TOPエンタメ占いMizuho♡自分を理解することは最高の財産♡「やろうかな?」と悩まなくて済むような「ルーティーン」を作ってみる✨04:14 4月10日 275再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次習慣化を妨げる心の仕組み行動を習慣化する決断レス思考精神的負担ゼロのルーティーン術日常を蝕む「決断ストレス」の正体あなたのストレス源を見つける視点 #ルーティーン #習慣化のコツ #ルーティーン化 #ルーティーンを持つ #ルーティーンから抜け出す Mizuho♡自分を理解することは最高の財産♡プレミアム放送配信中!00:581.チャプター 101:552.チャプター 201:223.チャプター 3コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
自分に対して、いちいち厳しい「監視カメラ」を向けなくていい✨ 4分・11時間前・ 48再生AI目次自分を苦しめる「監視カメラ」を手放す自己評価の基準は「自分ルール」の罠嫌な気持ちで「やるべき事」は続かない自分と向き合う「取り説」磨きの効果「他人軸」脱却へのファーストステップ
物申すほど「意見がある」のは、すごいこと✨ 6分・一昨日・ 114再生AI目次SNSでの意見対立と「もの申す」背景意見対立に見る「それぞれの正しさ」根拠ある意見を発信する難しさとは世に意見を放つ勇気の必要性発信者の視点で見るSNSの未来
「決める」「選ぶ」ことは、労力を使うもの✨ 4分・10月2日・ 138再生AI目次「決める・選ぶ」を避けたい心理なぜ私たちは選択を「面倒」に感じるのか?「決める」が消費する意外なエネルギー他人に任せることで生まれる「他責」自己決定の力を高める第一歩とは?
簡単にはゆずれない自分の「美学」を大切にしていい✨ 3分・10月1日・ 91再生AI目次誰もが持つ譲れない「美学」の存在こだわりがコンプレックスになる時簡単には譲れない「美学」の価値美学と社会生活の両立へのヒント
自分を「守る」ために「NO」と言うことも、許されていい✨ 5分・9月30日・ 149再生AI目次「NO」と言えない心理、その根源日本人特有?断る時の「申し訳ない」自分を犠牲にする「YES」のリスクとは「NO」を自分に許すマインドセット世間より「自分」を優先する許しの哲学