AI目次
30日断酒で変わる睡眠の質と集中力
夜の習慣、お酒から心地よい儀式へ
睡眠負債解消、朝のゴールデンタイム活用法
朝5分脳点火ルーティンで勉強モードへ
週150分運動で集中力と記憶力をUP
アスカの資格試験からの人生戦略チャンネル【資格100個持ち大道芸人】
プレミアム放送配信中!
  1. 02:35
    1.

    オープニング

  2. 02:00
    2.

    ①30日断酒チャレンジ

  3. 01:53
    3.

    ②夜の置き換え儀式

  4. 01:57
    4.

    ③睡眠資本を取り戻す

  5. 01:55
    5.

    ④朝5分脳点火ルーティン

  6. 02:11
    6.

    ⑤週150分歩く+押す

  7. 02:11
    7.

    ⑥血糖フラット食

  8. 02:02
    8.

    ⑦5分学習

  9. 02:07
    9.

    ⑧週末の誘惑シフト

  10. 02:16
    10.

    ⑨ご褒美設計

  11. 01:59
    11.

    ⑩合格ダッシュボード

  12. 02:30
    12.

    エンディング

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こんにちは!パーソナリティの大道芸人アスカです。

Voicyでは、「学ぶことが楽しくなる」をテーマに、勉強、暗記、資格試験、思考(マインド)、メンタルなどリスナーさんの日々の癒しと成長の刺激になるような番組をお送りしていきます。
大道芸人ならではのトークをお楽しみいただければと思います。

大道芸人アスカとはこんな人です

・山口県下関市出身
・東京大学法学政治学研究科修了
・行政書士、宅建、管理業務主任者、FP2級、通訳案内士、貸金業務取扱主任者、証券外務員1種、個人情報保護士、危険物取扱乙種第四類、象使い、かっぱ捕獲許可証など、合計100個の資格を保有
・趣味は資格取得と無駄知識の暗記 。
・毎月1個以上資格試験を受験
・世界の国と首都、元素記号、円周率など、一生役に立ちそうにない知識を暗記
・大道芸をしながら世界中を旅するのが夢

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