TOPエンタメ占いMizuho♡自分を理解することは最高の財産♡ふとした時に、書いてきたノートや手帳を振り返ると「自分の変化」を実感できる✨06:36 2024年7月22日 614再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次ノートを振り返り自分自身の変化を実感する些細な変化も見逃さないノート術とは時間軸でみる自分自身の成長過程心の余裕を知るトンボの発見日々の気づきを深掘り、成長を促す方法 #手帳術 #ノート術 #過去を悔やむ #ノートにワーク #過去を振り返る #変化を認める #仕事の振り返り習慣 #変化を実感する #振り返る時間 #過去を見る Mizuho♡自分を理解することは最高の財産♡プレミアム放送配信中!01:261.チャプター 102:092.チャプター 203:013.チャプター 3コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
「これしかない」と思うと苦しい。「どちらも選べる」ことを思い出す✨ 5分・昨日・ 63再生AI目次「これしかない」がもたらす心の苦悩仕事における選択肢の盲点パワハラに耐える前に考えるべきこと買い物で見過ごす自分だけの制限モレスキンノートが教える思い込み
「言いたくないこと」は、言わなくていい✨ 4分・一昨日・ 143再生AI目次「言いたくないこと」は言わなくていい原則良好な関係は全て話すことか?言いたくないことを話す苦痛とは心地よい人間関係の本当の秘訣対人関係の恐怖を避ける方法
「でもさ」と、すぐに相手の話を「否定」しないこと✨ 4分・10月22日・ 113再生AI目次コミュニケーションの基本姿勢とは?誰もが経験する「でもさ!」の弊害会話で相手を「否定」する心理的影響良好な人間関係を築く傾聴のコツ相手を受け入れる「心の余白」の作り方
特別大きなことが「何も起きない」のも、一つの「幸せ」✨ 5分・10月21日・ 128再生AI目次高すぎる「幸せのハードル」の罠「何も起きない」日常こそ最高の幸せ平穏な日々を不幸だと感じる思考の癖健康と日常に潜む感謝の真の価値感謝ワークが導く心の満たされた日々