# 6月の応援団長さんは、「彼との関係に、もう悩まなくていいんだ」誰にも言えない不安も、ひとりでそっと学べる── 40代から始める“愛され体質”のつくり方。フェミニンライフ・プロデューサー｜浅田塔子さんです。 こんにちは。おはようございまーす。こんばんは。 わけあり恋愛専門カウンセラーの夏目桃子です。 人に言えない恋の応援団長ラジオ。 こちらのチャンネルでは、恋愛に悩むあなたが、 今よりももっと自分に自信がついて、大好きな誰に愛され、 さらに幸せになっていく方法を、 様々な切り口からお伝えしていくチャンネルとなっております。 6月の応援団長様は、 彼との関係にもう悩まなくていいんだ。 誰にも言えない不安も一人でそっと学べる。 40代から始める愛されたい人の作り方。 フェミニーライフプロデューサーの朝田桃子さんです。 桃子さん、いつもありがとうございます。 桃子さんはね、もう恋愛カウンセラーとして10年以上活躍されている 大ベテランな売れっ子カウンセラーさんです。 私が起業したばっかりの時にも、もうね、すでに売れていて、 特にね、このセクシャリティとか性の部分が、 ものすごくね、得意分野のカウンセラーさんなんですね。 で、お金を学ぶことと同じくらい、性、セクシャリティのことって、 学ぶこと、知ること、深めていくことって、 みんなどこかではすごく大切なことだよねって分かってはいるんだけれども、 なかなかこれができないっていう方が多いんですよね。 それをね、誰でも簡単に学べて、そして楽しんでいける。 彼との関係ももっともっと深めていける、 メソッドを発信しているのが朝田桃子さんです。 彼との体の相性がどんどん良くなる、深く繋がるための、 7日間レッスンを無料でプレゼント中なので、 ぜひね、このメルマガを登録しておいてください。 よろしくお願いいたします。 # 本日のデイリー応援団長さまは、２０２６年２月に、愛知県で 世界一優しいクリニックを開業予定の、腸から元気にする専門家、Dr.しゅんすけさんの、応援によって放送できてます！ デイリー応援団長様のご紹介です。 2026年2月から愛知県で世界一優しいクリニックを開業予定の 腸から元気にする専門家、ドクターしゅんすけさんの応援によって放送できています。 しゅんすけさん、いつもありがとうございます。 去年まで私が通っていた経営塾の同級生であるしゅんすけさんは 愛知県と東京のクリニックで2拠点で働いている勤務員の先生になります。 来年からいよいよクリニックを開業されるということで 準備に奮闘している様子がVoicyからも聞けますので ぜひ登録してほしいなと思います。 優しい医療を実現するために今すごく頑張っていらっしゃっていて 患者さんだけじゃなく働く医療スタッフ全ての人がそこにいるだけで 癒されて笑顔になるようなクリニックを目指しているということですので ぜひ皆さん応援の方よろしくお願いいたします。 # #1024 自爆グセが治らない人が、見落としていること はいということで今日のテーマですね今日は自爆癖が治らない人が見落としていることをというテーマでお届けしたいなと思います やっぱりね好きな人なのに彼にねあの分かってはいるややめた方がいい もうねあのなんだろうなどうにかしなきゃいけないなってわかってるんだけれども行動が変えられないなぜか自爆しちゃうそのパターンを繰り返す そして追いかけすぎるっていうこの負のループから抜けられない人すごく多いんですね なのでこれをね何が原因でどうやってそれをね変えていったらいいのかっていうのをお伝えするんですけれども 頑張ってるのに変え行動が変えられないっていう方が落ちていることをね今日はお伝えするのでぜひね自爆癖なんとかしたいよとか同じ行動や同じパターンをもうやめたいよっていう方はぜひ最後まで聞いていてください 本題に入る前にお知らせですいよいよあさってですね6月の25日水曜日夜の9時から夏目桃子のワンデイグルコンの募集がスタートいたします 題しまして選ばれない私から彼の最後のオンラインノウハウマイクを卒業して愛されスイッチが入るワンデイグルコンです これねグルコンというのはグループコンサルの略になるんですけれどもあのマンツーマンでね今ね夏目桃子のカウンセリングがなかなかちょっとね あの募集ができないので今回はグループということで公開コンサルまあ公開といってもねあのオンラインで申し込んだ人たちしかね入れないズーム カウンセリングと会場とねハイブリッドであっていくんですけどもこれあのグループコンサル相談会のいいところって視野が広がることなんですよね自分だけだとちょっとね あの気づかなかったこととかあの気づけるようになるし私だけが悩んでるわけじゃないんだなっていう風にすごくまずねあの視野が広がっていろんな 考え方が取り入れられるようになりますでそのよくね私がオンラインサロンラブレボ相談室の中でやっているグループ相談会と何が違うかって聞かれるんですけれども 明確に違います何かというと一点集中型その日1日で完結するような特別プログラムを用意してます まず頑張っているのに現状が変わらない現実が変わらないそれこそ今日のテーマでもある 同じ行動やパターンを繰り返してしまう人が 落ちていることそして間違えている順番このねあの基本のキーっていうところを このね1で来るこの最初の方にセミナーで開催したいなと思います でそれを踏まえた上であなたから今の彼とのうまくいかない恋愛の悩みとか そういったものを事前にね 質問ボックスを受けながら受け付けながらそこにね夏目文子が答えていくということなので あのただね話を聞いてほしいなーっていう人にとってはちょっとね あのもっと私の気持ちをわかってほしいってなるかもしれないんだけれども 何が今現状変え変わらない原因なのか何をしたら着実に一歩進むのかっていう 一歩前に進みたいなっていう人にはこのね1デイグルコンすっごくお勧めなのでぜひ ホームページチェックしておいてくださいそして公式ラインから募集スタートいたしますので公式 ラインの登録も済ませておいてください よろしくお願い致します ではね本題に入りたいと思います自爆癖が治らない人が見落としていることですね これねまあ何かというと結論から言うと自分のことをよくわかってないということ なんですよ そう自分のことをよくわかってないこれ以外でしょ えっそんなその桃子さん私だって自分のマインドと向き合ってるし自分の音ことに対して 今一生懸命頑張ってやってるしわかってるつもりですよって思うかもしれないんですけれども ここでいう自分のことをよくわかっているっていうのはあの マインドと向き合っているっていうのももちろん大事なんですけれども 自己理解ができているかなっていうことなんですね 自己理解自己理解って何かというと自分を理解する つまりもっと嘘だなぁわかりやすく言うと自分の取扱説明書 わかってますかってことですね そう自分の取扱説明書どのぐらいあなたはわかってますか 例えばあなたがイライラするときっていうのはこういう時に私はイライラするなとか あこういう私は思い込みを持っていて a 彼がこういう言動をしているとイライラするんだな落ち込むんだな とか私はこういうふうに受け取って落ち込みやすいんだな悲しいんだなっていうふうに 今あなたが例えば自爆をしたくなったり彼にぶつけたくなったり わかってほしいっていうふうに彼に対して言いたいことがあるとします じゃあそれは彼が悪いとか彼がこうするからだってなってないでしょうか そう言ってやりたいわかってほしい彼がこうだからもう絶対私無理なんだとかね そうあの彼に線を引かれている気がするとかね 私のことも冷めたんだとかねそういうふうになった時になんか 拗ねたようなメッセージを送っちゃったりとかなんか全然ねあの 本位じゃないのに構ってほしいがあまりにひねくれたようなあのラインを送っちゃったりとかね なんかそういうふうにして本当に痛いことと違うことを言っちゃったりして後で後悔することって ないですかねみんな1回はあるよね じゃあこれを自己理解が深まると結局まず自分があなたがね 何でイライラしているのか何で落ち込んだのか そしてそれはどういうふうに自分が解釈して受け取ってそういうふうに落ち込んじゃってるのか っていうのを理解するっていう自分のパターンを知るっていうのが自己理解です これをわかってるのとわかってないだけで自爆っていうのがかなり軽減されて いくんだよね そうあの自爆しちゃう人っていうのは結局感情の渦に飲み込まれちゃうんでしょ でその飲み込まれたまんまでぶつけてしまうっていうことなんですね でこれをやっぱりね抜け出すためにはこの音符のループから抜け出すためにはやっぱりね 私その感情の渦に飲み込まれるんじゃなくて 私って体が疲れてる時ってすごい自爆しやすいからじゃあそういう時はもう ラインを見るのもちょっと抑えとこうとかねそういうふうにあの工夫ができますよね そういうふうにあなたがイライラしやすい時落ち込みやすい時感情のアップダウンがしやすい時っていうのは 本当にそれは彼の言動のせいなのかなぁとかそれは自分がそういうふうに何か捉えやすい こうやって考えやすい受け取りやすいっていう癖になってないかなっていうふうにちょっと考えて みるといいかなと思います でまぁそういうふうにね自分の取説がわかってくると客観的に自分を俯瞰して見れるようになるので やっぱりねさっきもお伝えしたように工夫ができるようになるんだよね そう今までだったらじゃあ彼に対してねあの抑えられなくて すねたような可愛くないようなひねくれた態度やラインを送っちゃってたのがそれをねまず一旦やめて自分の気持ちを こう吐き出すように吐き出せることができるようになったり 素直にねその上です彼に素直に自分のね本音を ラインとかでね伝えられるようになったりとか今までと同じ行動パターンと着実に変えられるんですよ これってただノート向き合えばいいんでしょうとか ただなんかですノートで自分の感情を吐き出せばいいんでしょうとか そういうことではないんですねそれをやればいいっていう考え方だと実はこのね自分の パターン同じパターンを抜け出して新しい自分に変わっていくっていうのはなかなか難しいんだよね やればいい これさえやればいいっていうのとはちょっとやっぱりなかなかあの 変わってくるというか全く違うものになります自分のねパターンを知ってそして工夫していく このね客観的な目を持つことでどんどんどんどんねその自爆癖から解放されてもうね穏やかな 安定したマインドを手に入れることができます なので時間力自己理解をね深めるっていうのをやってみてください でじゃあどうやったら自己理解を深められるのっていうところなんだけど一つ目 ファーストステップは気づくということです はい気づくあの何気づくかっていうとそうやって苦手な気持ち にネガティブネガティブな気持ちとか落ち込んだりしたらまずねそこで気づいてあげる 私今なんで落ち込んだんだろう どう思ったんだろうなぜ悲しくなっちゃったんだろう a どういうふうに見えてどう感じて悲しくなっちゃったんだろう 何がやだったんだろうっていうふうにそのね ネガティブな気持ちが出てきたときにワーって読み込まれるんじゃなくて あ感じながらも愛なんで私も悲しくなったのかなぁ 彼から言われたりされたことをどういうふうに今受け取って嫌な気持ちになったんだろうって ちょっぴりその気づいた時に客観的になっていくとこれ気づくっていうのにあの だんだん慣れてくるんですねここからまずやっていくとだんだんだんだん自爆するっていう 癖じゃなくて俯瞰してものことを見れる客観的に慣れるっていうことができます のでぜひぜひやってみてほしいなぁと思います ということで影響も1日あなたが笑顔で元気に過ごせますように効果かけていき ましょう 夏目も向こうでしたまたねーばいばい