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    活動量計を使ってエネルギー消費量を測ってます

コメント

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チンプク
2022年5月24日
血糖値は自分でも測定してみたいんですよね。食べ物単品でのGI値は分かるのですが複合的に食べた場合におけるトータルのGI値がどうなるか知りたいので血糖値測定キットを買ってみようか思案中です。
あと活動量計はGARMINのvivosmart4を常に着けてますね。ただ睡眠ログだけはオーラリングの方がログ解析の精度が高いので、その2つを使ってます。
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noboke narita
2022年5月24日
いろいろなシリーズ楽しみです。興味シンシン☝️🐟
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もみじ
2022年5月24日
身体をはった新企画、楽しみです!
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内科医たけお@Voicyパーソナリティ公式アカウント
2022年5月24日
新企画、興味シンシン☝な方が多いですね😊
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大学教員/スポーツ栄養士ながたか公式アカウント
2022年5月24日
たけお先生の興味シンシンの浸透率を感じておりますw
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Yukarin rin
2022年5月24日
ながたか先生お疲れ様です(`◇´)ゞ敬礼
めちゃくちゃ気になる新企画❣️
生徒さんの測定をしてフィードバックしているんですね。生徒さんが羨ましい。
測定の誤差、過大評価するよりは個人的には嬉しいかも😆
実はもっと消費していると思うとホッとしますし❣️
わたしも以前から毎日測定してます。
血糖値はさすがに調べられませんけれど携帯アプリと体組成計、体組成計用のアプリを使って記録してますが、体組成計自体が過大評価してそうな気がしてなりませぬ…。
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Yukarin rin
2022年5月24日
ほんとにこんなに基礎代謝があるのか、体脂肪がこんなに少ないのけど、実はもっとあるんではないのかみたいな…
体組成計もWi-FiやBluetooth通信機能があるものは誤差がかなりあると聞いているので、鵜呑みにはできないと思ってます。
毎日の測定で日々の活動と食事からの摂取量の参考にはなるのでいいかなぁと思っています。
ながたか先生のカラダの中身まで公開してくれる企画が、楽しみ❣️

#ハッシュタグで遊ぼう #ながたか先生の個人情報ダダ漏れ企画 #興味津々 
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ながたか

スポーツ栄養学を専門とする大学教員です。
2026年9月以降、私にダイナミックな変化があるかもしれません。。。
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大学教員で食や運動などに関する授業をしているスポーツ栄養士です。加えて大学院生(博士課程)でもあります。
栄養、食事や運動など健康に関する話題を軸に、さまざまなな角度からお話ししています。忙しい日常に実践できる健康のためのちょっとした工夫などを論文を引用してお伝えします。
加えて、こんなテーマ(下ネタなど)も論文になっているの?という『トンデモ論文』を月に1回程度放送しています。
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