リスナーのあんずさんのコメント「自分の絵、言葉、料理。すべてが人からのジャッジメントの対象になるのが怖くて、自由にのびのび表現できない。」に答えた回。

どうして怖いのか。そこから入っていき、じゃあ、怖くなるためにはどう考えればよいのか、ということを話してみた回です。知性という枠組みの一段上にある本当の知性で防御を図ろうという考え方。これがあぴママの、あたらしい防衛機制。