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    約3000kcal消費する男

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コメント

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Mitsukame
2022年6月1日
#おめでとう新企画
#自分も測定してみたい!
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Yoko
2022年5月30日
測定してみたい!知ることって大事ですよね
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カバディ渡辺
2022年5月30日
摂取カロリーを計算できても消費カロリーはなかなか計算できず...。自分の消費カロリーも計算してみたいです!
1日3000kcalであれば、偏った食事でないなら結構な量食べられそうですね!
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maru友
2022年5月30日
3.000kcalをどうやって摂っているのか気になります。
効率良く摂るなら、グラム当たりのエネルギーが高い脂質などだと思いますが、きっと先生はバランスも考えていらっしゃると思います。
となると、すごい量ですよね。私の倍くらいかも…:(;゙゚'ω゚'):
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Almond Fish
2022年5月29日
活動量計でこんなデータが取れるのですね。すごい。わたくし、5月は絶賛腰痛中でしたので、リハビリ中の今は一日2000か3000歩止まりです。早く、一日8000歩くらい歩けるように、腰をケアします。しかし暑い。先生も熱中症にお気をつけて。特にあるきながらのVoicy収録は熱中症リスクを高めるらしいです(エビデンスなしです。すいません。
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ながたか

スポーツ栄養学を専門とする大学教員です。
2026年9月以降、私にダイナミックな変化があるかもしれません。。。
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大学教員で食や運動などに関する授業をしているスポーツ栄養士です。加えて大学院生(博士課程)でもあります。
栄養、食事や運動など健康に関する話題を軸に、さまざまなな角度からお話ししています。忙しい日常に実践できる健康のためのちょっとした工夫などを論文を引用してお伝えします。
加えて、こんなテーマ(下ネタなど)も論文になっているの?という『トンデモ論文』を月に1回程度放送しています。
チャンネルのモットー:エビデンスのある正しい情報を正しい表現でできる限り楽しく話す

※個人的な相談はプレミアムでのみ対応いたします。ご了承ください🙇🏻‍♂️

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不規則ですが最低でも15回/月以上は行います。
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100%健康に役立つわけではないけど、まぁまぁ役立つかも…くらいのゆるいイメージです

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