分で変えられますもんね。 そうですね、そして自分自身がそういう人であったらいいですね。 この人のそばにいたいなーって、この人の近くにいるって楽しいなーっていう人になったらね、 そしたら人もどんどん集まってきますね。 それからどんなにいろんな人のそばにいても、24時間一緒にいるのは自分自身ですから、 自分の頭の中が明るくて楽しいことっていうのが一番大切かもしれませんね。 2月15日、海運講座。 運のいい人の考え方、メンタルを手に入れるということで一緒に学んでいきましょう。 お申し込みお待ちしています。 それでは、みなさん今日もいい日でありますように。 今日も聞いてくださってありがとうございました。西戸晃子でした。 失礼いたします。気をつけてね。みんな行ってらっしゃい。