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#519【参加型企画】あなたの#朝時間の使い方 教えて下さい☝️

12:37
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#健康 #医療 #医師 #内科医 #朝時間の使い方
内科医たけおの『心身健康ラジオ』
内科医たけお＠たけお内科クリニック　からだと心の診療所　院長
  1. 12:37
    1.

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コメント

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noboke narita
2023年1月30日
早起きは三文の徳と言われてここまで生きてきましたが…三文はいつ戴けるのかなぁ〜🤭
でも朝早く起きると気分は良いですね！
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maru友
2023年1月30日
「朝時間の使い方」の前提として、睡眠が大事！というお話で盛り上がるところが、たけお先生のチャンネルらしいと思いました😊
アフタートークにもありましたが、パンダは1日に10〜16時間寝て、冬眠はしません🐼あれ?テーマはなんでしたっけ？（笑）
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うみんちゅ
2023年1月30日
毎朝5時に起きてお弁当作り。5時半からボイシー聴きながら身支度、ストレッチ&腹筋、そして二度寝（笑）。6時から子どもを起こすまで以前は公認心理師試験の勉強をしていましたが、今は読書ができればいいけど意外と無駄に過ぎています。何か「これをする」と決めておいた方がいいですね。
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yumi
2023年1月30日
私は子どもの頃から早寝早起きです
低血圧だけど関係がないようです
特に朝活という感じで特別なことはしていないですが
早く起きた方が1日が有意義な感じがします
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えりきち
2023年1月30日
いつも、楽しく拝聴しております…ためになるお話をありがとうございます。
腸活のために、小林弘幸先生の提案された、自律神経ストレッチしてます。お手軽で、キッチンにいてもできます。しかし、たけお先生は、洗濯物も取り込むのですね。奥さま孝行です。。
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いつも心身健康ラジオをお聞き頂き、本当にありがとうございます！
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※個別の医療相談はご遠慮ください🙇‍♂️

内科医たけおの『心身健康ラジオ』

内科医たけお＠たけお内科クリニック　からだと心の診療所　院長

※6月末でVoicyでの配信を終了しました。
最終回へコメント頂いた方、ありがとうございます。
コメント返しはVoicyではしていませんので、こちらでお聞きください。
https://stand.fm/episodes/64a72b66f345d1e512de1e75

《毎朝5時30分生配信＆5時50分更新！》
SNS総フォロワー62000名超の臨床17年目の現役医師＆クリニック院長がお送りする番組です(^^)
この番組では、内科医たけおが診察室の裏側で、医療に関するちよっと役に立つ話をゆる〜く語ります😊
生配信では、公開生収録の他、皆様からのご質問やリクエストにお応えしています😄

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