40代で「卵巣」が老ける人、若々しい人の違い
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石村友見のゼロトレラジオ
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誰でもできる卵巣ケア
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石村友見のゼロトレラジオ
石村友見/ウェルネス
「羽が生えたように」軽くなる健康ダイエット法を毎日発信🌿
🕊石村友見プロフィール🕊
・Life is Wellness代表
・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師
・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了
・桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」
・オンラインジム「チームゼロ」運営 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf
・書籍一覧 https://amzn.to/4uQpq5a
劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『王様のブランチ』『世界一受けたい授業』『初耳学』などテレビ出演多数。
ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義にて、ウェルネスの観点から世界最先端の栄養学、運動学、コミュニケーション学を学ぶ。自身が運営する女性専用ダイエットジム「チームゼロ」で、多くの女性たちをウェルネスに導いている。
桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」の授業を担当
ーーーーーーーーーーーーーーーー
◎『ゼロトレ』レッスンはこちら（原宿対面＆オンライン）
https://x.gd/KTFxR
◎Life is Wellness
https://lifeiswellness.jp
◎Instagram
https://instagram.com/tomomi.ishimura
◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」
https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf
◎カラダが変わる国際ヨガ資格「RYT200ヨガ・インストラクター養成コース」
https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26
◎YouTube「石村友見のゼロトレチャンネル」
https://bit.ly/3rZEXRF
◎書籍『ゼロトレ』（シリーズ120万部）
https://amzn.to/2StDzVd
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🕊石村友見プロフィール🕊
・Life is Wellness代表
・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師
・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了
・桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」
・オンラインジム「チームゼロ」運営 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf
・書籍一覧 https://amzn.to/4uQpq5a
劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『王様のブランチ』『世界一受けたい授業』『初耳学』などテレビ出演多数。
ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義にて、ウェルネスの観点から世界最先端の栄養学、運動学、コミュニケーション学を学ぶ。自身が運営する女性専用ダイエットジム「チームゼロ」で、多くの女性たちをウェルネスに導いている。
桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」の授業を担当
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◎『ゼロトレ』レッスンはこちら（原宿対面＆オンライン）
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◎Life is Wellness
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https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf
◎カラダが変わる国際ヨガ資格「RYT200ヨガ・インストラクター養成コース」
https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26
◎YouTube「石村友見のゼロトレチャンネル」
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◎書籍『ゼロトレ』（シリーズ120万部）
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質問です。中2男子(次男、思春期中)が長時間ゲームやパソコンして姿勢や呼吸がつらそうです。亀さんになってます。石村さんならどのように声かけをしますか？声かけをしますが、はい、はいといった反応ぐらいです。
妹が喫煙をしているので、すぐに連絡を取りました‼️
喫煙が卵巣に悪いと聞くと、さすがにギクっとなった様子でした😁
仕事で女性ホルモン？自律神経が乱れて、肩こり、薄毛に悩まされてきました。20代なのにいつも調子が悪かったです😂かれこれ社会人になって８年ですが少しずつ改善してきました。
失った健康を、取り戻すためには時間もお金もかかるなと痛感しました😭
薄毛がなかなか改善せず色々試行錯誤しています😂
まずは血流かな？と思っていますがどうでしょうか😂
ゆきさんの状況がわからないのですが、今ゆきさんはおいくつなのですか？年齢によって不調の起こってる状況がかわりますのでよかったらお聞かせください☺️
お忙しいなか、返信ありがとうございます！今31歳です☺️
生理痛があり、ピルを服用しています💦
耳の後ろ触ると痛いです、、、
マッサージに行って伝えても、そうですか〜。と言われるだけでした😂凝ってるのかな〜くらいにしか思っていませんでした😂
血流ゼロトレの本、購入しました❣️さっそくやります❤️
耳のマッサージもやります❣️
将来の自分への投資だと思って🥰
お時間とってすみませんでした💦
ありがとうございます💘
これからもボイシー聴きます！応援しています📣
不思議なことにストレスは人並みというか、そこまで大きなものは無いと自分では思っているのですが…とにかくまずは呼吸をしっかり意識してやってみようと思います。ゼロトレも続けてみたいと思います！ありがとうございました😊