799、集中力を高めるには3つのコンディションを整えること。
10:14
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《あなたのための話し方講座》
平野裕加里(元CBCアナウンサー)
- 00:151.
はじめの挨拶。
- 09:592.
集中力を高めるには体のコンディション、心のコンディション、周辺環境を整えること。
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《あなたのための話し方講座》
平野裕加里(元CBCアナウンサー)
★こんな番組です
話し方やコミュニケーションのヒントを発信する番組。
これまで30年以上、テレビやラジオの生放送を中心にアナウンサーの仕事をしています。
また、プロデューサーとしては5,000人を超える参加者を迎えるイベントを制作。
本格的な風の時代に、私がこれまでに経験してきたことを発信することで自分らしく輝くきっかけになれたら嬉しいです。話すことやコミュニケーションに悩んだ時には、質問や相談も大歓迎。
みなさんからのエピソードなども聞かせてください。
ここは、あなたのための話し方講座です。
話し方やコミュニケーションのヒントを発信する番組。
これまで30年以上、テレビやラジオの生放送を中心にアナウンサーの仕事をしています。
また、プロデューサーとしては5,000人を超える参加者を迎えるイベントを制作。
本格的な風の時代に、私がこれまでに経験してきたことを発信することで自分らしく輝くきっかけになれたら嬉しいです。話すことやコミュニケーションに悩んだ時には、質問や相談も大歓迎。
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考えてみたら今朝 運転中に浮かびました。
目標がある時かなと。
自分の経験で思いました。
絶対に諦めない。目標達成するぞ。と思った時は、睡眠時間が短くても空飛ぶじゅうたんに乗ってるように身体が軽く笑いがとまらない余裕が生まれまさに集中していたから、目標達成できたから今があります。
今は更なる目標に向かう毎日を楽しんでます。
裕加里さん800回、
おめでとうございます！🎉
ありがとうございます！🥰
凄いです！✨
試験勉強中の今の私に、まさに必要な内容のお話でした！
睡眠はやっぱり基本中の基本ですよね。わかっちゃいるのに！🥲です。
頭がザワザワ、疲れる時は、ヨガの瞑想をしてコントロールしていましたが、今はそんな時間も取れず、勝手に編み出した苦肉の策が、
1人になれるお風呂の湯船で、目を閉じて、深く呼吸に集中、じっくり10呼吸するだけで全然違います。
頭の中に散らばるバグが整理されて、余白ができて、通りが良くなるようなクリアな感覚に✨
"インスタント瞑想"と勝手に呼んでます。☺️
なんで わかったかな😆
鼻から湯船〜ブクブクブク〜🫠
教室でタバコを吸うような先生が嫌いで、小学校1、2年生の記憶はほとんどありません
3年生の時の担任との出会いから、学校が楽しい場所になりました
その先生は頭の上でぐー✊した時は集中すること、というルールをクラスの決め事にしたのを覚えています
スイッチを入れる大切さを教わったのだと思います
結局進学はしませんでしたが、教育大に入って小学校の先生になろうと思ったのは、そんな記憶があったからなのかもしれません
素敵なお話をありがとうございます😊
子供の参観日で一つの意見に対して違う意見のある人〜って、３本指で手を挙げさせてるの見て、これもいいなぁと思いました😆
いつまでも覚えてますよね☺️
そして、
子どもを通して当時のことを思い出したり...
不意に浮かぶ先生の顔が年々増えてきました😄
それが、小川先生って名前と黒縁メガネを覚えていて、頭の中で巨泉さんになっています😆