#101【健康】健康のためにこだわっていること
12:38
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佐々木宏夫のアカデミア紀行
佐々木宏夫(経済学+α、早稲田大学名誉教授)
- 00:141.
ご挨拶
- 05:452.
新型コロナで在宅勤務が恒常化してから、それまでは外食も多く、夜遅く帰宅してその後食事をするなど、不規則だった生活が規則的になっていき、そういう点では健康的な生活になりました。そして3月末で大学を辞めてからは自分の中でも健康に生きたいという意識が強まりました
- 06:413.
規則正しい生活、野菜を沢山とるなど、健康的な食生活、ストレスがなくてリラックスした日々を送る事が、健康状態の改善には必要だという気がします。私の場合は、特に大学を退職してからはこの三つの要素が満たされるようになってきて、健康的に生きられるようになりました。
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