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ひざが曲がっている人は太りやすい⁉︎

14:24
6,019再生
#ダイエット #ストレッチ #ダイエット成功 #ゼロトレ #血流ゼロトレ
石村友見のゼロトレラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:32
    1.

    やせやすいカラダをつくる

  2. 09:50
    2.

    ひざ裏を伸ばすとすべて解決する

  3. 02:28
    3.

    ひざ裏ストレッチ→代謝アップ！→やせる！

  4. 01:35
    4.

    チームゼロについて

    https://teamzero.online/about

コメント

avator
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sayuri niina
2022年10月3日
64歳です。私もまさしくひざ痛で悩んできました。私の場合は右ひざだけなのですが、特に階段を降りる際、すごく違和感を感じて過ごしてきました。

今回、その原因が骨盤の形状にあると初めて知りました。また、ひざ裏の縮みを伸ばす事が解消に繋がるとわかり、とっても腑に落ちました。

ひとつお伺いしていいでしょうか？
スクワットや階段の降りる際などで右ひざに負荷をかけると、ギシギシという骨の音？が鳴ります。
これは、やはり骨まで損傷しているという事でしょうか？
長々とすみません。よろしくお願いします。
返信
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石村友見公式アカウント
2022年10月3日
参考になったようで嬉しいです🌷膝のギシギシは私も時々なります。ただそれがイコールなのかは検査でしか分からないですし、逆に検査すればご自身の状態がハッキリ分かるので早めにお医者さまに診てもらうのが安心につながるかなと思います😊幸い、調べてもわかりにくい部位ではないのでそういう場合は早めの対応が良いと思います🕊
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石村友見のゼロトレラジオ

石村友見/ウェルネス

「羽が生えたように」軽くなる健康ダイエット法を毎日発信🌿

🕊石村友見プロフィール🕊
・Life is Wellness代表
・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師
・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了
・桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」
・オンラインジム「チームゼロ」運営 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf
・書籍一覧　https://amzn.to/4uQpq5a

劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『王様のブランチ』『世界一受けたい授業』『初耳学』などテレビ出演多数。

ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義にて、ウェルネスの観点から世界最先端の栄養学、運動学、コミュニケーション学を学ぶ。自身が運営する女性専用ダイエットジム「チームゼロ」で、多くの女性たちをウェルネスに導いている。
桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」の授業を担当

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◎『ゼロトレ』レッスンはこちら（原宿対面＆オンライン）
https://x.gd/KTFxR

◎Life is Wellness
https://lifeiswellness.jp

◎Instagram
https://instagram.com/tomomi.ishimura

◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」
https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

◎カラダが変わる国際ヨガ資格「RYT200ヨガ・インストラクター養成コース」
https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26
　
◎YouTube「石村友見のゼロトレチャンネル」
https://bit.ly/3rZEXRF

◎書籍『ゼロトレ』（シリーズ120万部）
https://amzn.to/2StDzVd

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