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【科学が証明】勉強効率が10倍になる12の習慣

26:44
280再生
AI目次
睡眠こそ集中力と記憶力の最強の味方
運動習慣が脳を最高の状態にする理由とは
集中力維持の秘訣は25分＋5分休憩
朝のゴールデンタイムに学ぶ効果とは？
記憶定着にはアウトプットが不可欠な理由
#習慣 #勉強法 #脳科学
アスカの資格試験からの人生戦略チャンネル【資格100個持ち大道芸人】
プレミアム放送配信中！
  1. 02:24
    1.

    オープニング

  2. 02:00
    2.

    ①十分な睡眠をとる

  3. 01:46
    3.

    ②運動を習慣にする

  4. 01:55
    4.

    ③ポモドーロテクニック

  5. 01:55
    5.

    ④朝のゴールデンタイムを活用する

  6. 01:55
    6.

    ⑤アウトプットを優先する

  7. 01:57
    7.

    ⑥間隔反復

  8. 01:52
    8.

    ⑦勉強内容を音読する

  9. 01:51
    9.

    ⑧ノートはまとめすぎずアクティブに書く

  10. 01:48
    10.

    ⑨学習環境をシンプルに整える

  11. 01:51
    11.

    ⑩水分補給をこまめにする

  12. 01:40
    12.

    11適度にご褒美を設定する

  13. 01:47
    13.

    12ポジティブな自己対話を習慣にする

  14. 02:08
    14.

    エンディング

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アスカの資格試験からの人生戦略チャンネル【資格100個持ち大道芸人】

大道芸人アスカ【資格100個持ち大道芸人】

字幕付きで見たい方向けにYouTubeも始めました↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCliRaJo4z8HIizyuB-MDVMA

こんにちは！パーソナリティの大道芸人アスカです。

Voicyでは、「学ぶことが楽しくなる」をテーマに、勉強、暗記、資格試験、思考（マインド）、メンタルなどリスナーさんの日々の癒しと成長の刺激になるような番組をお送りしていきます。
大道芸人ならではのトークをお楽しみいただければと思います。

大道芸人アスカとはこんな人です

・山口県下関市出身
・東京大学法学政治学研究科修了
・行政書士、宅建、管理業務主任者、FP2級、通訳案内士、貸金業務取扱主任者、証券外務員1種、個人情報保護士、危険物取扱乙種第四類、象使い、かっぱ捕獲許可証など、合計100個の資格を保有
・趣味は資格取得と無駄知識の暗記 。
・毎月1個以上資格試験を受験
・世界の国と首都、元素記号、円周率など、一生役に立ちそうにない知識を暗記
・大道芸をしながら世界中を旅するのが夢

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