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#557 不整地を走ることのメリットは多いです

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#ランニング #トレーニング #トレイルランニング #里山 #トレラン #走力 #不整地 #凹凸
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー　ガチオ
  1. 10:00
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コメント

avator
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風マリン
2023年11月7日
不整地は着地が不安定で身体もぶれますね😅さらに不整地の下りは足首捻りそうで怖いです。レースではいつもかなりぬかれたりしますがマイペースに走ってます😅
返信
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2023年11月7日
風マリンさん、ありがとうございます。不整地を走っていると自然と足首周りの腱も強くなる感覚があります😊
ただ油断するとグネるので僕はテーピングを巻いてます。
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伊藤義純
2023年11月7日
目の話しがでましたが、ガチオさんが調光レンズのメガネ使われていてかなり良いとのことで、思い切ってランニング用のメガネ調光度入り老眼メガネ作りに行きました😊
後9日でできてきます😎🤓
楽しみです😁
返信
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2023年11月7日
伊藤義純さん！ありがとうございます。調光レンズ！意外に色変化をスピーディーに勝手にしてくれるので僕は重宝しています！ロードランには欠かせません😎
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
嬉しいです！エネルギージェルとして体に入れて走るパワーに活用させていただきます😁 ガチオ

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ランチューバー　ガチオ

ランニングで、毎日がハッピーに！充実したものに！そしてポジティブライフが送れるようにモチベーションアップの情報をお届けします♪ 54才ランチューバーのガチオの平日毎朝お届けするメッセージで走る気持ちがスイッチONになれば嬉しいです(^^) トレイルランニング大好きなガチオです！

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