健康に89%役立つラジオ
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もみじ
2022年1月30日
コーヒーの成分というよりは、コーヒーを飲んでいる人が、他の間食をひかえられているという、食行動ではないですかね?コーヒーを飲むことで、余計なお菓子類を食べずに済む、そういうことなんだろうと勝手に思ってしまいます。これ、コーヒーの摂取頻度と菓子の摂取も調べるといいですね。あ、そんな論文、見たことがあったような。
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のん
2021年10月25日
いつもありがとうございます😊
コーヒーはどちらかと言うとカフェ・オ・レ派なので、ブラックも飲むように心がけようと思います。
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永澤 貴昭(大学教員 スポーツ栄養士)公式アカウント
2021年10月25日
これは難しいところなんですよね…飲み過ぎもダメみたいなんです。
そのあたりはまた別の時にご紹介しますね!
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noboke narita
2021年10月9日
体脂肪減らせるといいのですが…紅茶の方が好きなので…ありがとうございました♪
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永澤 貴昭(大学教員 スポーツ栄養士)公式アカウント
2021年10月9日
紅茶は香りによるリラクゼーション効果など色々とメリットがありそうですね!
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
【放送内でお礼を言いたいです!名前を読まれたくない方はお知らせください🙇🏻‍♂️】

差し入れ本当にありがとうございます🙌🏻
すごく嬉しいです❤️
大事に使わせてもらいます🙇🏻‍♂️
これからも応援よろしくお願いします‼️

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ながたか

スポーツ栄養学を専門とする大学教員です。
2026年9月以降、私にダイナミックな変化があるかもしれません。。。
X(旧Twitter)やInstagramでは日々ゆるっと発信しているので良ければフォローお願いします!

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大学教員で食や運動などに関する授業をしているスポーツ栄養士です。加えて大学院生(博士課程)でもあります。
栄養、食事や運動など健康に関する話題を軸に、さまざまなな角度からお話ししています。忙しい日常に実践できる健康のためのちょっとした工夫などを論文を引用してお伝えします。
加えて、こんなテーマ(下ネタなど)も論文になっているの?という『トンデモ論文』を月に1回程度放送しています。
チャンネルのモットー:エビデンスのある正しい情報を正しい表現でできる限り楽しく話す

※個人的な相談はプレミアムでのみ対応いたします。ご了承ください🙇🏻‍♂️

【プレミアム】
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【89%の意味】
100%健康に役立つわけではないけど、まぁまぁ役立つかも…くらいのゆるいイメージです

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