TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット健康に89%役立つラジオ104 貧血改善のための実践方法17:20 2021年12月9日 1,077再生 問題を報告する 再生する シェアする #健康 #管理栄養士 #貧血 #鉄分 #あさり #89 #t104 健康に89%役立つラジオプレミアム放送配信中!00:181.タイトルコール09:512.鉄分の多い食品07:123.鉄分の補給以外に注意することコメント感想・質問・応援メッセージを書こう noboke narita2021年12月9日永澤先生こんにちは。やっぱりレバーは圧倒的ですね。ひじきの鉄分が鉄鍋だったとは💦学生時代鉄鍋の効果は聞いていたので、炒め物や揚げ物にはよく使います。どの程度効果があるかはわかりませんが、貧血で要治療になったことはありません。今日もためになるお話ありがとうございました♪返信 永澤 貴昭(大学教員 スポーツ栄養士)2021年12月10日レバー最強ですね(笑)なんと、鉄の利用は既にされていたんですね!さすがです!! みゃー2021年12月9日こんばんは。ひじきショック大です。ほうれん草は鉄分たいしたことないんですかね?返信 永澤 貴昭(大学教員 スポーツ栄養士)2021年12月10日ほうれん草もいいのですが植物性の食品なので動物性の肉などと比較すると吸収率は良くないんですよ〜
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やっぱりレバーは圧倒的ですね。ひじきの鉄分が鉄鍋だったとは💦
学生時代鉄鍋の効果は聞いていたので、炒め物や揚げ物にはよく使います。どの程度効果があるかはわかりませんが、貧血で要治療になったことはありません。今日もためになるお話ありがとうございました♪
なんと、鉄の利用は既にされていたんですね!
さすがです!!
ひじきショック大です。
ほうれん草は鉄分たいしたことないんですかね?