# 人数限定！ 「骨盤調整インストラクター資格」 講座はこちら こんにちは、石村智美です。この放送は、あなたの心に羽根が生えるゼロトレイラジオがお届けします。 毎日の疲れ切った心と体を1日1回整えるゼロトレイラジオスタートです。 今日の話は、アップダウンする心の波についてです。 はい、お知らせです。11月14日、骨盤調整インストラクター資格が開催されます。 この締め切りが10月11日で、あと数日なので、もし興味がある方はこちらのリンクを見てみてください。 久しぶりに石村が対面、そしてオンラインでも受けられます。タイムリーでお伝えします。 もう10年近くやってないのかな、私が直接お伝えするというのは。 ですので、ぜひぜひ受けてください。 はい、ということで、今日はアップダウンする心の波についてのお話をしようかなと思います。 このお話を何でしようかと思ったかというと、先日オベリン大学で授業をしていた時に、ある女の子から相談されまして、 単的に言うと、振られたと。 その子、何で振られたかというと、もっとあなたは理性的で、心が一定で落ち着いた人だと思ったというふうに、一方的に言われて理想と違うからと振られたと。 それに対して彼女は、復縁を頑張って、自分を努力させて、もっと大人の女性になって、復縁を願った方がいいでしょうか、というふうに相談してきたんですよ。 それ、いつの話だったかと言ったら、一昨日だと。 それはきついね、一昨日はちょっときついよねって言ってたけど、何が悪いって感じですよね。一定じゃなくて何が悪いっていう。 まずそこからだよねって言って、まず勝手に理想を押し付けてきて、違ったから振りますなんて、そんな男と一緒にいたってしょうもないし、そんな奴と結婚したら地獄だよねって話で。 20代、10代っていうのは、結婚という契約を結ぶ前までに、あらゆる人と付き合いして人間関係を育み、自分がどんな人間なのかが分かって契約というのを結んだ方が、一番リスクが少なくて、また自分がどういう人間かが分かるし、どんな時に自分が楽かって分かる、全ての実験だから。 今回、悲しいかもしれないけど、よかったじゃんっていうね、実験データ一つ出たじゃんっていう話をして、あ、そっかーみたいな。かわいいからね。そっか、実験かーみたいな。それでね、よかったよかったって話になったんだけれども、なんでその子がそんな話をしてくれたかというと、授業の中でですね、女性が心がアップダウンしてしまう傾向にあるっていう話をしたんです。 10代、20代って自分の体のことあんまり分かんないでしょ。なので、今、男女ともに知っといた方がいいことというので、女性は女性に向けて、男性は男性に向けてじゃなく、男女ともに知ってって欲しい話したんですね。ちょっと授業からかけ離れたんだけど。 女性は何かって言うと、月に1回エストロゲン生理があるから、女性ホルモンがガクンとなくなります。これによって心が不安定になります。エストロゲンというのは、自分の心を一定に保ってくれるというね、何だろうな、効果ではないんだけど、そういうものがあるんですね。 なので、生理があるがゆえに心がハッピーであるんだけども、月に1回ゴソッとなくなることによって不安定になるっていうね、月に1回どうしてもそういう不安定になってしまうので、世界中で見ても悩みが多かったり、鬱になったり、ちょっとクヨクヨしちゃう傾向があるのは、女子の方が圧倒的に多いんですね。 それとは別に、出産をした時にも、胎盤の中に女性ホルモン、エストロゲンがたっぷり入っているのが、胎盤とともに赤ちゃんが生まれたともになくなるから、ゴソッと落ちて、自分の気持ちがドーンと落ちて、産後鬱みたいになりますよね。 それで自殺率もすごい増えてるんですけど、母子ともに死んじゃうとかね、あとは私たちの年齢が高齢期になると、エストロゲンがもう本当になくなってしまうっていう傾向で、気持ちが落ちたり赤ったり落ちたり、みたいなことが起こります。 っていうことは、男性知っといてねっていう話をしたんです。女子に向けてだけど、男子知っといてねっていう話したんですよ。じゃないと、君なんでこんなコロコロ変わるの?とか、感情的になるの?とか、ヒステリックなの?とか、なんか天気のようにコロコロ変わるよね?とか言って、相手を批判しちゃうんですよね。 でもそれは女性ホルモンの影響で、好きで過程になってるわけじゃなくて、ホルモンのせいでアップダウンしてしまう、仕方ない体の構造なわけですよ。これ男子知ってたら、さっきの子みたいにもっと理性的でとか言わないはずなんですよ。 じゃあなんでその子が言ったかっていうと、感情の無礼に対して受け切れなくて、その子が、いやちょっと理想と違うからやめてって言うわけでしょ。でも体の構造、あんた知ってる?あんた生理、今日からつけてみな。つけてみなって言うの変だね。やってごらんよ。自分のその精神に保てられる?無理だよね。みたいなことができますよね。 そういうふうに、ちゃんと同じ土俵で喋られるっていうことは、知識があればあるほど、ちゃんと自分の主張ができるけど、もし女子側がそれを知らなかったら、男性がね、コロコロコロコロダメな奴って言われたら、ああそうなんです。私ダメな奴なんです。みたいにして本当に病気になっちゃう。言い返せないじゃないですか。 そう、だから男女共に知るべきだよなあって思うんですよ。 で、女子は女子で、男性の不安もちゃんと知るべきで、男性が35歳から50歳にかけてテステステロンって男性ホルモンがなくなるから、しかも筋肉量落ちていくじゃないですか。 で、男性ホルモンがなくなって脂肪に変わって、ぼよっとしてきた時に、やっぱり男性ホルモンって気持ちを高めたり、男らしさだったり、引っ張る力だったり、モチベーションやる気を起こしたりするものなのに、なくなると、まあ今後人生どうして一向ぼよぼよしてきちゃったし、太ってきちゃったし、体型も変わってね、髪の毛も薄くなって、出世ももうないんじゃないかみたいなと、どんどんどんどん落ちていって、 50歳のうつってすごい男性多いんですよね。男性の後年期もあるって言われてるぐらい。で、その時に女性は、そのね、男性ホルモンの影響があるって知らなかったら、むやみやたらにね、なんであんたこんなゴロゴロしてんの?仕事してよとか、お給料1円でもいいからあげてよとか、もっとお金ないと困るんだけど、みたいなと、余計その人を追い込むことになりますでしょ。 なので、お互いにちゃんと体の構造を知って、ちゃんと同じ土俵で喋るっていうことがすごく必要なんだけど、男女共にですね、自分の体は相手も同じ体だと思い込むんですよね。 だから、男性が一定の心であると、女性も一定であるべきだ、というか、ずれちゃう、アップダウンするのはおかしい、精神がおかしいんだ、みたいになっちゃうんですよね。それって本当におかしなことで。だから、ちゃんとね、知識を持っていきましょう、みたいな授業をしたんですよ。 で、そういう話をすると、いつもいろんなね、生徒からね、相談ごとをされるので、20代でこういうことをしておくと、本当楽だよなぁ、なんて思いました。なので、アップダウンする心というのは、もう本当にホルモンの影響で、なんかもう、ホルモンしかないんじゃないの?自分の性格って思うんですよね。 攻撃的な人とか、穏やかな人とか、早口だとか、全部結構ホルモンの影響が多大に影響を受けているから、自分自身のせいじゃないんですよね。そういうところもすごく考慮しなきゃいけないなって思います。 なので、皆さんが、もしアップダウンする心を持っていて、自分のことがダメな奴だとかね、ダメなんじゃないか?なんて思っていたら、そんなことないですよ。もう、エストロゲンのおかげで、女性らしさ、綺麗、美しさ、かみつや、おっぱいだったり、お尻だったりとかね、そういうのがあるわけなので、その恩恵を得られているのは、そのエストロゲンのおかげで。 で、それがちょっとホルモンが崩れるだけで、体調が悪くなったりするだけなので、それがいかに一定になるのかっていうのを、ちょっと努力するだけでだいぶ変わりますよね。やっぱり体調が悪い時に気圧の影響を受けやすいですし、ちょっとした揺らぎでも壊れやすいけど、一定のね、なんかこう、ウォーキング習慣を持っていたりとか、健康習慣を持っている人ってあんまぶれないんですよね。 だったら、そのブレ幅を狭めるために何か一つ、自分の健康習慣をね、持っているといいんだろうなぁ、なんて思いました。 はい、今日はズレズレになるままに話す日ですので、ちょっと台本なしでベロベロベロベロ喋ってみましたが、もうね、そうやって傷つけられちゃう子いっぱいいるんだろうなぁと思ったらちょっと許せなくて、わなわなわなわなして今喋っております。 わなわなするとちょっと喋りが早くなりますが、まあそういうことをですね、娘さんなりね、お子さんなりにちゃんと説明しておくと、お互いに幸せな結婚生活なりカップル生活なりができるんじゃないかなと思いますので、今日はそんなお話をしてみました。 よかったらお疲れください。ということで、いつも心と体に羽が生える放送しております。興味がある方はチャンネル登録をお願いいたします。ということで皆さんの心に羽が生えますように。パタパタパタパタ。心に羽を石村智美でした。