TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット健康に89%役立つラジオ112 午後10時〜11時に寝ると良いらしい12:06 2021年12月17日 1,231再生 問題を報告する 再生する シェアする #睡眠 #管理栄養士 #就寝時間 #89 #t112 健康に89%役立つラジオプレミアム放送配信中!00:191.タイトルコール03:372.お知らせ03:323.午後10〜11時に寝ると良いhttps://academic.oup.com/ehjdh/advance-article/doi/10.1093/ehjdh/ztab088/642319804:394.おわりにコメント感想・質問・応援メッセージを書こう noboke narita2021年12月17日永澤先生こんにちは。22時から23時までに寝るのが良いのですね〜お肌にも良いといわれている時間ですから出来るだけ寝られるようにしていきます♪今日もありがとうございました♪返信 永澤 貴昭(大学教員 スポーツ栄養士)2021年12月25日お肌にもいいでしょうね〜(笑)私もそんな時間に寝たいです😭 ゆぢ ようこ2021年12月17日22日は聴かせていただきます。返信 永澤 貴昭(大学教員 スポーツ栄養士)2021年12月25日ゆぢさん、この度はありがたい差し入れありがとうございました!何か聞きたいテーマはありませんか?何があればお返事くださいね!生放送、楽しんでいただけてたら嬉しいです!
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22時から23時までに寝るのが良いのですね〜お肌にも良いといわれている時間ですから出来るだけ寝られるようにしていきます♪今日もありがとうございました♪
私もそんな時間に寝たいです😭
何か聞きたいテーマはありませんか?
何があればお返事くださいね!
生放送、楽しんでいただけてたら嬉しいです!