#267【健康】健康を意識したとき:これまで健康の事をほとんど気にしていませんでしたが、常勤の仕事を退職して「これから自由に生きるんだ!」と思った途端に健康に気を配るようになりました
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佐々木宏夫のアカデミア紀行
佐々木宏夫(経済学+α、早稲田大学名誉教授)
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ご挨拶:月水金週末の午前8時頃に更新しています。YouTubeもよろしくお願いいたします
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2021年に長年勤めた大学を早めに定年退職したのをきっかけにして私の健康志向は高まりました。要するに早めに退職するというのは、その後の安定した報酬を放棄して自由を「買う」という事なのですが、せっかく手にした自由を有効活用するためには健康が不可欠と思いました
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今健康のためにやっていることは、①定期的に医師に診てもらう、②毎朝犬と一緒に1時間以上散歩する、③規則正しい生活をする、④食生活に気をつける:麦混じりのご飯や野菜をたくさんとるなど、です。また精神衛生上の快適さ大事で、断捨離をした事なども良かったと思います
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