TOPエンタメ映画・本本と学びの雑談ラジオ眠れる秘訣は、日中に動く・本を読む・感謝日記を書く13:10 5月21日 545再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次日中の活動が鍵?快眠を呼ぶ体の動かし方スマホを断つ夜の習慣と本の選び方デジタルよりアナログ?質の良い睡眠環境感謝日記の効果:20個の「ありがとう」がもたらすもの就寝前の新常識:食事・入浴・歯磨きの秘訣 #ぐっすり眠れる習慣 本と学びの雑談ラジオプレミアム放送配信中!00:201.チャプター 110:002.チャプター 202:513.チャプター 3コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
日常会話で聞き上手になるためのコツ 16分・9月30日・ 358再生AI目次会話の質を高める「聞く姿勢」の磨き方テーマを変えずに会話を深める質問術相手がどんどん話したくなる「楽しい聞き方」自分の話で相手の会話を引き出す「自己開示術」良い会話を生む「話す・聞く」の黄金比率とは
キャリアの壁から逃げると同じものがまたやってくる 15分・9月25日・ 418再生AI目次キャリアの壁と繰り返す課題の本質避けては通れない人間関係の壁逃げるべきか?壁を見極める感覚他者の視点で壁を越える思考法意見を吟味し自己決定する「テーブル」術
下北沢vlog・名作小説を読んだ話 17分・9月23日・ 376再生AI目次下北沢グルメ探訪:初マーラータン体験古着屋巡りで再燃するファッションへの思い混雑のB&Bで出会う吉本ばななの世界人生を変える森絵都『カラフル』の教訓下北沢シーシャカフェの絶品クレープ