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40代でぐっと老ける人、ますます若返る人

26:12
27,209再生
#お金 #健康 #ゼロトレ #みんなのお金の話
石村友見のゼロトレラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:45
    1.

    投資先は「自分の体」です

  2. 05:36
    2.

    40代で老ける人、ますます若返る人

  3. 08:16
    3.

    胃腸を元気にする

  4. 09:52
    4.

    女性ホルモンを減らさない

  5. 00:46
    5.

    チームゼロ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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miyako
2022年12月5日
初めまして。
今まさに閉経に向かっているので興味深く聞きました。
私は手作りお味噌を作ってから毎日お味噌汁飲むようになりました。
それが女性ホルモンにいいとのこと、よかった！
検査も気になりました！
返信
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石村友見/115万部『ゼロトレ』著者公式アカウント
2022年12月11日
ぜひーお味噌レシピー知りたいです！
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Yukari Miyamoto
2022年11月18日
酵素玄米、3年味噌が良いのですね。
疲れ易く、便秘も酷く、冷えもあるので、調べて試してみたいと思います。役立つ情報ありがとうございます。
返信
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石村友見/115万部『ゼロトレ』著者公式アカウント
2022年11月21日
ぜひぜひー生徒さんもみんなハマってます〜
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しらゆきりんご
2022年9月9日
為になるお話ありがとうございます。
ラップで温めたら、プラスチックとってしまうのですね！！
ご飯は冷凍されたりしませんか？
ラップをせずにどのようにされているか教えていただけると嬉しいです。
レンチンは、ほぼラップかけてしまってます。
返信
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石村友見公式アカウント
2022年9月9日
ラップで冷蔵、冷凍で大丈夫なんですが、チンする時に、ガラスの容器でチンするようにしてます。あと、プラスチックの容器を使わないでガラスの容器にしています🥰
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まるしっぽ
2022年6月10日
為になるお話ありがとうございます。
3人子供がいます。今年から自分の為に通院を始めました。卵胞の計測方法、興味があります…。
返信
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石村友見公式アカウント
2022年6月10日
了解しました！こちらもボイシー放送でお答えしますねーお待ちくださいませー
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石村友見公式アカウント
2022年6月16日
女性は不安になりやすい生き物、の回で詳しく2チャプターにわけて語りました〜😆まだまだあるの情報。また話しますね！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

石村友見のゼロトレラジオ

石村友見/ウェルネス

「羽が生えたように」軽くなる健康ダイエット法を毎日発信🌿

🕊石村友見プロフィール🕊
・Life is Wellness代表
・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師
・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了
・桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」
・オンラインジム「チームゼロ」運営 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf
・書籍一覧　https://amzn.to/4uQpq5a

劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『王様のブランチ』『世界一受けたい授業』『初耳学』などテレビ出演多数。

ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義にて、ウェルネスの観点から世界最先端の栄養学、運動学、コミュニケーション学を学ぶ。自身が運営する女性専用ダイエットジム「チームゼロ」で、多くの女性たちをウェルネスに導いている。
桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」の授業を担当

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◎Life is Wellness
https://lifeiswellness.jp

◎Instagram
https://instagram.com/tomomi.ishimura

◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」
https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

◎カラダが変わる国際ヨガ資格「RYT200ヨガ・インストラクター養成コース」
https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26
　
◎YouTube「石村友見のゼロトレチャンネル」
https://bit.ly/3rZEXRF

◎書籍『ゼロトレ』（シリーズ120万部）
https://amzn.to/2StDzVd

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