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#603 今のLT値を知り少しガッカリしましたw

16:52
1,667再生
AI目次
LT値測定で意外な結果に？
体重増加がランニングに与える影響とは？
フルマラソン目標達成への課題
怪我からの回復、歩行練習の効果
UTMF完走への戦略と心構え
#ランニング #マラソン #LT値 #乳酸性作業閾値 #測定
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー　ガチオ
  1. 10:00
    1.

    チャプター 1

  2. 06:52
    2.

    チャプター 2

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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伊藤義純
2024年1月17日
いやいやありがたいアドバイス😂
元気もらいました😊
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2024年1月19日
伊藤義純さん！少しでも参考になれば！お互い頑張りましょー！
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風マリン
2024年1月17日
冬場の体重管理厳しいですね😅年末年始は特に😅走る目標があるので何となくでもセーブできる気持ちがある所は救いかな😁
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2024年1月19日
風マリンさん、ありがとうございます！そうなんです、お正月だから、、、という気持ちでメチャクチャ食べてしまいます😆
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ガチオ公式アカウント
2024年1月17日
●ハンドヘルドGPSの動画 https://youtu.be/zPXz6QZyxoI
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
嬉しいです！エネルギージェルとして体に入れて走るパワーに活用させていただきます😁 ガチオ

走りながら聴く！ガチオのラジオ

ランチューバー　ガチオ

ランニングで、毎日がハッピーに！充実したものに！そしてポジティブライフが送れるようにモチベーションアップの情報をお届けします♪ 54才ランチューバーのガチオの平日毎朝お届けするメッセージで走る気持ちがスイッチONになれば嬉しいです(^^) トレイルランニング大好きなガチオです！

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