“変わりたいのに変われない”その本当の理由。知っていますか？#1572
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人間には「恒常性維持機能（ホメオスタシス）」という働きがあります。
体温や血圧を一定に保つように、心や行動も“今の状態を保とうとする”性質があるんです。
だから「変わりたい」と思っても、心の奥では“今の自分のままでいたい”という力が働く。
お金を得たいのに貧しい状態を選び続けてしまうのも、
挑戦したいのに怖くて足がすくむのも、
すべてこの“恒常性”が原因です。
変化は、意志ではなく設定を変えること。
つまり「自分の当たり前＝コンフォートゾーン」を更新することが鍵。
そのゾーンが変わった瞬間、人はもう元の自分には戻れません。
焦らず、繰り返し、続けることで、
“新しい自分の恒常性”ができあがる。
それこそが、本当の変化であり進化です。
体温や血圧を一定に保つように、心や行動も“今の状態を保とうとする”性質があるんです。
だから「変わりたい」と思っても、心の奥では“今の自分のままでいたい”という力が働く。
お金を得たいのに貧しい状態を選び続けてしまうのも、
挑戦したいのに怖くて足がすくむのも、
すべてこの“恒常性”が原因です。
変化は、意志ではなく設定を変えること。
つまり「自分の当たり前＝コンフォートゾーン」を更新することが鍵。
そのゾーンが変わった瞬間、人はもう元の自分には戻れません。
焦らず、繰り返し、続けることで、
“新しい自分の恒常性”ができあがる。
それこそが、本当の変化であり進化です。
AI目次
変わりたい根本理由とは？現状維持を選ぶ心のメカニズム無意識のコンフォートゾーン成長を阻む思考のワナとは？変わり続けるために必要なことAI文字起こし(β版)
OWSヨンソの夢が叶う生き方
プレミアム放送配信中！
- 10:001.
変えるのはコンフォートゾーン
コメント
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堀田一仁
2025年11月5日
ゴムの話、わかりやすかったです☹️“続けること“をあきらめないで継続していこうと思います😊
1
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mym
2025年11月2日
Are you ready?
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