# 頭のネジがやっとゆるゆる🌿 こんにちは、石村智美です。この放送は疲れた体と心をスーッと整える、ゼロトレイヤー・ヨガの知識をもとに、あなたの人生に羽根が生えるテスト対応をしております。 今日の話は、ニャットの休日です。 はい、皆様、ビーボディ5日間チャレンジありがとうございました。無料動画をプレゼントするというので、年末ですね。 インスタの方は28日から、Voicyの方は29日からですね、スタートさせていただいて、昨日が最終日だったのかな、Voicyの方たちは、だったので、5日間どうでしたでしょうか。 ねえ、かなりの反響をいただきました。こんなにやりたいと思っている人がいるんだなあ、というのに、そこに私は感動しまして、 うーん、何かお手伝いができる方法もっとあるなあ、というね、新しい気づきをもらいました。 でも、もらったもののやってないという方は、結構いらっしゃると思うんです。なぜかというと、チームゼロの方々が、もらったのにやってません、気づいたら、もう年収は自慢してました、とかね、おっしゃってたから、まあ、みんなそうだろうな、と思って。 でも、なんかね、自分の、ここはちょっと時間ができたなあ、とか、ここから始めたいなあ、というタイミングにですね、使っていただけたらなあ、と思っています。 まあ、そんなようにね、なんかこう、みんなが、うーん、やりたいです、とおっしゃってくれたのは、本当嬉しくて、どこかでやっぱりきっかけが欲しいんだろうなあ、というのがね、感じられたんですよね。 なんかこっちが、健康になりませんか、ウェルネスになりませんか、って推し、売りをしているのかなあ、と思っていたところに、やっぱり薄々頭のどこかで、健康になりたいなあ、体きれいにしたいなあ、痩せたいなあ、なんて思っている方がいっぱいいらっしゃるんだなあ、って思ったので、来年じゃないか、今年か、もう今年ですね、あっという間だ。 今年から、そういう、こう、どっかのきっかけにね、なんか私たちがお渡しできて、拾ってくれたらいいなあ、と思って、もうちょっと、あの、きっかけを作ろうかなあ、なんて思っています。 まあ、ボイシーもインスタもそうですけど、まあインスタは毎日とは全然決めてないんですけど、ボイシーさん毎日投稿するというのは、やっぱりこう、皆さんのバロメーターというのがあって、いい日も悪い日もあって、で、そんなときにあったりなかったりしてしまうと、その調子が悪いときに私の放送がなかったり、何かヒントが得られなかったら、あの、なんだろうなあ、健康をお届けする体のプロとして、 ちょっと違うなあと思っていて、自分のバロメーターに合わせてやるんじゃなくて、コンスタントに出すのが、まあ専門家のお仕事だろうなあと思っているので、やらせていただいていますね。 だからインスタの方もできれば毎日やりたいんですけど、まあちょっと編集が追いつかないので、やれるだけやってますが、まあそれもなるべくね、フォーマット作って自分の中で毎日できるような感じでね、やっていきたいなとは思っております。 まあそういう風にすると、その方が調子悪いとかね、きっくり腰したとかね、首を痛めた、ねじがいたとかいうときに何かがあれば、こう拾ってくれるんじゃないかなあと思って。 で、あの、そうじゃなくても、なんか変わんなきゃいけないだろうなあ、何か成長させたいなあと思っていても、なかなかきっかけが見つからないっていう人たちのためにこういう企画とかあるとね、 何かのきっかけになってそこから動き出すっていう人たちを見てきたので、やっぱりこういう企画っていうのは大事なんだろうなあと思って。 まあ1年間の皆さんのお礼とともに、本当に皆さん聞いてくださってありがとうございますという思いとともにプレゼントさせていただいたんですが、 今年2025年も変わらずにね、そういうきっかけを作らせていただいて、で、そこで何か拾ってヒントを持っていっていただけたらと思って。 1月もね、ちょっと企画をしております。 自分の体ってどう歪んでるのかって一番わかんないんで、その人がね。 私もそうですし、やっぱり千富先生、坂井先生触ってもらって、先生腰曲がってますよって。 えーみたいな。だからこう、自分のことってやっぱり一番自分がわかんないんで、その自分のことをわかるセリフチェックみたいなのがあるといいだろうなあっていうのと、 多くの方にねセリフチェックというのをどうやったらできますかっていうお問い合わせいただいてるんで、 まあまたね、それを使ったプレゼントをさせていただいたら、それさえあれば、この自分のぽっこりお腹が出てしまう原因とかね、 自分で見つけられて、あ、だから今日はちょっとお腹出てんだな、じゃあこれやろうみたいにできたらいいなあと思って。 えー1月6日以降ですね、ちょっと作り始めようかなと思ってます。 1月6日というとあと2日後ですが、なぜかというとスタッフがお休みから帰ってくるので、やっと仕事が再開できるんですが、 私はなんと今日からやっとですね、休日というか、お休み時間と言いますか、取らせていただいてます。 年末年始やっぱりこう、やらなきゃいけないことたくさんあって、頭がずっとフル回転していて全然休めてなかったんですよね。 疲れてるのに5時間、4時間睡眠が続いていたり、ちょっと暇があると考え事をしていたりとかして、全然休まらず仕事も案の定やってましたし。 で、やっと仕事をちょっと緩やかにネジをゆるっとできたのが今日ぐらいで、なので今日自分の睡眠を優先させていただいたんですが、遅れちゃいましてすみません。 ただ、やっと緩んだので良かったと思ったら、あと2日後でもう皆さん世の中は始まっちゃうし、息子ももう朝の6時起きの学校が始まってお弁当作りも始まるので、 2日しか休めなかったな、みたいな感じですが、2日でも休めるとすごくリセット、リフレッシュできるのでありがたいなと思っております。 ちょっと今日は休むかなと思っているんですけど、やらなきゃいけないリストをメモに書くといろいろ出てくるので、今のうちやらないと間に合わない仕事があるんですよ。 ちょっとゆるゆるします。皆さんも明後日からって思うと嫌ですね。始まっちゃうと思って、今から憂鬱になったらもったいないので、それはそれ、これはこれ、っていう風に切り替えられるといいですよね。 まあまあ、大変ですね、皆さん。ただ2025年は、放送会でもしましたけど、蛇年、脱皮、再生を繰り返すというエネルギーだったり、新しい自分とか、成長、自己成長させたい人とかにはとてもいい時期と言われていますし、再生運も金運も上がっていくと言われていますので、 私はもう貯蓄をどうするかっていう創資算を出しまして、エクセルに入れて、これをどうやって貯蓄させて息子に残していくかっていうのを、結構エクセルで全部書いたんですよ。 ちょっと頭がクリアになってすっきりしました。これで貯められるかもっていう、なんかね、希望が出たので、やっぱり数値化しないとわからないですね。数字で見て、どこが流れ出ているのか、そしてどこを食い止めるのか、どこをどうすると貯蓄できるのかって、 線画と一目瞭然で、やっぱりここに使ってたんだなーとか、こんな無駄金してたんだなーとか、はっきり視覚化できたので、すごい良い始まりでしたね。これで少しずつ少しずつ、うちの息子がアメリカ大学行ったら大変なんで、行くだろうなー、こんまんまだと行っちゃうだろうなー。 寂しいとともに、お金いくらかかんねんみたいなね、今から貯めとかないと、本当に学校行かせられなくなったらかわいそうなんで、1年行って、次の年大学させちゃったらかわいそうだし、アメリカなんか大学行ったって、今いいところに就職できないとか言われてますからね。 あと68年したらどうなっちゃうんでしょうね。っていうちょっと危機感もありまして、少しずつ少しずつお金貯めて、息子の教育費に当てていきたいなと思っております。 それで結構ね、エクセルに書くと本当気持ちくって、ぜひぜひ皆さんエクセルに書いてみてください。もうノートもいいんですけどね。ノートも気持ちいいですよね。こう溜まっていく楽しさとか、今日は使わなかったとかね。 何の話かわかんないですが、今日やっと休日に撮れましたっていうご報告でございます。明日もちょっとゆるゆるして、明後日から頑張りたいと思います。ということで皆さんの心に羽が生えますように。心に羽を。石村智美でした。