# 今夜9時から生配信🎤ゲストは「場をひらく可能性・場がひらく可能性」を探究する鵜川 洋明さん。箱根リトリートの詳細は下のリンクから。 西戸昭子の自分発見ラジオ、ここほれ、わんわん。 おはようございます、西戸昭子です。 昨日、美容院に2ヶ月ぶりに行きましたら、 いやぁ、明日は40度まで上がるらしいよ、なんていう声がね、近くから聞こえてきました。 暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 暑いといえば、先日ある話を聞いて、暑さに抵抗するのはやめようと思った次第であります。 どんな話かというと、またまた禅の修行の話なんですけれども、 明神寺の館長さんといって偉い方ですね。 山川創元老師という方がいて、大好きなんですけど私。 山川老師がおっしゃっていたことです。 それは何かというと、修行をする時に座禅するところというのは、 当然エアコンなんてものはないわけですね。 ですから冬は外がマイナス15度とかになって、 夏だと今のような暑さですよね。 それで、そういう時に座禅をするわけです。 禅道で、窓は開いてますね、夏なんかだったらね。 開いててもね、風がどれくらい入ってくるか分かりませんが、 しかも修行されている方っていうのは、 袈裟を3枚着てるんです。 この暑いのに3枚なんですね。 ですから、皆さん容易に想像できると思いますが、 こんな暑い時にですね、3枚も洋服着て座禅をしてたら、 もうビシャビシャですね、汗で。 私もこの前土曜日に、夜でしたけど、座禅に行きまして、 やっぱりエアコンありません。 昨日、雨戸が開いている状態なので、 オープンエアの状態にはなってるんですけどね。 風も吹いてませんし、そうするとね、やっぱりこう、 汗がポタポタと落ちてくるもんです。 その日じゃないですよね、昼間ですもんね。 全身が当然ぐしょぐしょになるわけですよ。 すると、ある時、涼しくなるそうです。 そうですね、だって着てるものが濡れてきたら、 それで体が冷えていきますもんね。 で、寒い時はどうか。 外マイナス15度ですよ。 そういう時って肩がギュッとなりますよね。 あれっていうより寒さに体が抵抗している状態ですよね。 そういう時に寒さも、 自分の内側に入れてしまうような感覚で、 ザゼンをするんですって。 だから抵抗しないってことですね、寒さに。 そうすると皮膚の温度が下がってくるんですって。 で、どんどんどんどん体が冷たくなってくるんですね。 それでもちろん完全に冷たくなったら、命尽きてしまうわけですけれども、 ザゼンをしていると体がぐんぐん冷えていった時に、 体内にわずかな熱が残るんですって。 炭のおきみたいなものですって言われて。 炎が消えて炭が赤くなっているような、ああいう状態ですね。 体は冷たい、炎はない。 だけどおき火のような熱が体内にわずかに残るんだと。 そこで呼吸を整えると、その熱が広がるんですって全身に。 そしてなんと、ここが一番驚いたところでした。 湯気が体から出るところまで行くそうです。 こういう状態を善状とか善の状態だというふうにおっしゃっていました。 熱さの中で自分自身を殺し尽くせと、そういうような言葉があるそうです。 すごい世界ですよね。 もちろん私にはそんなことはできないんですけれども、 でもこの前一時間だけでしたが、夜にお寺に座禅に行った時に、 やっぱり暑いんですけど、汗がポタポタ落ちてくるんですけど、 なんかね、いつもに増して集中している感覚は不思議なことにありましたね。 それで暑い時にも、暑い暑いって言ってたら余計に暑くなりますね。 だから暑いんですけど、その暑さに抵抗しないで、 抵抗しないでっていうのはエアコンつけないとかそういうことではなく、 外出た時とかも、その暑さをただ感じる。 嫌だとかなんでとか思わずに、ただその熱を感じる。 冬であればその寒さをただ感じるっていうことになるんだと思います。 そういう修行をしていると、なるほど、人生で起こる様々なことに 抵抗しないで受け入れるっていう心が育っていくんだなというふうに思いました。 ああ、そういうことかと、なんか私はこう一人で納得してたんですけどね。 自分はね、そこまでちょっと厳しい修行はできないと思うので、 日常生活の中でいろんな、暑いとか寒いとかいろいろありますよね。 その時に、そのことに頭の中で文句を言うんじゃなくて、 抵抗するんじゃなくて、受け入れるという、 そんな日常の中での小さな修行をやっていきたいなと思いました。 それは水を飲まないとかね、炎天下で我慢して外に立っているとか、 そういうことではないので、くれぐれも皆さんご注意ください。 しっかり水分をとって、今日も元気にお過ごしいただきたいと思います。 ではどうぞ気をつけてお出かけください。 いってらっしゃい。西田明子でした。 あ、そうだ。今夜夜9時からは、ライブ配信ボイシーでやります。 9月に箱根でリトリートをやりますが、その共同主催者のウーさんというね、 場作りということを専門に探求されている方をゲストにお迎えして、 夜9時から生配信です。また夜お会いできれば嬉しいです。 お相手は西田明子でした。気をつけていってらっしゃい。ありがとうございました。失礼します。