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#4 目指すぞ！フルマラソンでサブ4！

09:37
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#ランニング #フルマラソン #ジョギング #走る練習 #サブ4
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー　ガチオ
  1. 09:37
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    チャプター 1

コメント

avator
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s恵(メグエス)
2023年5月15日
サブ4！憧れですね。
完走メダルは、感動です。
『走力→“体力”と“気持ち”が大切』
『筋力・心肺機能向上』
最近、久しぶりに走り始めて、私も、長い距離を走れば良いかな？と同じコースを同じ時間で走ってたので、勉強になりました。
『1人じゃなく、教室等の活用』
コーチの指導もためになるし、仲間がいると言うのも大切ですね。機会があったら参加したいと思います。
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六田
2021年8月10日
とにかく坂のきつそうな大会に出場して鍛えてサブ4達成しました特に奈良や加賀温泉郷はおすすめします
返信
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2021年8月10日
六田さん！奈良も加賀温泉郷もいいですね！今後の楽しみができます😁
情報ありがとうございます♪
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
嬉しいです！エネルギージェルとして体に入れて走るパワーに活用させていただきます😁 ガチオ

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ランチューバー　ガチオ

ランニングで、毎日がハッピーに！充実したものに！そしてポジティブライフが送れるようにモチベーションアップの情報をお届けします♪ 54才ランチューバーのガチオの平日毎朝お届けするメッセージで走る気持ちがスイッチONになれば嬉しいです(^^) トレイルランニング大好きなガチオです！

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