# 全米ヨガアライアンス認定 石村友見のヨガ・インストラクター 養成コース 27期「たくさんのご応募ありがとうございました！」 こんにちは、石村ともみです。この放送はあなたの心に羽が入るゼロトレイラジオがお届けします。 毎日の疲れ切った心と体を1日1回整えるゼロトレイラジオスタートです。 今日の話は、スマホのアプリ配置を変えるだけで、時間もお金も劇的に変わる方法です。 まずはお礼をさせてください。 前米ヨガアライアンス石村ともみのヨガインストラクター寄せコース27期の秋講座早期割引が終了いたしました。 ありがとうございました。 8月9日に早期割引が終わったんですけれども、新しく名前を頂戴する方とかいらっしゃって、 9月にいろんな方に会えるなと思っております。たくさんの応募ありがとうございました。 9月お会いすること本当に楽しみしております。 一人ね、その講座の中で、あれ知ってる名前だなと思ったら、 オービリン大学で教えてた教え子の生徒が卒業した後ね、応募してくれてね、 なんと!と思ってね、感動したりとか。 5年齢も高い方でもね、すごい挑戦されて、自分の人生これから変えるっていうね、 方もいらっしゃって感動いたしました。本当にたくさんの応募ありがとうございました。 ということで、ぜひぜひ9月お会いすることを楽しみにしております。 募集は8月の末までありますので、もし興味がある方は見てみてください。 # 【8/29イベント】 登場した瞬間に魅了する！ 一流女性の「印象」のつくり方 そして8月29日、今月の終わりですね。 白木夏子さんとのスペシャルイベント、登壇した瞬間に魅了する一流女性の一生の印象の作り方講座を行います。 立つとかね、歩くとかね、美しい姿勢、美しくなる女性というのをお作りするというそのお手伝いをしたくて、この講座をさせていただきます。 前半が白木夏子さんとね、Voicy公開収録をさせていただきまして、後半に私の講座させていただきます。 なんとなく自分の立ち姿に自信がないなぁとかね、なんとなくこう怖く見られてしまうとか、本当は全然違うのに自分の印象と人が受ける印象が違うとかね、そう思われてしまっている方はね、本当にもったいないなと思っておりまして、 ぜひそこをですね、講座で理論をね、皆さんにお伝えしながら、実践はこうなりますよというね、ミニ講座をしようかなと思っておりますので、こちらあと10名しかね、応募できないそうなんですけれども、ぜひぜひご検討くださいませ。お待ちしております。 夏子さんはね、すごく心が落ち着いて、本当に品が良くて、頭がいい、知性がある方だから、一緒にいつもご一緒させていただいて、本当にね、なんか水のような気持ちになるんですよね、こちらが。 水っていうのは、なんかこう、透き通る感じ、邪悪なものを持っている石村でも、夏子さんとお話しすると、なんかスーッと水っぽい透明感がね、現れるようなね、そんな方と公開収録して、皆さんの前でお話ししたりとかするのがすごく楽しみしております。 そんなね、2人を生身で見たいという方は、ぜひ、あと10名しかね、入れませんが、応募お待ちしております。 # 石村のスマホアプリ画面を初公開！ では本題に入ります。スマホのアプリ配置を変えるだけで時間もお金も劇的に変わる方法というお話を今日したいなと思います。 皆様は今手持ちにある携帯ですね。 この携帯のアプリあるじゃないですか。いろんなアプリ入れてますよね。InstagramとかVoicyのこのアプリとか。 皆さんポイント集めてたらポイントとか。 そんなね、アプリの配置をどうされているのか無頓着にね時系列で入れてっているのか、それを整頓されているのかで結構劇的に変わるんじゃないかというのを 実験とともに私が今どんな風な配置をして どんな人間感なのかというのを診断で出してみようかなと思っております。 そうすると皆さんも自分のホーム画面をパッと一枚目をスクショして AIに分析させるとですね、どんな人間でどんなことを大切にしていて 今どんな感じで効率が悪くなっているのかというのが全部わかるようになっておりますので ちょっと一緒にね、私のアプリを見ながら一緒に考えてみたいなと思います。 携帯アプリの配置というのは生活の動線になっているんですね。 そう、だから動線が悪いと動線って動くの線ですね。 動線が悪いと非効率になったりお金が貯まりにくかったり 時間を無駄にね過ごしていることもあるんじゃないかというので この行動動線の順番を作り変えるのがお役に立てたらなと思っております。 まずここのショーでは私の携帯画面一枚目のスクショを皆さんにご披露します。 私がどんな人間なのかがわかると思います。見てみてください。 自分と見比べると面白いかもしれないですね。 はいで私ねこのホーム画面を見ていただくとわかるんですけど これどんな人間性なのか人格判断というか AIにねどんな人間かをちょっと診断してって言ったんですよ。 そうしたらですね面白いことを言ってきまして 石村さんの携帯を見る限り 笑われてるんですけど スマホイコール暇つぶしとは使っていませんと これが一番強く感じますと ではなくどういうことかというと携帯イコール 人生を動かす操縦席になっている人です。 じゃあ何かって言うと具体的に言うとね かなりの実行型です。一群に当たるっていう 一群っていうのが一番こうなんだろう一番前にね 配置するアプリというのが考える作る発信する 人とつながるアプリが圧倒的に多いですと 普通ここにですねネットフリックスとかゲームとか そういうものがアプリとして現れるそうなんですけれども あなたのスマホを開いたときに何か面白いものないかな っていうより次何やる。次次次 かなり仕事人間だそうです。まあそうでしょうね。 2番目仕事と生活の境界線がほとんどないところが面白いですと 仕事用ページプライベート用ページと分けずにですね 仕事発信移動家族旅行お金人との交流みたいな それぞれ別の箱に入っていなくて全部まとめて 私の生活なんだっていう風にアプリが示しておりますと 会社員的な仕事モードオフモードの切り替えより 生活そのものから仕事を作る人のホーム画面に見えます 見えますということですね。確かにそうなんですよ 別に仕事とオフモード全然分けていなくて 今6冊目の本で死ぬほど大変な思いしてるんですけど やっとですね80コマでぐらい書けたんです。あと42個書くんですけど その書いて苦しんでる間にも結構遊びに行ったりしてるんですよね それで脳を開放させて脳疲労を回復させてから 仕事するっていうのが結構好きであんまり仕事と お休みを分けてないなと思います。3番目 意外に整理まではない整理をする人ではないということですね ここは私はかなり好きですってチャットGPGに褒められてますが 仕事、SNS、交通、旅行、AIみたいにフォルダを作りそうなのに ほぼ全部むき出しでしかも乱雑ではありません つまり分類して管理するより場所で覚えてる人です クラウドコードはここら辺、VCはここ、JREのポイントはここみたいな 空間記憶型っぽい実用主義者ですというね 確かに絵で覚えてるんで、本書く時も あの本の右上にメモ書いたなとか あの本の130ページあたりの左下に何か書いたなみたいに 絵で覚えてるんで、確かにAIすげえと思いました 4番目、新しいものを取り入れるスピードが速い チャットGPGクラウドのアプリがホーム画面の一群にあります しかもチャットGPGはかなり押しやすい右側にあります これ結構特徴的ですと AIをたまに使う便利ツールではなく 検索相談志向の相棒として日常当選に組み込んでいる人 新しいものに対してみんなが使い始めてるから使おうではなく 使えるならとりあえず使ってみようというタイプに見えます これね、チャットGPGに聞いたらGPGのことをすごい押してきます これはちょっと発信半期に聞いてます 5番目、発信する私がかなり大きい ノートボイシストングラム、チームゼロのアプリ これだけ発信系が一画面に並ぶ人は 普通のスマホの使い方とは少し違います 面白いのはInstagramだけではないこと ノート、ボイシ、チームゼロアプリ、YouTube、Instagramと 表現手段を一つに依存していない なのでインフルエンサー型というより 自分の考えを媒体を変えながら外へ届ける編集者発信型に見えます 確かにそうなんですよ 私インフルエンサーとかじゃないので全然 自分の考え方を常に発信しているので えーよくわかんねえと思いました インフルエンサーの人とかね 本当すごいなと思うんですけど あれもう本当私できなくて なんかね、自分の出しているコンテンツを 数値上げてフォロワー数増やして なんかね、どうでもいいんですよね それより考えていることとか 発信していることでお役に立てて それでその人が読んだだけでとか 聞いただけでその人の人生がちょっとでも楽になったら めちゃめちゃ嬉しいじゃないですか だからね、そうなんですよね 発信する側なんですよね そうやってインスタグラムとかSNS並べてるから なんかね、娯楽としては置いてないんですね 仕事ツールとしては当ててます なのにも関わらずその一方で生活感がものすごくあるって書いてありました マリオット、スイカ、JREポイント、ハチペ、ウォレット、天気、タイムツリー これがね、一律にジャーって流れてるそうですよ つまり頭の中では生きていません どこ行く?どう移動する?ポイントどうする?家族予定どうする? みたいな現実世界をかなり動き回っている方です クリエイターだけど家から出ない人ではなく 情報量の多いクリエイター、経営者タイプに見えます 面白い 最後に特徴的なのは壁紙です ここまで仕事道具だらけなのに下から犬が4匹覗いています うちの犬を乗せたんですよ もし背景が無地の色だったら 効率重視、仕事中心、合理的という印象で終わります でも犬がいます しかもアイコンの下から顔出るようになっている だから効率は大事 でも効率だけの人生は嫌 可愛い、楽しい、好きという感覚を絶対に捨てないという人に見えます 総称すると超現実派クリエイティブ経営者だそうです めっちゃ当たってるんですよ びっくりしちゃった なので私がどんな感じでやっているのかですね こちらの方にアプリ載せましたので一回見てみてください 納得そんな感じとか思うかもしれませんね これで終わってはしょうがないので 今度は皆さんが効率よくなるアプリの置き方というのをお話しします # GPTがおすすめする配置はこちら ここからは、皆さんが効率よくアプリの配置を変えるだけで、 お金も貯まりながら、人生の時間も無駄に過ごさず過ごせるという順番を考えてみたいと思います。 一番効率が良い基本型というのは、一番下に毎日反射的に使うもの、 特に親指が最も届きやすい場所、右手で持つからね。 左手の人は左の方だと思います。 反射的に右の親指が最も届きやすい場所に配置するということですね。 だから皆さんの場合はLINE電話カメラ決済とかね、 考えずに開きたいものというのがレジ前で探さなくていいというのが良いそうです。 下から2番目はお金が動く場所、例えばSuica、PayPay、Jalpay、クレジットカードアプリみたいに、 支払手段を横一列にまとめると支払いに迷わなくて済むのと、 その隣かその上にすぐにポイントですね、JREポイント、JAL楽天ポイント、店舗ポイントなどを置くと、 ポイントを見せる、すぐ支払うみたいに、ポイントカードを出すの忘れたみたいなのがかなり減るということです。 要は知識というよりは会計時に忘れずに出せる配置というのが最も効率よく効くということですね。 だから使用頻度というよりは行動の順番で作り変えるというのが良いそうです。 その上にイコール移動ですね、Googleマップ、乗り換え案内、タクシー、JAL、新幹線なども、 ここのポイントとの関係がありますので、その上に移動ですね、予約移動する支払いポイントが付くみたいな順番で置くと、 良い流れですね、旅行、交通、決済を話しすぎない方が良いということですね。 真ん中には何を置くとなると、メールやカレンダー、GPT、Notion、Zoom、Googleドライブなどね、 仕事アプリで使用時間は長くても、必ずしも一番下でなくていいということです。 むしろ携帯を開いた瞬間に仕事アプリがすぐ目に入るのは真ん中なので、そこに仕事のツールを置くと良いと。 一番上の方には見るだけのアプリですね、インスタとかYouTube、ニュース、ボイシーなどね、 ここが結構大事で、下にあればあるほど無意識に触りやすい。 上にあるとライフラインといって、生活が流れていくものがあるというところになりますので、 そんな順番で作ると良いのではないかという感じ。 だから1列目がまとめると、ライフライン、カレンダー、時計、天気。 2列目が移動、地図、電車、飛行機、タクシー。 3列目がお金、ポイント計算、カードポイント。 4列目が仕事、メール、チャット、DVD、ドライブとか、スプレッドシートとかね。 5番目がコミュニケーション、LINE、メッセージ、電話など。 6番目に娯楽、インスタグラム、YouTube、ボイシーっていうね。 まとめると下になるんですね。 娯楽は一番下。下にすればするほど時間を奪われやすいものほど、 よく使わせたいものほど下に行くっていうことになります。 これが一番面白いのかなと思いますね。 でもこれは一般的な置き方なので、 それに合わせて頻度が多いものとか使うものとか使わないもの、 人によって全然違いますから、 基本的にはこんな順番かなっていうことですかね。 なので、GBTに画像を作らせていただきまして、こんな感じで。 私8Payっていうのが渋谷区の人が使える、すごい割引になるアプリがあるんですよ。 なので8Payってありますが、皆さんの地域のアプリとかを入れたほうがいいんじゃないかなと思います。 GBTが作った画像の写真をここに貼っておきますので、見てみてください。 ただ、これもGBTが作ったからGPTが得になるように書いてますんで、 一番下にGPTが写真入ってるから、これどうなんだって思いながら見てましたが、 こういう順番で分けると考えずにポポッと押せて、 ポイントも分からないからいいやっていうこともなく、 サッと出せるんではないかっていうことになりますんで、もしよかったら見てみてください。 あと私のアプリを見てご覧賞くださいませ。 もし白木夏子さんのイベントに興味がありましたら、8月終わりでございます。 一緒にイベントに出てね、ニーズが少ないとね、色々皆さんと具体的に話せたりとか、 終わった後とかも、後は講座内でも色々質問ができると思いますんで、 ご参加ください。お待ちしております。 ということで皆さんの心に羽が生えますように、パタパタパタパタ心に羽を。 石村ともみでした。