TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット健康に89%役立つラジオ297 新企画!ながたかのアレコレ測定してみた〜エネルギー消費量編08:10 2022年5月29日 619再生 問題を報告する 再生する シェアする #基礎代謝 #89 #ハッシュタグで遊ぼう #それなりに動く男 #t297 #10000歩歩く男 #身体活動量 #もう少し動きたい 健康に89%役立つラジオプレミアム放送配信中!01:061.プレミアム放送のお知らせhttps://voicy.jp/channel/224707:042.約3000kcal消費する男https://r.voicy.jp/r5pVg1lgmDZコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Mitsukame2022年6月1日#おめでとう新企画#自分も測定してみたい!1返信 Yoko2022年5月30日測定してみたい!知ることって大事ですよね1返信 カバディ渡辺2022年5月30日摂取カロリーを計算できても消費カロリーはなかなか計算できず...。自分の消費カロリーも計算してみたいです!1日3000kcalであれば、偏った食事でないなら結構な量食べられそうですね!1返信 maru友2022年5月30日3.000kcalをどうやって摂っているのか気になります。効率良く摂るなら、グラム当たりのエネルギーが高い脂質などだと思いますが、きっと先生はバランスも考えていらっしゃると思います。となると、すごい量ですよね。私の倍くらいかも…:(;゙゚'ω゚'):1返信 Almond Fish2022年5月29日活動量計でこんなデータが取れるのですね。すごい。わたくし、5月は絶賛腰痛中でしたので、リハビリ中の今は一日2000か3000歩止まりです。早く、一日8000歩くらい歩けるように、腰をケアします。しかし暑い。先生も熱中症にお気をつけて。特にあるきながらのVoicy収録は熱中症リスクを高めるらしいです(エビデンスなしです。すいません。1返信 もっと見る
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#自分も測定してみたい!
1日3000kcalであれば、偏った食事でないなら結構な量食べられそうですね!
効率良く摂るなら、グラム当たりのエネルギーが高い脂質などだと思いますが、きっと先生はバランスも考えていらっしゃると思います。
となると、すごい量ですよね。私の倍くらいかも…:(;゙゚'ω゚'):