# 半年間コミュニケーションを学ぶマスタークラス第４期は4月16日スタートです！詳細は下のリンクから。 おはようございます。西戸脇子のコミュニケーションアカデミー、今日もVoicy YouTube Podcastでお届けしてまいります。 さてコミュニケーションというと、多くの方が話し方や伝え方をまずイメージされるんじゃないかなと思います。 でもそれと同じくらい、あるいはそれ以上に重要と言ってもいいのが聞き方なんですね。 この話し方や聞き方、両方が大切なんですけれども、それも技術的なことよりは、実は自分の心の中で何が起こっているかということに観察して気がつくこと。 これが話し方や聞き方が変わっていくときの鍵となります。 例えばリトリートでこんなことがありました。 その方は50代の男性で、学生の頃からお付き合いして結婚された奥様がいらっしゃるんですね。 でも、なんと30年間ずっとあることを言われ続けているんです。 寂しいって。 もう離婚するって言われた回数は1000回を超えるし、寂しいに至っては数えることができないって言ってました。 その方って理系で特許を取るような発明とかできちゃう、すごい頭のいい人なんですね。 だからとってもシンプルに私の中で疑問が浮かんだんです。 どうしてそれを解決しようとしないんですか? だって30年間寂しいって言われ続けて、もう離婚するって言われ続けて、何も変わってないわけですよね。 そうして話をしている中で、その方は気づかれたんです。 奥様から寂しいって言われることで、実はどこか自分を満たしてたっていうことに。 寂しい寂しいって言われて、そして離婚するって言いながらも、そんな言ってもせえへんやろっていう自分の中での奥さんへの信頼のようなものがあって、 ずっとそれを自分は得て、どこか心を満たしていた。 だからその状況を変えようとしなかったんだってことに、その方は気づかれたんです。 そして早速、先日の3連休のリトリート中から奥様に電話をかけて、 その方は遠方に住んでいらっしゃるので、リトリートの会場だった湘南から、別に長くかける必要はないよねって、 元気?って今こういうことしてるよとか、今こういう時間なんだ、こういうとこ着いたよって、そんな風に電話をかけるようにした。 さらにさらにですよ。 昨日は電話をする代わりに予定を調整して在宅勤務にして、自宅で過ごすことにしたんですって。 それでその後また仕事をしてたらね、「明日は会社行くの?」って聞かれて、 ああ家にいてほしいっていう意味だなって思ったんだけど、 いや明日は会社よって会議があるしって答えたら、奥様が口を尖らせてるんですって。 その瞬間にね、2日間も続けて在宅勤務は無理っていう言葉が頭に浮かんだんだけど、奥さんの顔見てたらね、 なんかとっても愛おしく思えてきて、それで奥様のところへ歩いて行ってハグして思わず言っちゃったんですって。 明日も在宅勤務にするわ。ちょっと病気になることにするわって。 いやーこの方ね、本当にね、奥様のことを思って、家族のことを思って一生懸命これまでもやっていらしたんですよ。 去年の夏もね、時間とお金を作って、家族で海外旅行に行こうって言って出かけたりとかね。 すごく家族思いなんです。だけど奥様には伝わらないんだ、なかなか伝わらないんだっておっしゃってた。 いやいやいや、電話一本かけるだけで違うんじゃない?そんなものか。 言われてみたら、なんで30年そんなこと思いつかなかったんでしょうっておっしゃってましたけれどもね。 それが思いつかなかった、それはなぜか。満たされてたからなんですよ、奥様の寂しいっていう言葉に。 そのことに気づいたので、そう、コミュニケーションが気づいた瞬間から変わってます。 さあそして私にもね、実は今朝気づきがありました。それは何かというと、ちょっと皆さんも気づきかもしれませんが、少しまた喉が腫れてきちゃいまして。 それで、針に行った方がいいんじゃないですかってスタッフさんに言われて、 それでスタッフさんが予約してくれたんですよ。 今ちょっと西戸がこういう状況でお願いしたいんですけどって言ってね、昨日ね。 それで私朝起きた時にふっと、私あれすごい実は嬉しいし癒されてるんだって気がついたんです。 何かっていうと、うちの母親ってもう亡くなったんですけれども、私が体調を崩してもね、病院に電話したりしてくれなかったんですね。 あんたがそんな自分で具合悪くなってんから自分で病院探しって言われて、 それでハローページをですね、ハローページの病院のBとかって探してめくって、 それで上から電話してね、すいません今こんな状況なんですけど行ったら見てもらえますかっていうのをね、 自分で病院に電話したり、歯医者さんとかもそうなんですよね。 自分で予約して、歯医者さん代も、お母さんはあんたに歯の磨き方教えたんやから、 芝になったら誰が悪いの、あんたやろ、自分でお小遣い出していきなさいみたいな、そういうお母さんやったんでね。 だから本間は大丈夫って言って、病院探してくれて連れてって欲しかったんですよ、子供の時ね。 だけどそういうお母さんじゃなかったから、しょうがないじゃないですか、お母さん一人やし。 でもやっぱり寂しかったんですよね、子供の時。 でも子供の時はそこにも気がついてないですよね。 そういうもんやって多分自分に言い聞かせてたと思うしね。 でも本当に50歳になってですよ、今朝ですよ。 はーって思って、はーって気がついたんですよ。 私、スタッフさんが心配して、歯医の新給員の予約を電話で取ってくれて、めっちゃ癒されてるしめっちゃ嬉しいと思ってるんやって。 その自分にびっくりしましたね。 いやもう何年経ってんのよと。 それでもやっぱり子供の頃に満たされなかった思いっていうのは、大人になってもね、ずっと満たそうとするよって皆さん聞いたことないですか? 例えば大人買い。 あれ子供の時には買っちゃいけないって言われてたのが、大人になってお金をあれ程度手にして好きに買えるようになった時に、子供の頃に我慢してたね。 その欲求を満たしたいっていう、そういうことが起こってる場合があるって言いますね。 それで私早速スタッフさんに伝えましてね、こんなことに気がつきましたと。 ありがとうございますっていうメッセージを送りました。 私の場合それでコミュニケーションがどう変わるか分かりませんけれども、電話をしてもらえたらやっぱり嬉しいなと思うだろうし、 自分で電話をする時は自分が自分を大切にできたなっていう風により感じられるんじゃないかなって。 今まではね、自分で電話する時はちょっと本当にもうなんだろう、意識レベルに上がらないくらいの小さな心の傷の痛みみたいなものが走ってた気がするんですよね。 私だから自分で電話するの本当今でも苦手なんですけど、でもそのことに気がついたので、 あ、今私は私がやって欲しかったことを私にやってあげてるんだなっていうね、自分で自分を大切にしてあげられてるんだなっていう、 なんかそういう感覚で電話ができるようになるかもしれません。 そんなわけでコミュニケーションって話し方とか聞き方の技術ももちろん大切なんですけれども、 最も大切なのはね、自分の心の中で何が起こっているかということを観察する力なんですね。 内側を観察するって書いてないかんって言われたりもしますね。 そんな気づきが日々起こりながら、本当に一個気がつくだけで人間関係とか目の前の景色がガラッと変わって見えますからね。 飽き性な私は、そうやって自分に気がつき続けながら変わっていく世界を毎日楽しんでいます。 というわけで今日は、実はコミュニケーションにおいて最も大切なのは、自分の心の中や頭の中、目に見えないところですよね。 そこで何が起こっているのかということに気づく観察力、内観の力だよっていうお話でした。 私たちの目は外側についているので、どうしても意識が外側に行きがちですけれども、 よかったら今日は自分の心の中で何が起こっているのかなって、ちょっと内側に意識を向けて見てください。 それでは西戸はあき子のコミュニケーションアカデミー、今日も聞いてくださってありがとうございました。西戸はあき子でした。 # コメントありがとうございます😊 それではコメントをご紹介させていただきます。 昨日ご紹介したラットウィンプスの正解、聞いてくださった皆さんどうもありがとうございます。 名曲ですね、という鍋太郎さん。 私もずっと正解を追い求めてきたような気がします。 でも正解なんてない。人によって違う。自分だけのその時の正解がある。そんな気がします。 さきこからは、歌詞を読むだけで泣けます。そうだよね。 卒業シーズンの歌といえばエグザイルの道です。 友達と歌ったのを思い出しました。誰かと一緒に歌うのっていいですね。 ほんとね、大人になると友達と誰かと一緒に歌う歌うっていう機会はそもそもそんなないですよね。 キズナさん、正解知りませんでした。朝から電車で半泣き状態。 何なんですか、この素敵な曲と歌詞。素敵な歌を教えていただきありがとうございました。 18フェスのNHKの動画も続けてみましたが、1000人のエネルギーが最高でした。 これをみんなで歌ったら、そりゃ号泣しますよ。 西戸さんのおかげで、正解かどうかは自分が決めるってことに少しずつ分かってきたこのタイミングで、この曲は反則です。 すごいシンクロしましたかね。 ゴー君、ラッドウィンプスの正解初めて聞きました。 曲の最後の方に出てくる、思いの伝え方がわからない僕の心、君は無理やりこじ開けたという歌詞が響きました。 西戸先生やマスタークラスの仲間が僕の心を少しずつこじ開けてくれたんだよな。 そりゃマスタークラスは忘れられない青春の1ページになるわ。 いやほんとそうだよね。 大人になったらさ、心閉じてる人の扉、鍵を開けたりしないもんね。 あーもうこの人は閉じてるんだなーとかって。 でもマスターでは開けていきますからね。 だって本当は開けたいもんね。 心閉じたまま一生生きていきたくなんて本当はないよね、きっとね。 りえたかさん、素敵な曲を知りませんでした。 聴いているうちに歌詞を読んでいるうちに涙があふれ出るのを止められませんでした。 聴いてくださってありがとうございます。 続いてカルー、サビのところで泣きました。心に響く歌。 私も仲間と一緒に歌って一緒に泣いて心をつなげたいなって思いました。 自分のことって正解がわからなくてこれで大丈夫?って誰かに教えてもらいたい。すぐ教えてほしくなる。 でもこの歌を聴いて正解が出せるのは自分。回答期限もないってことが伝わってきました。 うーん、正解なんてないんでしょうね。 自分にとっての正解は自分の心だけが知っている。 森山元気さん、涙があふれてきました。 採点基準はあなたのこれからの人生というフレーズにすごく背中を押されました。 そうだよね。そう、遅いなんてことはない。これからです。 つよぽん、放送を聞いてリトリートで正解をみんなで一緒に歌ったときを思い出し涙がまた出てきました。 本当に私あの時なんか自分が高級してたからみんなの歌声は聞いてたけどみんなの顔見てなかったんだよね。 でもみんなも泣いてたよね。そうだよね。 卒業シーズンの歌といえば斉藤由紀の卒業、あったね。 制服の胸のボタンを、だよね。 それからおにゃんこクラブのジャーネ、あ、あれも卒業でしたかね。 特にジャーネは会員番号5番の中島美春さんっていうのかな?がおにゃんこを卒業するときの歌でなぜか心に残っています。 ちなみに以前マスターの授業であこさんがいきなり クククククエスチョン 恋はクエスチョンという歌を歌われて懐かしいと思っていました。 もうね、つよぽん同い年なんでね。はい、シンクロします。 こちらもリトリートに参加してくれたはっちゃんです。 ラッドウィンプスの正解はこれから先一生聞き返していく一曲になりました。ありがとうございます。 そうだよね、あの曲聞くたびにリトリート思い出すよね。 そういうのって大切だなって思いました。 私自身あんまり記憶に残したいっていう欲求はないけど、 残したいと思わなくても忘れないと思うけどね、今回の湘南リトリートは。 その時に思い出すきっかけとなる曲があるって素敵だなって思います。 はっちゃんが自分の卒業ソングで思い出すのは 薬師丸ひろこさんのセーラー服と機関銃。あれも卒業ソングなんだ。 中学校の卒業の時クラスのお別れ会でみんなで歌いました。 当時のクラスは全体が一つにまとまっていて仲が良くみんなと離れがたかったのを覚えています。 さよならは別れの言葉じゃなくて 再び会うまでの遠い約束 あーそっかそっかほんとだお別れの歌だね。 夢のいた場所に未練残しても心寒いだけさ いい歌詞だねこれいい歌詞だね さよならは別れの言葉じゃなくて 再び会うまでの遠い約束 遠い約束っていい言葉だな 夢のいた場所 夢のあった場所じゃない夢のいた場所に未練残しても心寒いだけさ いやあのね、はっちゃんが昭和ですねって書いてくれてるけど 昭和の頃ってシンガーソングライターっていうのがまだあんまりいなくて 歌手は歌う人だったんですよね そして作曲家と作詞家がいた だからその専門の人が作ってたわけですよね だからちょっとシンガーソングライターが曲を書くのとはやっぱり違うんですよね 趣が 昭和の曲のね歌詞ってねやっぱり本当に素晴らしいものが多いですよ はっちゃんありがとう思い出させてくれて はいそしてこちらも湘南リトリートを参加してくれたジョージです ジョージありがとう ラッドウィンプスの正解 みんなと繋がったあの時間に戻りたくて通勤中に聞いてみました どれだけ温かく幸せな時間だったのか もう一度確かめることができました 今でも少しうるっとします 一生忘れることのない宝物をいただけたんだなってしみじみ感じました 西戸さん皆さん出会ってくれてありがとうございました 湘南リトリート最高でした 本当最高だったよね 出会うってすごいと思いません皆さん 人と人が出会うって 出会い方もまた重要なんですけどね 本当ご縁だよな 人と人がだってこんなに地球上に今80億いるんでしょう その中でさ 知らない人同士が出会ってさ 2泊3日を共にしてさ 一緒に体を動かして心を動かして 瞑想やって歌歌って いやーすごいことですよね 本当に奇跡だな毎日ありがとうございます ミニーさん 西戸先生の口からも出ませんでしたが 仰げば尊し もうずいぶん昔の曲なんだなと感じます 仰げば尊しはね私の頃はもう歌わなかったですね そういえばね 幸せになるのも次に行くのも とっととするという男前なご意見ありがとうございます 私昨日そんなこと言いましたっけ とっととやろうぜって言ったのかな もちろん今もそう思っています めぐめぐさん 正解は息子の中学の卒業式に初めて聞きました すぐに息子に何という曲なのかを訪ねて 帰宅後聴いていたのを思い出しました 卒業シーズンぴったりの曲ですね はーじゃあ その曲を聞くと息子さんが中学生の頃だった頃を思い出されますね うーん アナちゃん正解という曲を初めて知りました さすがラッドさん歌詞がすごく魅力的ですね キズナさんと同じく私も1000人の高校生と歌う正解の動画も見ましたが 気づいたら涙が なぜ涙が出たんだろうな そうねなんか あの大人になる大人になるとっていうか そうね いい年齢になってから理由がない涙っていうのが増えてきましたね 子供の頃とか若い頃は 苦しかった涙がとても多かった 寂しかったとか どうしていいかわからないとかね でも # コメントご紹介の続きです。 最近はなんか言葉では説明できない涙を本当にたくさん流してもらう流させてもらってるっていう感じがありますね そう流してるっていうよりはね流させてもらってるって感じしますよ うーんなんか引き出してもらってるというかねそんな風に心震わせてもらってるっていうかね その花ちゃん卒業の曲で真っ先に浮かんだのは愛子さんの三国駅 あ、あれも卒業ですか スカート揺れる光の中のあの日に決して恥じないように 可愛い歌詞ですねずっと胸に残っています 良くも悪くも単純で一生懸命で泥臭かった学生時代のあの日の自分に恥じないような生き方をしたいなって今でも思わせてくれる曲です それは素敵ねそんな風に自分の指針となってくれる曲ってありがたい素晴らしいですね 皆さん正解を聞いてくださってそして皆さんの大切な曲を教えてくださってどうもありがとうございました またこれからもね素敵な曲があったらぜひご紹介したいなって思います それでは今日も聞いてくださってありがとうございました 気をつけていってらっしゃい西戸晃子でした