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#415 VO2max って何だっけ？今一度頭に入れておきます！

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#ランニング #トレーニング #ジョギング #トレイルランニング #走る練習 #トレラン #vo2max
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー　ガチオ
  1. 10:00
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    チャプター 1

コメント

avator
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風マリン
2023年4月6日
はい😅名前は聞いた事がありましたが、知りませんでした😅大変勉強になりました☺️
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2023年4月9日
風マリンさん、いつもありがとうございます♪なかなか整うまでに時間がかかりますが、発動すると大きな武器になります😁
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坂本志摩
2023年4月6日
私はvo2maxが上がるのが何よりも嬉しいです😆マニアックなので何それ？ってよく言われますが😅Garminで53ですが、心拍数が低くなったせいか、ボディバッテリーの回復がよくなりました😊
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2023年4月9日
坂本志摩さん！ありがとうございます♪あ〜その感覚とてもわかります！走力に直結する数値なので走った時にも実感するはずです😁 53ってすごいですね！！！
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伊藤義純
2023年4月6日
ガーミンfenix7にしてから、初めて測定されてます🤔
3月の近所の坂強化月間でちょこちょこ上がってきましたが、現在48！　スピード練習は嫌いなんですが、上がると嬉しいもんですね😊
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2023年4月9日
伊藤義純さん、ありがとうございます！少しずつ上がると思います😊
ウルトラ系はとにかくコツコツ練習なので数値が上がると嬉しいですね♪
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
嬉しいです！エネルギージェルとして体に入れて走るパワーに活用させていただきます😁 ガチオ

走りながら聴く！ガチオのラジオ

ランチューバー　ガチオ

ランニングで、毎日がハッピーに！充実したものに！そしてポジティブライフが送れるようにモチベーションアップの情報をお届けします♪ 54才ランチューバーのガチオの平日毎朝お届けするメッセージで走る気持ちがスイッチONになれば嬉しいです(^^) トレイルランニング大好きなガチオです！

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