今回は『体づくりをイベント化しないこと』というテーマでお話をしました！ダイエットでもいい体を目指すにも、イベント化してしまうと、達成したらそこで終了です。体作りは、寝たきりになるその手前までやり続けたいもの。もう歳だから・・・は禁句です！

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