#187【決着】タンパク摂取の適切な量を専門医が徹底解説‼️
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内科医たけおの『心身健康ラジオ』
内科医たけお＠たけお内科クリニック からだと心の診療所 院長
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議論に終止符⁉️タンパク摂取の適切な量を専門医が徹底解説‼️
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基本的にアスリートでない一般の方は、お食事からたんぱく質を摂取する発想であってほしいな、と思います。
逆に、食の細い高齢者がたんぱく質を効果的に摂取するために、プロテインって使えないのかしら？と思っています。
先生の放送内容と同じで腎臓に問題がなければある程度大量にたんぱく質を摂取しても問題ない…という前提条件はやっぱりついていましたね。