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この冬オススメ！体と心をホッとさせる血流アップ&温活グッズ3選

18:45
11,429再生
#健康 #腰痛 #ライフハック #本 #血流 #ゼロトレ #健康グッズ #やり切る力
石村友見のゼロトレラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:33
    1.

    石村オススメ！血流UPのグッズ3選

  2. 00:15
    2.

    この放送は「未来の私に贈る卵子のタイムカプセル。定額で続けやすく、将来も使いやすい、安心の卵子凍結サービス、グレイスバンク」の提供でお送りします。

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    添付画像
  3. 03:38
    3.

    2022年はとことん血流アップの１年！

  4. 03:44
    4.

    血流UPグッズ❶「まるでこたつ靴下」

    https://shop.okamotogroup.com/i/632995
  5. 04:03
    5.

    血流UPグッズ❷「セルフカッピング」

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  6. 03:41
    6.

    血流UPグッズ❸「電動マッサージローラー」

    https://www.amazon.co.jp/%E3%80%90Amazon%E9%99%90%E5%AE%9A%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%80%91%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AC-primasole-%E6%8C%AF%E5%8B%95%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%83%84%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%B3-4%E6%AE%B5%E9%9A%8E%E6%8C%AF%E5%8B%95%E8%AA%BF%E6%95%B4-PSS91HM002/dp/B07XS2WHJ2/ref=sr_1_47?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=RCRA5AEFTSZE&keywords=%E9%9B%BB%E5%8B%95%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC&qid=1671783671&sprefix=%E9%9B%BB%E5%8B%95%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC%2Caps%2C215&sr=8-47&th=1
  7. 02:54
    7.

    チームゼロについて

    https://teamzero.online/about

コメント

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yoko公式アカウント
2022年12月28日
今年はゼロトレをやり切った年でした！6月にチームゼロに入ってゼロトレを教わり、9月からは毎週zoomレッスンを受けたことで、毎日かかさずゼロトレを続けることができました。お陰様で相当ひどかった体がようやく変わりました。ヨガは義務感でやってきたところがありますが、ゼロトレはがんばらなくていい、心地よいので継続できます。ありがとうございます！
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石村友見/115万部『ゼロトレ』著者公式アカウント
2022年12月30日
本当ですねー。ヨガの概念を覆す内容で、チームゼロでしかできないヨガをしていく予定です🥰
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tomo39
2022年12月24日
友見さん、こんにちは。
2022年はVoicyでたまたま友見さんのお話を聞いてゼロトレも知らない私が先に手に取ったのが血流ゼロトレの本でした。読んでから毎朝血流ゼロトレをやってきました。
今週ついにコロナになり寝込んで今朝やっと久しぶり血流ゼロトレをやって、お恥ずかしいのですが
はじめて血流ジュワーを完璧に体感できました！
これまではやることに必死だったのかな？でも毎日やってたから
分かることもあるのかな？
まるでこたつ靴下🧦いいですね！
いつも色々な情報ありがとうございます。よいクリスマスを
返信
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石村友見/115万部『ゼロトレ』著者公式アカウント
2022年12月30日
出会いに感謝です。ご縁ですね🥰
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

石村友見のゼロトレラジオ

石村友見/ウェルネス

「羽が生えたように」軽くなる健康ダイエット法を毎日発信🌿

🕊石村友見プロフィール🕊
・Life is Wellness代表
・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師
・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了
・桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」
・オンラインジム「チームゼロ」運営 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf
・書籍一覧　https://amzn.to/4uQpq5a

劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『王様のブランチ』『世界一受けたい授業』『初耳学』などテレビ出演多数。

ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義にて、ウェルネスの観点から世界最先端の栄養学、運動学、コミュニケーション学を学ぶ。自身が運営する女性専用ダイエットジム「チームゼロ」で、多くの女性たちをウェルネスに導いている。
桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」の授業を担当

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◎Life is Wellness
https://lifeiswellness.jp

◎Instagram
https://instagram.com/tomomi.ishimura

◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」
https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

◎カラダが変わる国際ヨガ資格「RYT200ヨガ・インストラクター養成コース」
https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26
　
◎YouTube「石村友見のゼロトレチャンネル」
https://bit.ly/3rZEXRF

◎書籍『ゼロトレ』（シリーズ120万部）
https://amzn.to/2StDzVd

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