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#85 脚運びを良くする大腰筋を鍛えてます

09:57
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#ランニング #フルマラソン #筋肉トレーニング #ハーフマラソン #ランニング練習
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー　ガチオ
  1. 09:57
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    チャプター 1

コメント

avator
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伊藤義純
2021年11月29日
はい！共感です😅
本当につまらない所で倒けます😅
僕の転倒パターンは左足が何かにつまずいて右足でカバーできなくての転倒です🤔不思議と右足がつまずいての転倒は記憶に無い！足の左右差があるからかな？
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2021年11月29日
伊藤義純さん！いつも聴いていただき嬉しいです😊 わかります、、、それ、、、左右差がある、、、利き足と添え足で違いあります。
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
嬉しいです！エネルギージェルとして体に入れて走るパワーに活用させていただきます😁 ガチオ

走りながら聴く！ガチオのラジオ

ランチューバー　ガチオ

ランニングで、毎日がハッピーに！充実したものに！そしてポジティブライフが送れるようにモチベーションアップの情報をお届けします♪ 54才ランチューバーのガチオの平日毎朝お届けするメッセージで走る気持ちがスイッチONになれば嬉しいです(^^) トレイルランニング大好きなガチオです！

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