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2022年「ゼロトレラジオ」を聴いてくださってありがとうございました！

06:59
1,815再生
#目標 #年末 #お掃除 #2022 #年末年始 #今年もお世話になりました
石村友見のゼロトレラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 06:10
    1.

    2022年みなさま大変お世話になりました！来年はさらに「カラダの仕組みの変態先生」となってみなさまに貢献していきたいと思います😂

  2. 00:49
    2.

    この放送は「未来の私に贈る卵子のタイムカプセル。定額で続けやすく、将来も使いやすい、安心の卵子凍結サービス、グレイスバンク」の提供でお送りします。

    https://gracebank.jp/
    添付画像

コメント

avator
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fooddoof
2023年1月4日
あけましておめでとうございます🎍
いつも先生のお話と優しい声に癒されながら聴いています☺️🫶
ずっと気になっていたのですが、先生の食生活はどの様な事を気を付けていらっしゃいますか❓参考にさせて貰えたらと思いまして☺️✨
お話聞かせて貰えたら嬉しいです☺️🫶
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石村友見/115万部『ゼロトレ』著者公式アカウント
2023年1月10日
音声でお答えしました。よかったら聞いてください🥰
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❀ くみこみく❀
2023年1月1日
🎍明けましておめでとうございます🎍12月31日のお昼、👖を履こうと足を伸ばした瞬間『ギクっ』としてしまい初ぎっくり腰で年越しをしました😱もう厄は落ちたと考えお正月休みをまったり過ごしたいと思います😅今年は石村先生のストレッチと呼吸法を日頃から取り入れようと思います！いつも役立つお話しありがとうございます♪
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石村友見/115万部『ゼロトレ』著者公式アカウント
2023年1月10日
腰はその後どうですか？よくなりましたか？
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❀ くみこみく❀
2023年1月10日
#石村友見先生　気にかけていただきありがとうございます😊どうにか立ち上がれれば暫く歩けるぎっくり腰だったのでバンドタイプのコルセットをしてスローで振動を与えない摺り足所作で過ごしました🤣しゃがむ、座る、寝るという動作の時はいちいち『ヒッ！』と痛かったですが日に日に回復していきました💪普段は全く意識せず生活していましたが腰がいかに大切か、役割をこっそり果たしていたのか、身に染みて感じました。ストレッチを少しずつ取り入れて腰回りをほぐしています。🧘‍♂️これからも色々なお話し楽しみにしております🎵
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

石村友見のゼロトレラジオ

石村友見/ウェルネス

「羽が生えたように」軽くなる健康ダイエット法を毎日発信🌿

🕊石村友見プロフィール🕊
・Life is Wellness代表
・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師
・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了
・桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」
・オンラインジム「チームゼロ」運営 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf
・書籍一覧　https://amzn.to/4uQpq5a

劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『王様のブランチ』『世界一受けたい授業』『初耳学』などテレビ出演多数。

ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義にて、ウェルネスの観点から世界最先端の栄養学、運動学、コミュニケーション学を学ぶ。自身が運営する女性専用ダイエットジム「チームゼロ」で、多くの女性たちをウェルネスに導いている。
桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」の授業を担当

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◎Life is Wellness
https://lifeiswellness.jp

◎Instagram
https://instagram.com/tomomi.ishimura

◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」
https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

◎カラダが変わる国際ヨガ資格「RYT200ヨガ・インストラクター養成コース」
https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26
　
◎YouTube「石村友見のゼロトレチャンネル」
https://bit.ly/3rZEXRF

◎書籍『ゼロトレ』（シリーズ120万部）
https://amzn.to/2StDzVd

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