健康に89%役立つラジオ
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  1. 08:51
    1.

    ひとつの食品だけ取り上げて色々議論するより食事全体のバランスとか調理法とか生活習慣全体をみるとかそっちの方が大事な気がするんですけど、私

コメント

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チンプク
2022年6月6日
お昼のお弁当に玉子焼きが必ず入っているので最低週5個で後は朝食時のたんぱく質量の調性に使ってますんでトータルでは週10個前後ですね。ご存知とは思いますが半熟がたんぱく質の分解が早いので茹で卵は半熟を狙います。
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内科医たけお@Voicyパーソナリティ公式アカウント
2022年6月6日
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Yukarin rin
2022年6月6日
ながたかセンセお疲れ様です(`◇´)ゞ敬礼
このテーマ興味深々でした❣️
主人には毎晩のメニューに卵を使っているので気になっていました。
わたしは、卵のコレステロールのイメージで避けてきてしまっていたのでほぼ食べてません💦食べても黄身を避けてたりしてました。
でも、1日1個程度はむしろ食べるべきなんでしょうね。
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Hiro.Motohashi
2022年6月6日
お久しぶりです。放送は日々聞いてます👍🏻卵は朝に一個は食べますね。結局は一つの食品よりもバランスよく、が一番ですよね。👍🏻
毎日お忙しそうですね。先生も体調崩さないようお気をつけください!💪🏻
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もみじ
2022年6月6日
こんなのもでてましたね。
https://www.carenet.com/news/general/carenet/54408
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Yukarin rin
2022年6月6日
わっ。エスプレッソコーヒー💦
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
【放送内でお礼を言いたいです!名前を読まれたくない方はお知らせください🙇🏻‍♂️】

差し入れ本当にありがとうございます🙌🏻
すごく嬉しいです❤️
大事に使わせてもらいます🙇🏻‍♂️
これからも応援よろしくお願いします‼️

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ながたか

スポーツ栄養学を専門とする大学教員です。
2026年9月以降、私にダイナミックな変化があるかもしれません。。。
X(旧Twitter)やInstagramでは日々ゆるっと発信しているので良ければフォローお願いします!

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大学教員で食や運動などに関する授業をしているスポーツ栄養士です。加えて大学院生(博士課程)でもあります。
栄養、食事や運動など健康に関する話題を軸に、さまざまなな角度からお話ししています。忙しい日常に実践できる健康のためのちょっとした工夫などを論文を引用してお伝えします。
加えて、こんなテーマ(下ネタなど)も論文になっているの?という『トンデモ論文』を月に1回程度放送しています。
チャンネルのモットー:エビデンスのある正しい情報を正しい表現でできる限り楽しく話す

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