【ハーバード大学研究】勉強効率を下げるヤバい生活習慣10選
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アスカの資格試験からの人生戦略チャンネル【資格100個持ち大道芸人】
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- 02:221.
オープニング
- 02:242.
①睡眠不足
- 02:053.
②就寝前のスマホ依存
- 02:034.
③朝食を抜く
- 02:005.
④高糖度・ジャンクフードの過剰摂取
- 02:056.
⑤運動不足
- 01:597.
⑥マルチタスク
- 01:508.
⑦散らかった作業環境
- 02:019.
⑧長時間座りっぱなし
- 02:0210.
⑨水分不足
- 01:5811.
⑩ネガティブな自己対話
- 02:2012.
エンディング
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