本当は「わかっている」のに「わかっていないフリ」をいつまで続ける？✨

📚「ノートを書いときゃ人生変わるんでしょ」の「他人軸」から抜け出そう🥰📚

📚ノートに内観をすることは、うるさい頭の中を鎮められる効果あり🥰📚

❄️2024年1月を振り返る♡どこが「好み」でどこが「イマイチ」？どうしたらもっと「望み通り」になる？🥰❄️

忙しいとき、頭がパンクしそうなときほど、ノートとペンを活用しよう✨

「気持ち」をノートに書けない人は、まず「事実」をノートに書いてみる✨

🌈「可愛い」「楽しい」「幸せかも♡」って、どんどんノートに書いてみる🥰🌈

「私は何を望んでる？」というのは、改めて「ノート」に書いてみないとわからない✨

📚もしも「ノート」がなかったら、そのときの「イラつき」や「怒り」をどこにぶつければいいのだろうか？🥰📚

#507 2年使い続けた…秘伝のメゾットをついに解禁！

習い事も趣味も「やらなきゃ！」ではなく「やりたいこと」をやっていく✨

📚「ノートに書いたら、事実として認めることになっちゃう！！」と、必要以上に心配しなくていい🥰📚

ふとした時に、書いてきたノートや手帳を振り返ると「自分の変化」を実感できる✨

「今日も仕事があることに感謝します。おかげで安定した生活ができています」と、ノートに書いてみませんか？✨

照れくさいかもしれないけど、自分を「ほめる言葉」を3つノートに書いてみよう✨

ノートへの内観は、悩んだときだけでなく楽しかったときも思いっきりやろう。

💖9/19(月)21:00〜LIVE配信💖雨で落ち込みがちなときほど、みんなで繋がっていきましょう🥰💖

💖心を軽くするワーク会🥰💖最後はワクワクなプランも立てていきます💖(アーカイブ)

大人になったんだから、誰かの同意や許可を求めなくてもいいんじゃない？

💖業務連絡💖5/21(土)21:00〜LIVE配信で「お金のワーク会」をやります🥰💖(プレミアムリスナー限定です🌸)