#104 あなたの体は「食べている物」で出来ている！

799、集中力を高めるには3つのコンディションを整えること。

なぜ体を整えないといけないのか？

「自分を大事にする」とは、心身の声を聴く事

自分の体や心を知ることの大切さ。

姿勢や声、スタートは体の中心から。

体を楽にする『らくモビ』とは？

耳ってそんなこともわかるんだ！イヤーセラピーを受けてきました！

【研究結果】紙は思った以上に体に合っている

体が行きたい方に使えば声は自在になる

自分のカラダは知らないことばかり

取り替えのきかない体を、いかに大切にしていくのか。

体を動かすだけでクリエイティブ力が爆上がりする話。

ボディメイクと動きや姿勢改善は別物

腰痛や膝痛、体の痛みがあるときの対処法について

日常を丁寧に生きるために必要な姿勢

体を丁寧に扱うことの大切さ。

カラダを強くするためには

いつまでも健康で、元気に動ける体を生涯続けてもらいたい

運動の効果が出ない時の体のサインは⚪︎⚪︎｜785