# マスタークラスで、知らなかった自分に出会おう♪ 詳細は下のリンクから。 おはようございます。西戸彰子のコミュニケーションアカデミー。 今朝もコミュニケーションのヒント、 Voicy YouTube Podcastでお届けしてまいります。 今日のテーマは、知らなかった自分に出会う簡単な方法 パート2です。 昨日は同じ映画を見ても印象に残っているシーンって人それぞれだよね。 そこに個性が現れるし、その人が何を大切にしているのかということも浮かび上がって くるよねというお話をさせていただきました。 具体的には映画君の名はを見てみんな印象に残っているシーンが違うというお話 だったんですけれども 皆さんからもね、Voicyにコメントをたくさんいただいてます。 ありがとうございます。 朝ね、もう本当にお忙しい時間なのに皆さんがこうやって書いてくださっているんだなって思うとね、 本当に嬉しく読ませていただきました。いつもありがとうございます。 そのコメントにはいろんなシーンが書かれていて、青空とか 色彩の美しさとか あとは隕石が落ちた場所で主人公の2人が出会えたシーン その2人にある見えない繋がり まああの、面白い、やっぱり面白いのは 見事なまでに全員違うんですよね およそ2時間ぐらいの 音と映像に触れて、そして 人それぞれ時間を経て印象に記憶に残っているものが違う だから人間って面白い 一人一人違っているってことが本当に素敵美しいことだなって すごくワクワクしながらコメントを読ませていただきました その読みながら思い出したのが東京FMで朝の番組をやっていた頃のことです 毎日その番組で今日のメッセージテーマというものを設けて 皆さんからメールでね色々こう声を届けてもらってたんですよね ある時すごく今流でいうところのバズった テーマがありましてそれは何だったかというと 給食の好きだったメニューは何ですかっていうお題なんです この時に本当にもういつもよりも全然 届くメッセージの数が多いんですね ちなみに私はひな祭りもうすぐですよね ひな祭りの時に出るひし形のゼリーがあったんですよ なんかねひし形で3色になっててすごい綺麗だったんです 私はあんまり覚えてないんだけどそのゼリーがすごく綺麗だったっていうことを めちゃくちゃ覚えてるんですよね そんな話をしたらスタッフさんから なんでそんな1年に1回しか出ないめちゃめちゃピンポイントのメニューなんて言われて いやもうほんまそうやなと思いましたけど 味よりもその見た目の美しさが自分の中では残っているっていうことも まあ面白い発見ですよね自分としては皆さんどうですか 給食で好きだったメニューって何でしょうね もしかしたら今日もたくさんのコメントを寄せいただけるかもしれませんが その給食のね好きだったメニューをみんなが寄せてくれている そのメッセージを読んでた時に 誰もが自分のことを伝えたい 自分のことを知ってほしいっていう気持ちをすごく強く持ってるんだなぁって思ったんですよね だってラジオを聞いている時って朝の番組だったのでね 8時半から11時だったかな はい2時間半の番組をやらせてもらってたんですけれども 忙しい時間帯じゃないですか 運転している方とかもね移動中の方も多いでしょうし そんな時に皆さんがたくさんのメッセージを寄せ下さるわけですよ それって何かちょっと書きたいとか言いたいって思わないとわざわざ送らないだろうなぁと思ったん ですね 私自身もそのひし形のデザートの話をしたかったし ほんとみんな誰もが自分のことを伝えたい知ってほしい わかってほしいっていう気持ちを持ってるんだなぁっていうのをその時すごく強く感じ たんですね それを今回改めて思い出してみて実は今感じたことというのはまたそこからねちょっと 発展というか変化していまして まずは 自分のことを知ってほしい伝えたいわかってほしいと思うんだけど その相手って誰でもいいわけじゃないんだよなっていうことです この人にわかってほしいっていうのってみんなそれぞれあると思うんですよね それって一体どういう人のことなんだろうって 考えてみると この人だったら自分のことをわかってくれそうだなって思う人っていうのは一つあるん じゃないかなーって感じました でどういう人がこの人わかってくれそうだなーって感じられるのかっていうと 何を言っても 批判したり否定したりしない そんなのおかしいよとかそんなのなんかまずかったよとか あのシーン面白くなかったじゃんとかそういうふうにこう 否定するんじゃなくて自分の伝えたことを受け入れてくれる 共感してくれる つまり喋っても大丈夫っていう安心や安全が自分の中で感じられているということ これがまずはすごく大切じゃないかなと思いました 例えば会社の中でも 上司からね困っていることはないかとか何でも相談しろよって言われても いや言えないよって思うことって結構あると思うんですよね それは何か言ったら怒られるとか報告されるとか 結局人って不安な時って自分の本心は打ち明けないじゃないですか むしろ何でも言えよなんて言われてなくても この人ならわかってくれそうだなぁって思うと話したくなるもんじゃないか そのこの人ならっていう人は やっぱり自分を受け入れてくれる安心感があるんじゃないかなと思うんですね それからもう一つ思ったことは 私たちは周りの誰かにわかってほしい 自分のことを知ってほしい理解してほしいと思うんだけれども 実はその欲求を 本質的にすごく深いレベルで満たせるのって 本当は自分なんですよね 自分が自分のことをわかってあげられてないから そこにこう欲求不満ちゃんが溜まってて そうすると他の人にわかってわかってっていう気持ちが強くなるんだと思うんですね だから 実は自分が自分のことをすごくよく 理解してわかって受け入れてっていうことが起こってくると その周りの人にわかってっていう欲求っていうのはむしろ小さくなっていく なぜならもう満たされてるからですね というこの2つのことに気がついたというか改めてその2つのことを考えたときに これってマスターでまさに両方ともやってることじゃんと思ったんですよね 聞くっていう時に相手を否定しない批判しないアドバイスもしない ただ受け入れる寄り添う共感するということ そうやって信頼関係を築いていくということ 相手がこの人なら話してもいい話したいと思われる そういう存在になるっていうことこれまさにやってることだな そしてもう一つその 自分で自分をより深く知る理解する受け入れる これはもうまさにこれをやっていると言っても過言ではないのがマスタークラスなんですよね それで今日はの一つ具体的な方法これは 少し前のマスターでやったことなんですがこれも自分のことがわかってくるのでぜひ ご紹介したいなって思ったことがあります それは本屋さんへ行って 読みたい本気になる本のタイトルを30個書き出してくるんです 買わなくて大丈夫ですもちろん買ってもいいんですけれども自分がこの本気になる この本読みたいっていう本のタイトルだけを書き出すんです すると当然そこには自分が知りたいこと 求めていること大切にしていること興味があること関心があることがずらっと並ぶんですよね その30個をグループ分けしてみると 私ってこういうのが好きなんだこういうことに興味関心があるんだっていうのが見えてくると思います そしてさらに面白いのはそれも友達とか家族とかね マスタークラスだと仲間でやりますからそれを比較するんですね すると自分は絶対選ばないような本を選んでる人がいっぱいいるわけですよ それがまた面白いわけ こんな本私選ばないわーって 自分はそこに興味ない でもここに興味がある そんな風に人との違いが浮き彫りになるからこそ自分が見えてくるっていうことって 今回の映画もそうなし本のタイトルなんかもすごくそれが現れるんですね ぜひご家族やお友達とやってみていただけたら もちろん一人でやってもね面白いですけれどもね はいお勧めしたい自分を知る方法の一つです はいそんなマスタークラスは4月16日から第4期がスタートします 普段は考えたり話したりしないようなことも自分の心の中頭の中を見て言語にして いく どんどんどんどんしゃべっていくことによって話すスキル伝え方を磨きながら自分に気がついていく 自分の心の中をどんどんどんどんこう階段を降りていってね 例えば地下の3階までしか降りてなかったのが地下5階地下7階地下10階と自分の 顕在意識と言われるね意識できる領域から意識できないと言われている心の領域 あるいはかつては意識してたんだけども忘れちゃったり 心の引き出しにしまっちゃったようなことをね思い出したりしてああ そっか自分てこういう人間なんだこういうこと大切にしたいんだこれやりたかったんだね ここ好きだとかねそのふうにまた自分の情熱に出会っていく そして 最高の私最高の人生を作るこれもぜひ マスタークラス第4期でみんなと一緒に実現できたら最高の第4期になるなって楽しみにして います 詳しくはホームページをぜひご覧ください 放送概要欄に掲載がございます それでは今日も聞いてくださってありがとうございました 西戸明子のコミュニケーションアカデミーお相手は西戸明子でした # コメント、ありがとうございます。 それでは、Voicyにいただいたたくさんのコメントありがとうございます。ご紹介してまいります。 昨日、映画君の名はを見て、皆さん印象に残ったのはどんなシーンですか?とお尋ねしたところ、たくさんコメントをくださってます。 カルー、彗星が上空で分裂するところ。第三次前だけど、ほんとあれは美しい。 あとは、二人が時を違うくして出会う山の頂上。 うろうぼえですが、入ってはいけないところで二人が出会ったところ。 うーん、そう考えると私は壮大な景色が好きなんですね。 そうなんですね。 はい、そしてリンゴマークのりっ子さんは、青くて広々とした風景。 今まで意識してなかったけど、青空が広がっている場所が好きで大切にしているんだなぁと感じました。 あれですかね、じゃあ普段も割と空を見上げることが多いんでしょうかね。 私はかつては空って見てなかったなってことに気がついたんですよ。 それは、友人がすごく空を見上げる人で、空にこんな雲があるね、空に細雲があるねとか、また空、また空っていう感じで、自分がいかに空を見てないのかって気がついてから空を見上げるようになりましたね。 やっぱり自分と全く違う人の存在っていうのは、世界を広げてくれて嬉しいものですね。 はっちゃんは隕石が落ちた場所で二人が会えたシーン。 うーん、新海監督の映画は特に自然の相材で綺麗な景色が印象に残っているかなぁ。 こうして言葉にしていただくといろいろ思い出してきますね。 ゴーくん、印象的なワンシーンではなく、ストーリーと音楽の神話性が浮かんできた。 主題歌と一緒にいろいろなシーンがセリフとともに流れていく感じ。 えー面白い。 秒速5センチでもコトノハの庭でも、やっぱり山崎雅芳さんのワンモアタイム、ワンモアチャンスや旗本博さんのレインとともに映画のストーリーが流れてきた。 音と一緒に記憶するタイプなんでしょうかね。 まゆが思い出したのは、お互い入れ替わっている時の、会えないけど二人の見えない繋がりを感じていたこと、そして最後に出会えたこと。 人との繋がりや出会い、これを大切にしているなと改めて実感しましたとのことです。 うーん、そうなんだ、そこなんだねー。 岩江美さんはとっても色彩が綺麗だったこと。 また話は変わりますが、先日箱立てナンバーのトラックを見かけました。 夫婦で何を運んでいるのか予想したところ、食べ物しか出てきませんでした。 食い意地がめちゃくちゃある夫婦とわかりました。 食べ物以外と制限をかけたら急に何も浮かばなかった、二人とも。 まあでもそれはね、好きなものが共通してるってことでいいですよね。 この前ですね、友人とご飯を食べに行ったら、とにかく薄味が好きだって言うんですね。 私も薄い味が基本的には好きなんですけれども、外食で味が薄いお店を見つけるのは本当に難しいねという話になった時に、 やっぱりですね、パートナーとか夫婦、一緒に暮らす人っていうのは味覚が近いってのは重要かもしれないねなんて話になりましたが、 皆様はいかがでございますか? 続いて、ノリジが君の名はで印象的だったのは、おばあちゃんが首ひもを編みながら主人公の女の子に話しかけていたシーン。 あの場面は本編とは違った空気感を感じたことを覚えています。 はあ、なるほどね。 そこでは結びの大切さを伝えていました。 人生も世界もすべて何かがつなげてくれている結びなんだなって思っていました。 ご縁、先祖、運、神、私はそれらに何かしらの結びの力があるんじゃないかと信じています。 そうですね。 結びって素敵な言葉ですよね。 おむすびも結びって言うじゃないですか。 結びっていい言葉だわ。 しかし、ノリジはアドバンストマスタークラスで学んでくれているんですけれども、 前回の授業では、誰かが怒っている場面がすごく苦手だという話をしていたんですね。 空気が変わるのですごく居心地悪くなると言っていたんですけど、 今回も空気感の変化ですね。 さあ、ノリジはどうなんでしょう。空気感の変化に敏感なのでしょうか。 めぐめぐさんにとって印象的だったのは、絵が美しいこと、そして空のシーン。 やっぱり空や風景が好きなんだなと思いました。 これですね、めぐめぐさんのプロフィール写真も素敵な空の写真ですね。 ありがとうございます。 なべ太郎さんは、 映画見たはずなんだけど内容すっかり忘れていました。 私はこんなことありえないよと思いながら、想定外の出会いに素敵だなと思いました。 そうすると私は出会いが重要なのでしょうか。 ちなみにコトノハの庭で歩くシーンなんてありましたっけ。 自分を知ることは難しいですね。 いやいやいや、面白いですよね。 こんなことありえないよって思いながら、その出会いは素敵だなって思ってるんでしょう。 本当は憧れてるんでしょうね。 だけどありえないよって言って諦めてるんじゃないですか。 どうでしょうか。 そしてこちらはミニさん。 西戸先生が忘れたくないっていう欲がないっていうのを聞いて、 私は忘れたくないっていう欲が強いことに気がつきました。 同じ西戸先生のお話を聞き続けていたから、その気づきが出てきましたということで。 聞き続けるって。 そうですね、同じ話でも聞こえ方が変わりますもんね、日によってね。 うーん、なんで忘れたくないのか、どんなメリットがあるのか探ってみますということです。 いやー面白かったなあ、皆さん。 印象的なシーンがそれぞれで素敵です。 今度はね、好きな給食のメニューを教えてください。 さあ、そしてストレングスファインダーの結果を教えてくれたのは花ちゃん。 すごい、1番が運命思考なんだ。 えー、2番適応性、3番共感性、4番学習欲、5番内静だって。 運命思考1番の人、ちょっと初めてですね。初めてってそんなたくさんの人知らないけど。 運命思考1番ってどんな感じなんですか。 えー、なんかこれも運命だよねとか、ご縁だよねとか、 なんかそういう思考が強いってこと、完全な私の勘違い思い込みでしょうか。 毎日さんは独創性が1位。 はあ、わかるなあ。毎日さんって、まあコメントもそうですけど独特ですもんね。 はあ、自己信頼が2番目っていいですね。自分を信頼しているってことでしょ。 そして決断力、親密性、自立。 はあ、なんか大人な感じがしますね。 自立して自分を信頼してて決断ができるし、 それでいて親密で独創的。 うーん、このあのストレングスファインダーのいいなと思うところって強みしか出てこないんですよね。 欠点とか出てこないから。強みの順位が出てくるだけだから、 それはいいですよね。みんな元気になると思います。 はい、ということで今日もたくさんのコメントをいただきましてありがとうございました。 一応YouTubeでもコメント来たりしてるかなと思って確認したんですけど、一件も来てませんでした。 この毎朝お届けしている放送でございますが、YouTube、それからポッドキャストでもやってますので、 ボイシーのアプリをダウンロードしていないお友達がいたら、その時は西戸あき子のYouTubeをぜひ皆さん教えてあげてください。 どうぞよろしくお願いいたします。 もうすぐ16,000人に行くんですよ、皆さん。 あとちょっと200人ぐらいでございます。 ぜひ皆様の応援をよろしくお願いいたします。 お力を貸してください。 目指せ、まずは16,000人ということで、 本当は300万人を目指してるんですけれどもね。 はい。 いやいやマジですよ、これ笑って冗談じゃないですよ、今の。本気本気本気。 はい、ということで皆様の清きご推薦の一票をよろしくお願いいたします。 それでは今日はこの辺で、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 気をつけて、いってらっしゃい。 西戸あき子でした。