# noteではVoicyをお読みいただけます📝 おはようございます。西戸昭子の自分発見ラジオ、ココホレワンワン。 話し方、聞き方、人間関係など、毎日のコミュニケーションをヒントに、まだ知らない自分を見つけに行きませんか。 今日も一緒に、ココホレ、ワンワン。 # 本当のじぶんを生きよう！ LIFE Lab お申し込み受付中 今日はまずお知らせです。10月9日からスタートしました。 本当の自分を生きるコーバー&対話コミュニティライフラボ 1回目のウェルカムダイアローグが先日開催されました。 このウェルカムダイアローグというのはですね、せっかく参加してくださった皆さんに仲良くなってほしいなと思って3回予定しています。 そのうちの1回目がまず終わりましたよということですね。 皆さんに最近何かっていうことで思い浮かんでくることをね、お一人ずつ話していただいて、というダイアローグの時間だったんですよね。 このお題を毎回変えようと思ってます。2回目も3回目も。 なので、1回目参加した人もまたぜひ参加してほしいし、迷ってた方もぜひ全然間に合いますんでね。 まだあと2回ありますから。1回目参加できなかった方も結構いらっしゃいますので、ライフラボ、あなたにも参加してほしいなと思います。 そしてこちら対話だけじゃなくて、月に1回私西田彦の講話があります。 本当の自分を生きるっていうことについて詳しくお話ししていきます。 いろんな角度からね。禅の話もしますし、哲学とか農科学とかいろんな観点から、そもそも本当の私って何よ。 自分が本当にやりたいことってどうやって見つけていくわけ。いろんな角度からね。 本当の私を生きる。後悔なく生きる。誰もが才能を与えられてます。 その才能に蓋するんじゃなくて、その才能を生かし切って貢献して、自分がやりたいことやって生きていこうよということで、ライフラボスタートしたばかりです。 皆様のご参加、心よりお待ちしています。詳しくはホームページご覧ください。 お問い合わせもお気軽にお寄せください。お待ちしています。 # ✉️LINE登録、受付中😊 今日のテーマは、「あの…。」をなくす一番簡単な方法です。 こういう言葉をフィラーワードと言います。 フィラーっていうのは、埋めるっていう意味ですね。 えー、ツイッチャンですよねー、あのー、とか、なんかー、とか、っていうかー、とかね。 はい、これどうやったらなくなるのでしょうか?っていうご質問結構受けます。 それで先日、生徒さんがYouTubeを3年ぶりに更新されて、その動画見てたんですよね。 彼女すごい喋るの上手なんですけど、普段から。 そのYouTube動画、現行ないんです。 もう溢れるままに喋ってるんだけど、ほとんどフィラーがない。 分かりやすい、まとまってる、めちゃくちゃ伝わってくる。 なんで?なんでこんな上手なの?って。 私の方がよっぽどフィラーワード多いなって思いました。 それでご本人に聞いてみたんです。 なんであんなにフィラーないの?って。 そしたら、YouTubeを始めた頃に、自分で自分の喋りを編集しますと。 そんだけいらん言葉あんねん。 えっと、はいカット。 あのー、ここもいらない。 はい切って、はい切って、はい切って、はい切って。 どんだけ切らなあかんねん。 ということでですね、もううんざりしたんですって。 それで、本気でこれもうやめたい、なくそって思った。 ら、なくなったよって言ってました。 これどう思われますかね、皆さんね。 また、私のメンターの一人なんですけれどもね。 講演や研修をたくさんやってらっしゃる方がいて、その方もほとんどないんですよ、フィラーが。 いつも上手だなあ、話すのって伝わってくるなあって。 その方にもお伺いしました。 なんでこんなにフィラーないんですか?って。 そうしたら、ものすごい意識してなくしたっておっしゃってました。 同じなんです。 もうこれしかないなって私は思いました。 今まで結構いろんな方から相談されました。 ワンデイスピーチセミナーにおいても、話し方教室においても。 えっととか、あのーってのはどうすればやめられますか?って。 本気でやめたいと思って、めちゃくちゃ集中してその言葉を言わないようにして話すことですと。 お伝えするんですが、やらないですよね、なかなかね。 大変ですもん。 ただ、この今ご紹介した二人はやったんです。 なぜか。 本当にそれが嫌だ。 しんそこその話し方をしている自分にうんざりしたからです。 これですよ。 やっぱりね、人は本当に嫌だとか、本当に変わりたいとか、本当にそうなりたい、欲しいと思ったら、頑張れるんですね。 ということで、近道がなくて申し訳ないんですけれども。 でも、10年以上話し方を教えてきて、やっぱりこれしかないのかなと思ってます。 ということで、えっと、あのーをなくす一番、実は難しく思えて簡単な方法。 遠回りに見えて近道なのは、しんそこ自分のその話し方にうんざりし、本気でやめたいと思うこと。 そして、めちゃくちゃ集中して、絶対言わないと思って。 それでも言っちゃいますけどね。 言わないと思って意識して話すことを繰り返すことでした。 はい、頑張ろう! # 💌 ニュースレター登録受付中😊 ということで、連休最終日。 今日も聞いてくださってありがとうございました。 今日はお昼過ぎ、妹まいまいとのランチタイム生配信Voicyで行います。 よかったら聞いてください。 それでは素敵な祝日お過ごしください。 西戸彰彦でした。 気をつけて、いってらっしゃい。