#480【声の書評】渥美先生の発達障害と睡眠本📕✨
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内科医たけおの『心身健康ラジオ』
内科医たけお＠たけお内科クリニック からだと心の診療所 院長
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この番組では、内科医たけおが診察室の裏側で、医療に関するちよっと役に立つ話をゆる〜く語ります😊
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発達障害と睡眠。関係なさそぅに思われますが〜発達障害と起立性調節障害の方も多く。関係性は根深いです。うちの息子も気持ちの切り替えが苦手💦夜テェンションが上がると全然寝てくれない😴日々が幼少期には毎日でした‼️寝不足が続き悪循環です。早く出会いたかった素敵な本📖の紹介ありがとうございました🙏
今、まさに、自分の睡眠について考えていたので、まずは、この本を参考にしてみます。
ご紹介ありがとうございました😊
睡眠がうまくいかないことで起こる日中の不具合さについて、よくわかりました。😊
専門医が取り扱う「睡眠障害」が80種類程あるのに驚き、自分の睡眠不具合が簡単に分かるはずもないかも と思い、あせらず調整していくことにしました。😊
障害が「よくなる」かどうかは、わからないけど、ベターな日常生活になれば嬉しいですよね、親子共々。😊