内科医たけおの『心身健康ラジオ』
内科医たけお@たけお内科クリニック からだと心の診療所 院長
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:56
    2.

    はじめに

  3. 09:36
    3.

    それ間違い⁉️正しい睡眠の話【睡眠衛生の12の指針】

    チャプター添付画像
  4. 00:19
    4.

    おわりに

  5. 00:28
    5.

    1月29日夜9時からホリスティック獣医Sara先生とコラボします‼️

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
もみじ
2022年1月27日
いつも為になるお話ありがとうございます。今朝は5時に起きたのでライブに間に合うかと思ったら、また寝てしまいました。ロヒプノール2mgをもう10年以上飲んでますが、週に半分は4時間睡眠、半分は8時間睡眠で、バラバラです。服用前は一睡もてできないで出勤してたこともあります。睡眠外来ではないので一度専門医を受診したいと思ってます。
返信
avatar
内科医たけお@Voicyパーソナリティ公式アカウント
2022年1月29日
なるほどー。それは一度専門医に診てもらってもよいかもしれないですね。
avatar
べっぴんさん
2022年1月27日
睡眠時無呼吸症候群がわかって、まだ治療していませんが、今後治療を検討してます。まずは、睡眠衛生の改善を指導されていて、現在それを実践しているところです。たかが睡眠、されど睡眠なので大事なことだから治療していこうかな?と思ってます❗😊
ありがとうございました❗😊
返信
avatar
内科医たけお@Voicyパーソナリティ公式アカウント
2022年1月29日
コメントありがとうございます。睡眠時無呼吸症候群があるのですね。睡眠衛生と並んで、CPAPなどの治療を検討されてはいかがでしょうか?
avatar
べっぴんさん
2022年2月1日
ありがとうございます。今年は睡眠の治療を前向きに検討してます。環境の面で色々問題はありますが、主治医と相談してやってみようかな?と思っています❗😊
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも心身健康ラジオをお聞き頂き、本当にありがとうございます!
頂いた差し入れは、もっと『興味シンシン☝️』な配信にするために大切に使わせて頂きます。


※個別の医療相談はご遠慮ください🙇‍♂️

内科医たけおの『心身健康ラジオ』

内科医たけお@たけお内科クリニック からだと心の診療所 院長

※6月末でVoicyでの配信を終了しました。
最終回へコメント頂いた方、ありがとうございます。
コメント返しはVoicyではしていませんので、こちらでお聞きください。
https://stand.fm/episodes/64a72b66f345d1e512de1e75

《毎朝5時30分生配信&5時50分更新!》
SNS総フォロワー62000名超の臨床17年目の現役医師&クリニック院長がお送りする番組です(^^)
この番組では、内科医たけおが診察室の裏側で、医療に関するちよっと役に立つ話をゆる〜く語ります😊
生配信では、公開生収録の他、皆様からのご質問やリクエストにお応えしています😄

ぜひ👍イイネ!💭コメント
↪️お知り合いへのシェア!
宜しくお願いします\(^o^)/

👇たけお内科クリニック からだと心の診療所(オンライン診療可)
https://www.body-mind-clinic.com/

👇各メディアへのリンクはこちら
https://linktr.ee/naikaitakeo

※配信する内容は個人の見解であり、所属機関や所属団体、学会などを代表するものではありません。

新着の放送