嫌なことを避ける人の残念な心理とは?#1810
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「嫌なこと」は、本当にその出来事が原因なのでしょうか。
同じ出来事に直面しても、「嫌だ」と感じる人もいれば、何も感じない人もいます。
その違いは、出来事そのものではなく、自分の内側にある過去の記憶や思い込み、固定観念が反応している可能性があります。
これは花粉症によく似ています。
同じ花粉を浴びても、症状が出る人と出ない人がいます。花粉そのものではなく、それに反応する体の状態があるからです。
「嫌」という感情も同じです。
だからこそ、大切なのは嫌な出来事を無理に我慢することではありません。
必要なら距離を置いても構いません。
ただ、自分の「嫌だ」という感情だけは、ごまかさずに見つめてみること。
その感情の原因が分かると、同じ出来事に振り回されなくなり、自分自身をアップデートしていくことができます。
今回は、「嫌な感情」が教えてくれる本当の意味についてお話しします。
同じ出来事に直面しても、「嫌だ」と感じる人もいれば、何も感じない人もいます。
その違いは、出来事そのものではなく、自分の内側にある過去の記憶や思い込み、固定観念が反応している可能性があります。
これは花粉症によく似ています。
同じ花粉を浴びても、症状が出る人と出ない人がいます。花粉そのものではなく、それに反応する体の状態があるからです。
「嫌」という感情も同じです。
だからこそ、大切なのは嫌な出来事を無理に我慢することではありません。
必要なら距離を置いても構いません。
ただ、自分の「嫌だ」という感情だけは、ごまかさずに見つめてみること。
その感情の原因が分かると、同じ出来事に振り回されなくなり、自分自身をアップデートしていくことができます。
今回は、「嫌な感情」が教えてくれる本当の意味についてお話しします。
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- 10:001.
嫌な感情は自分をアップデートさせる
コメント

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堀田一仁
6月28日
嫌だという気持ちをまず認識して、なぜなんだろう?と考えること意識してみます🤔立ち止まって嫌だという気持ちについて考えてること、なかなかなかったですね🤔
