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#386【限界】アナタにちょうどいい運動習慣、言います！（エビデンスの罠）

12:15
1,735再生
#健康 #医療 #医師 #エビデンス #内科医 #EBM #ちょうどいい運動習慣
内科医たけおの『心身健康ラジオ』
内科医たけお＠たけお内科クリニック　からだと心の診療所　院長
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:37
    2.

    はじめに

  3. 11:06
    3.

    アナタにちょうど良い運動習慣、言います！（エビデンスの罠）

    http://jaee.umin.jp/doc/WHO2020JPN.pdf
  4. 00:30
    4.

    おわりに＆疑問質問リクエスト大募集！

コメント

avator
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maru友
2022年9月22日
ついに運動ネタが来ました！と思ったら、なんとも科学的な…いえ、おっしゃる通りです。
排泄のメッツについて、不確実なことをチャットしてしまい失礼しました。エビデンス重視の番組らしからぬ…。
放送後、あらゆるテキストやGoogle先生で調べましたが、根拠を見つけられませんでした。でも、排便は瞬間風速的に腹圧を使ったり意外と体力が必要。というような説明だったと思います。
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j j
2022年9月21日
エビデンスの話は是非また聴きたいです🙇🙇🙇
返信
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もみじ
2022年9月21日
日本人の座ってる時間は、世界の中でも多いと言われてますネ。私自身もコロナ禍でオンラインや在宅ワークで運動量は激減！やばいと思って毎日ストレッチとスクワットを50回やってます。論文の見方は一般の方はなかなか難しいので、どうしても我田引水的に信じてしまうんですよね。論文が、出てれば正しいと思ってしまわないように、単純にABCと分類されるシステムがあると一般の方もわかりやすいかな。運動も急激にやりすぎて身体を痛めてしまう方も。おると先生が多忙に、笑笑
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内科医たけおの『心身健康ラジオ』

内科医たけお＠たけお内科クリニック　からだと心の診療所　院長

※6月末でVoicyでの配信を終了しました。
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コメント返しはVoicyではしていませんので、こちらでお聞きください。
https://stand.fm/episodes/64a72b66f345d1e512de1e75

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この番組では、内科医たけおが診察室の裏側で、医療に関するちよっと役に立つ話をゆる〜く語ります😊
生配信では、公開生収録の他、皆様からのご質問やリクエストにお応えしています😄

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