#045 ストレスに関する3つの誤解
09:04
800再生
内科医たけおの『心身健康ラジオ』
内科医たけお＠たけお内科クリニック からだと心の診療所 院長
- 00:491.
はじめに
- 07:262.
ストレスに関する三つの誤解
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
和世
2021年10月13日
ストレスの話、勉強になりました。今までに帯状疱疹に３回ほどなり、そのたびに医者から「疲れやストレスでしょうね」と言われていたのですが、全く自覚もなくいつも何でだろうと不思議だったのですが悪い事ばかりがストレスではないのですね。原因を考え続けるとストレッサーになりそうなのでやめました☺️
返信 
内科医たけお
2021年10月18日
ありがとうございます。ストレスとの良い付き合い方、とても大切です(^^)
もみじ
2021年10月13日
今朝は金縛りで目が覚めてしまいました。ストレッサーとストレス反応に分けるなら、ストレッサーは誰にでもあるけどストレス反応を感じない人やポジティブに捉えて、「私は今、ストレスをなにも感じない、ストレスはない」と言う人もいますね。そのポジティブにとらえられるか否かは、その人の性格や考え方、環境など関係してくるのでしょうね。一時、認知行動療法に救われたことがあり、そこから視点や認知を変えることで、生きやすくなりました。が、逆によくそんなにポジティブでいられるね、と言われ、困惑することも。難しいです。
返信 内科医たけお
2021年10月18日
ポジティブも無理なポジティブは逆に負担ですからね。認知行動療法の考え方は役に立ちますね。
スタバ大好き
2021年10月13日
おはようございます。私の場合、観葉植物やお花の水やりも、意外と疲れます。それに、朝早くから水やりしなきゃいけないので、起きるのがしんどいこともあります。お花の様子を観察するのは、楽しいけど、意外とストレスなのかな?
返信 内科医たけお
2021年10月18日
疲れない程度のほどほどのストレスが大切ですね(^^)
