# マスタークラス第4期は、いよいよ明日スタート😆 おはようございます。西戸晃子のコミュニケーションアカデミー。 この番組は、Voicy、ポッドキャスト、YouTubeでお届けしています。 新しい一週間のスタートですね。皆さんご機嫌いかがですか? 私は最高にいい感じです。 というのも、明日から西戸晃子コミュニケーションアカデミーは、マスタークラスの第4期がスタートします。 西戸が全面的に関わらせていただくのは最後ということもあって、本当にたくさんの方に熱意を持って申し込みをいただいております。 すでにFacebookグループでは、仲間の投稿を通じて、自己紹介の投稿を通じて、コミュニケーションや学びがスタートしているマスタークラス。 いつもこの始まる直前のタイミングでの申し込みというのが、実は一番多いんですね。 皆さん本当にギリギリまでご家族と話し合ったり、自分と向き合ったりして、運動をしよう、やりたい、やるぞって、ギリギリに覚悟を決めて申し込んでくださるんです。 ある方は本当にね、もう当日、だから明日ですよね、授業が始まる当日の会社のお昼休憩の時間に、 気になるなーって、前期の時も私やりたかったけど申し込まなかったんだよなーって、 こうやって結局私ずっとマスタークラスのこと気になり続けるんだなーって思ったら、よしやろうって思って、 お昼休憩中に申し込んでくれた、そんな方もいました。 それできっと今回も迷ってくれてる方たくさんいるだろうなーって思って、 昨日ね、マスター生に聞いてみたんです。 みんなが改めてマスターで半年学んで、得られたことってどんなことだろう? どんなことが変わった?よかったら教えてくれないかな? そうしたら、みんながたくさんの投稿を寄せてくれました。 マスター生の皆さん、本当にいつもありがとうございます。 勇気を出して、親にちゃんと今の自分の気持ちを話せたこと、 それがマスタークラスで得られた一番大きなことかなーという方。 私、名前紹介していいですかって聞いてなかったんで、一応ちょっと今日の段階では控えときますね。 それ以降、大事にしたいって思える人に、ちゃんと自分の気持ちを伝えられるようになれたかな。 これ素敵ですね。 いや、親が一番伝えるの難しいと思うんですよ。 でもその一番ハードル高い親に伝えられたら、 それ以降は自分が大事にしたいなーって思える人に、 どんな人でも自分の本当に感じている気持ちを伝えるようになれたっていうことです。 さあ具体的にこの方はですね、親に気持ちを伝えられた場面について書いてくれました。 彼がこう言います。 大切な人を紹介したい。 え?ついに結婚するの?嬉しい!どんな人なの?と、お母さん。 そう、まだ彼が話している途中でもお母さん興奮しちゃったんですね。 あ、あのね、紹介したい人は男の人なんだ。 そっか。 でも私は将来あんたが一人でいることの方が心配だったから、それが聞けただけでも嬉しいわって、 間を置かずに母親はすぐに言ってくれて、 親の存在ってすごいなって思ったのと同時に、受け取ってくれてありがとうって気持ちが湧いてきた。 そう、彼はもうね、出会ったのは多分10年以上前なんですけれども、 自分が同性愛者だっていうことを家族に言えなかったんです。 私たち学びの仲間には言えてたんだけど、家族には言えなかった。 それをついに、ついに、ついに、ついに、マスタークラスで学んでいる期間に家族に伝えることができたんです。 はい、続きいきます。 でも結局、家族に紹介する前に彼とは別れちゃったんですけどね。 次こそは親に紹介できる関係になれる相手をって思ってるんですけどね。 それから他の家族との関係も一歩近くなりました。 実は怖くて話す時にもちょっと緊張して苦手だったお兄ちゃん。 お兄ちゃんとも積極的に話す時間を作るようになりました。 それから大好きなおばあちゃんとの大切なお仕事の時間も、 以前はイライラすることが多かったけど、言葉をおばあちゃんにかけることができるようになってきた。 受け入れてもらえる、その安心感を自分自身が体感できたのが、何よりも嬉しい学びになったなぁって思います。 だからこそ周りの人を受け入れられる自分でいたいって思って行動するようになったって感じです。 あ、私3期の生徒じゃなかった。ま、いっか。 そんなコメントを寄せてくれた方がいます。 いやもうすごいすごい怖かったと思うんですよね。 でも彼は自分のありのままを家族に伝えることができた。 そしたらまず最初お母さん、受け入れてくれたんですよね。 その後大切なおばあちゃんにも、そしてお父さんにもね、そうやって家族にどんどん話すことができたそうです。 彼はもともとすごくお話しするのは、もうマスター入った時点で上手だったんですけれども、 喋る時にですね、口をギュッて歪めて喋るっていうそういう癖があったんです。 みんないろんな癖があるんですよね。 どこかに力が入っちゃうっていう癖。 指先に力入っちゃう。肩に力入っちゃう。いろんな癖あるんですよね。 こう首が斜めになっちゃうとかね。 彼の場合は喋っている途中に口にちょっと力が片方だけ入って、キュッて口の形が歪んじゃうっていうそういう癖があったんですけど、 なんとこの自分を受け入れてもらえるっていう体験の後、それがなくなったんですよ。 本当にね、心っていろんな形で体に現れてるんだなーっていうことを教えてくれたし、 彼は勇気を持って家族に自分のありのままを伝えるっていうこと。 彼自身が勇気を出したことで、その勇気が仲間に伝染していった。 みんなの勇気になった。 そんなとても素晴らしい学びを共有してくれた方でした。 もう一人、今度は女性の方、ご紹介させてくださいね。 あこさん、改めてマスターの学びを振り返る時間をありがとうございます。 学んだことはたくさんあるのですが、パッてはっきりと浮かんできたのは、子どもたちへの向き合い方が変わったなっていうことです。 私は自分が子どもだった時、生まれてきてよかったのかなーって不安を感じていました。 私が母の人生の邪魔をしている、足枷になっているって思って、それからは無意識に、子どもは母のお荷物なんだって思い込んで生きてきたんです。 だから私が母親になって、子どもが体調を崩した時、自分の予定が変更になるっていうことがすごく不安で怖くてイライラしました。 子どもに邪魔されたって思ったのかもしれません。 子どもが体調を崩すと、なんで今なのってイライラを子どもたちにぶつけていました。 でも本当は、優しい言葉をかけて、具合の悪い子どもを安心させたい、優しい母親になりたいって思ってるんです。 それなのに、口から出てしまう冷たい言葉、育児書を読んでも何をしても変わりません。ダメでした。 マスターで学んで過去を振り返り、自分の感情を感じながら自分を受け入れるっていうことを重ねて、私は母親と話す機会を作ることができました。 母に聞いてみたんです。 すると母はこう言ってくれました。 私を産んで良かったって。 そうなんです。私は、お母さんの邪魔でもお荷物でもなんでもなかった。 私が勝手にそう考えていた、思い込んでいたことだったんです。 子どもが体調を崩すっていうのは、私の邪魔をしてるんじゃないんだ。 その後、そう思えるようになりました。 今は子どもたちも成長し、体調を崩すこともなくなっていたんですが、マスタークラスのリアル授業の直前に娘がコロナに感染しました。 初めてマスターの仲間に会えるって楽しみにしていましたが、私は東京へ行くことをキャンセルしました。 でもその時、娘にかけた最初の言葉は、「大丈夫だよ。心配しなくていいからね。」っていう心からの彼女に寄り添う言葉でした。 自分でも驚きました。 不思議なことに、それから何度か子どもたちが体調を崩したんです。まるで試されているかのようでした。 なんと、マスターの最終スピーチ発表会の前までも体調を崩すんです。 でも私は全くイライラしなくなりました。 心から子どもたちを心配して言葉をかけ、看病ができている、そんな私がいたんです。 そういった子どもたちの関わりが増えていくにつれて、子どもたちとの関係が優しいものになったなあっていう感覚があります。 子どもは母親の邪魔をする。 そう考える私の心が現実を作っていました。 ただ目の前の事実を見る。事実に良いも悪いもない。 それはマスタークラスで学んだことの一つです。 というわけでマスターを受けて、自分が変われたってすごくはっきりと感じられたのは子どもとの関わり。 どんな育児証を読んでもできなかったことが自然とできるようになっていたことが本当に嬉しいです。 マスターで学ぶとコミュニケーションが変わる。これは皆さん本当に事実ですよ。 私たちはいろんな体験をする中で、自分を守るために思い込みを持つんですよね。 彼女の場合は子どもは母親の邪魔になる。 そういうふうに子どもの頃、自分を守るためにその考えを作った。 でもそんな考えを作ったことなんて自分で気がついてないし忘れてもいる。 ただマスターで自分と深く向き合っていく中で、私ってそう思ってるんだって気がつくと、 それが今のうまくいかない、求めていないはずの現実をいっぱい作ってるじゃんってことに気がついてくるんですね。 その考えって本当? 彼女自身はお母さんに実際に尋ねてみた。 違うってわかった。 そう、解けたんですね。 自分で思い込んでいたことが。 こうやってマスタークラスでは、 なんで今のこのうまくいかない自分の人生の現実が起こってるんだろう。 それって心が作ってるんだよね。 じゃあ自分の一体どんな心が作ってるわけ? っていうところを見ていきます。 そしてそれを、自分の中で本当?って問いかけて、 ってなんかもう笑っちゃったり。 あるいは誰かと家族とか、あるいは職場の人とわだかまりがある場合には、 それを実際にコミュニケーションのチャレンジをすることで、 そのわだかまりが消えてなくなっていったり。 そうやって結局自分がコミュニケーションということを学んでいくこと。 自分とのコミュニケーション、周りとのコミュニケーションですね。 それによって、何か求めていないはずのこの現実が起こっちゃう。 私の人生って何なの?っていうところが理解できるようになるんですね。 そうすると、問題を解決するぞ!って言って、その問題に取り組むのではなくて、 その問題を作り出しているそもそもの原因が消えてなくなっちゃうから、 人生で起こっている自分が求めてない、望んでない出来事も一緒に消えてなくなっちゃうんですよ。 結果として、心が軽くなる。生きることが楽になる。 生きることが楽しくなる。人と関わることが楽しくなる。 そうやって、みんな表情がどんどん明るくなっていって、自信が出てきて、 自分を語ること、それは一対一でも一対大罪でも、それがどんどん自然にできるようになっていくんです。 あなたが終わりにしたい人生の出来事ってどんなことでしょう? あなたが、もう辞めたいな、もう解消したい、こんなこと起こってほしくないのに何で起こり続けてるんだ、っていうこと? それってどんなことでしょうか? それを根っこの原因から終わらせちゃうのがマスタークラスの学びです。 いよいよ明日スタートします。 あなたの笑顔が見たい。 みんなに心から笑顔で過ごしてほしいし、毎日を楽しんで一緒に生きていけたら最高だなって思ってます。 私自身、かつては何年なのかもわからない、理由がわからないのに、夜になると一人になると、なんか涙が止まらなくなったり、知り合いはたくさんいるはずなのに、一人ぼっちだなって感じたり、 別に人生がそんなにうまくいってないかって言われたら、いや、決してそんなことはないかもしれない。 だけど、いつも自分の中に焦りがあったり、不安があったり、なんとなくこのままでいいのかなっていう、どんよりした気持ちがあったり、 そこから、ああ、私ってこれをやるために生まれてきたんだなって。 自分の人生の意味を自分で作り、それを一人でやるんじゃない、心を開いて仲間と一緒に取り組んでいけるようになりました。 かつての私は全部自分でやんなきゃって思って、一人で抱え込んで一人で苦しんでたなって思います。 仲間がいるって、最高です。 みんなデコボコしてて、得意なこと不得意なこと違うからこそ、お互いにサポートし合い、学び合っていくことができる。 仲良しクラブっていうんじゃなくて、お互いに本音を伝え合うことができる。 深く強い絆で結ばれる仲間がたくさんできました。 いやー、そんなことが自分の人生で起こるなんて想像もしてなかったですね。 だって一人で泣いてたんですよ、いつも。 だからこそね、みんな本当にね、こういう人生を送りたいと思ったら送れるんだよ。 こんな自分になりたいと思ったらなれるんだよ。 そうなれない。無理って。 そう思ってる心が、そうじゃない現実を作ってる。それだけ。 実はシンプルです。 でもそのことを頭で分かってても、なかなか現実って変わらなくて。 体験を通じて、気づくことによって、人生が変わっていく。 自分が変わっていく。 自分が変わるから周りの人たちも変わっていく。 そんなマスタークラス第4期、いよいよ明日からスタートです。 # 本日11~22時、マスタークラスのご相談zoomは、下のリンクからご参加ください。詳しくは、画面上の放送概要欄に掲載しています。 やっぱりマスター受けたーい! うーん、でもちょっといろいろ聞いてみたいことがやっぱりあるんだよねっていう方 うーん、もうちょっと相談に乗ってほしいんだよねっていう方 いらっしゃるんじゃないかなということで なんと今日、事務局のさくらが 朝11時から夜は22時まで 皆さんからの相談窓口ズームを 1日オープンしていまーす! はい、11時から夜10時だから22 覚えやすいね、11から22までです 午前11時から夜10時まで 私はね、開文講座が今夜8時からありますので 夜はいませんけれども 私も近くにいたらね もしかしたら私が、例えばさくらが別の仕事してて いないよーなんていう時にどなたか来てくださったら 西都が出てくることもあるかもしれません はい、基本的には事務局の上野さくらがですね 皆さんからのご相談、どんなことでも結構です はい、ありましたら今日 どんな時間でも聞いていただけるように 午前11時から夜10時まで ズームを開いております どんなことでも構いません お気軽にご相談ください すでに7回もね マスター制が座談会を開いてくれましたので 実際の受講生の声っていうのは きっと迷っている方のところに届いているかなー と思うんですよね 今度は事務局の方で 皆さんの疑問が何か、どんなことでも構いません ございましたらお答えさせていただきますので 本日どうぞズームにお気軽にご参加ください ちょっと時折ね、なんか電話かかってきちゃったとか あるいは、あ、お使いいたなきゃとかっていうので もしかしたらズームの前にいないこともあるかもしれませんけれども その時はね、何時に戻りますとか そういう画面を出しておくようにしたいなと思いますので 基本的には11時から22時まで どうぞズームに入ってきてください マスタークラスへのご質問、ご相談、お待ちしています それでは皆様、今日もいい日でありますように どうぞ気をつけて、いってらっしゃい 西戸彰子でした # コメントありがとうございます😊 ではでは、コメントのご紹介です。金曜日の放送にたくさんのコメントをいただいてます。ありがとうございます。 おかぴ、伝えてくれてありがとうございます。もう泣きそう。 人の言動の奥の思いに寄り添いたい。誰も否定したくない。でも誰かの思いに寄り添いすぎて、誰かを否定してしまうことまだまだあります。 いいっしょ、いいっしょ。私もいいっしょでございます。 否定しない。自分を否定しないということにつながりますもんね、それはね。 おかぴ、ありがとうございます。 肉だるまさん、金曜日の放送を聞いていて、なぜか涙がこみ上げてきました。 なぜかはまだわかりませんが、そこに今まで諦めて見てこなかった自分がいるかもしれない。 そう思ったので、諦めずに考えてみます。気づきはありがとうございます。 はぁ、伝えてくださってありがとうございます。 涙が出るほどこう、自分の中で反応が起こるっていうのは何かありますよね。 でもその何かがわかんないで涙が出ることって結構多いんですよね。 その何かにつながれますように。 かげやまゆかちゃん、あーそうそう、マスタークラスそのものだなー、これこれーってニヤニヤしながら聞いていました。みんな素敵。 金曜の放送に出てきたSさんが、今よりももっと自分を受け入れ愛することができますように。 そうです。マスタークラスっていうのは、自分のありのままを受け入れる、愛していく。 結果として周りの人を否定しない、受け入れていく、愛していく。 そういう講座です。 みんなのことがどんどん好きになって、結果的に自分のことも好きになっていく。 あるいは自分を受け入れて好きになっていくと、周りの人のことも否定しなくなる。 まあつまり、自分も相手も同じってことですわ。 ははは。 りこ、言いたいことを言うのと思ったことを伝えるのは似ているようで全く違うと感じました。 言葉を大切に丁寧に使いたいと思いました。 ですね。全く違いますね。言いたいことを言う。 これはなんかこう、吐き出すとかぶつけるっていう感じがしますね。 思ったことを伝える。 それは、受け取ってくださる相手という存在をちゃんと見て感じている感じがしますね。 他にも違うところがたくさんありそうですね。 よかったらみなさんも考えてみてください。 里襟さん、トマノ一徳さんのボイシーを聞いています。 西戸さんの放送でのお話が、とてもトマノさんの放送で聞いている哲学の考え方とリンクしていると感じました。 うーん、そうですか。 まあ私哲学大好きでね、かつて哲学講座とかもやらせてもらっていたので、 哲学的な考えの進め方っていうのは、 うん、割と自分の中にこう、そうですね、根付いている部分があるかもしれないです。 私もトマノさんの放送を聞いてみたいと思います。 里襟1219さん、ありがとうございます。 その他、鍋太郎さん、えみちゃん、のぶー、あつくん、かるー、はっちゃん、金曜の放送に皆様コメントありがとうございます。 そして同じ金曜の夜に、事務局のさくらと急遽行いました生放送。 こちらもコメントいただいてます。 スーさん、あと薬剤師さん、西戸さんとさくらさんのコンビトークめっちゃ楽しかったです。 ランニングのお供にしました。ありがとうございます。 さくらさん、西戸さんに負けず劣らずのとっても素敵な声ですよ。 いや、本当にさくらの声はね、もう心地いいですね。 皆さん、今日のズーム11時から22時まで、はい、こちらでさくらの、ま、さくらの別に微声を聞く回ではないですけれども、事務局にマスタークラスのことをご相談していただくとね、さくらが相談にお答えさせていただきますので、皆さんね、お気軽にズーム相談室にご参加ください。 はい、その他タムちゃん、そしてこちらにもりこ、ふくちゃん、コメントいただいてます。皆さんどうもありがとうございます。 ではでは、今夜はですね、私は夜8時から開運講座実践編の最終回がございます。 いやーもうね、おかげさまで私自身、この開運講座をやらせていただいてから、どんどん開運しております。 運が良くなるっていうのは、動くエスカレーター、エスカレーターが動いてるのは当たり前か、歩くエスカレーターってあるじゃないですか、空港とかで普通に道を歩くこともできるんだけれども、エスカレーターが引かれてて、歩くと、なんかこう、ひゅいーんひゅいーんひゅいーんって、普通に歩くより早く行けちゃうエスカレーターですね。 なんか運が良いってあんな感じだなって感じがするんですよね。自分が一足を一歩進めると、なんか二歩ぐらいヒューンって進んじゃうっていうね。 今夜の開運講座ラスト実践編楽しみにしています。 こちらアーカイブで全部受けていただけますので、基礎編も実践編もね、興味がある方はぜひアーカイブでご参加ください。もちろん今夜、リアルタイムでご参加いただくこともできます。 それでは、皆様今日も良い一日でありますように。事務局のマスター相談窓口ズーム、どうぞお気軽にご参加ください。もしかしたら急に私が出ちゃったらすいません。 リンクはこのチャプターにも載せてますけれども、放送概要欄、画面の上の方に皆さんスマホの放送概要欄っていうのありますよね。そちらからご覧ください。 ではでは、今日も聞いてくださってどうもありがとうございました。西戸晃子でした。