TOPトーク専門家内科医たけおの『心身健康ラジオ』#128【新年】内科医たけおの今年の抱負10:03 2022年1月6日 2,176再生 問題を報告する 再生する シェアする #健康 #医師 #内科医 #2022年 #目標設定のコツ #今年の抱負 #2022年の抱負 内科医たけおの『心身健康ラジオ』内科医たけお@たけお内科クリニック からだと心の診療所 院長00:041.タイトルコール00:522.はじめに03:423.目標設定のコツ‼️04:544.発表‼️内科医たけお 2022年の抱負00:335.おわりにコメント感想・質問・応援メッセージを書こう noboke narita2022年1月6日たけお先生こんにちは。毎年目標立てますが、絵に描いた餅…状態😅それほど手の届かない目標だとは思わないのですけど、達成できないということは何かが違うのでしょうね。今年こそなんとかしたいなぁと思ってます。今日もありがとうございました♪1返信 内科医たけお@Voicyパーソナリティ2022年1月11日お返事遅くなりました。そんなに高い目標でなくても良いので、コツコツ積み重ねていきたいですね。 もみじ2022年1月6日確かに手の届くところに目標設定置くことは、大事ですね。無理をしすぎて心身症になったら本末転倒。私の目標はTwitterにあげ、数値目標は敢えてせず、緩い目標です。1返信 内科医たけお@Voicyパーソナリティ2022年1月6日仰るとおりです。高すぎず、低すぎずの目標設定が大事ですよね。(これは認知行動療法のワークにも通ずるところですが)今年もぼちぼちやりましょう。 永澤 貴昭(大学教員 スポーツ栄養士)2022年1月6日Voicyのフォロワーを1000人にしたいと言った自分が恥ずかしいです😂今年の目標を365日毎日配信に変更します🙋🏻♂️1返信 内科医たけお@Voicyパーソナリティ2022年1月6日笑。ただVoicyは継続や投稿本数とフォロワーの数は結構相関ありますよね。YouTubeは本当にまぐれ要素が大きいので…。先生の配信も毎日聞かせていただいており、日課になってます😊
毎年目標立てますが、絵に描いた餅…状態😅それほど手の届かない目標だとは思わないのですけど、達成できないということは何かが違うのでしょうね。
今年こそなんとかしたいなぁと思ってます。今日もありがとうございました♪
今年の目標を365日毎日配信に変更します🙋🏻♂️